달리기 운동 - 베트남 마라톤에 활력을 불어넣다

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2023년에는 대회 수와 성과가 엄청나게 늘어나 베트남의 사회, 경제 , 개발 잠재력에 큰 변화가 일어날 것으로 예상됩니다.

2023년에는 베트남에서 41개의 풀 마라톤(FM) 장거리 달리기 대회가 개최될 예정이며, 이는 작년 대비 25% 증가한 수치입니다. 이 대회에는 264,000명 이상이 참가했으며, 27개 주와 도시에서 개최되었습니다.

선수의 성과도 향상되고 있습니다. 2022년 대비 46% 증가한 29,000명 이상의 마라톤 완주가 기록되었으며, 그 중 롱비엔 마라톤에는 4,067명이 완주해 역대 최다 기록을 세웠습니다. 4시간 달리기를 달성한 선수 수도 2,009명에서 4,624명(57%)으로 증가했습니다.

베트남의 4시간 이내 마라톤 완주자 PR 통계(개인 기록)를 전문으로 하는 단체인 베트남 베스트 마라톤(Vietnam's Best Marathon)의 대표인 도 빈(Do Binh) 씨는 "2023년 하반기에 4시간 이내 마라톤 완주자가 이전보다 두 배나 급증했습니다."라고 말했습니다. "그들의 개인 신기록 경신 속도 또한 매우 빠릅니다. 연말 대회는 이상적인 날씨 덕분에 많은 러너들이 개인 최고 기록 경신을 위해 '기록'을 세웁니다. VnExpress 마라톤 하이퐁 에서는 서브4 마라톤을 달성한 선수의 90%가 새로운 개인 최고 기록을 달성했습니다."

사실, 달리기 운동은 2017년부터 2019년까지 꾸준히 진행되어 왔으며, 정기적으로 행사가 개최되었습니다. 아직 1만 명 규모에는 이르지 않지만, 많은 외국 선수를 포함해 5,000~8,000명의 선수가 참가하는 대회도 있습니다.

한때 인기를 끌었던 베트남 달리기는 코로나19로 인해 억제되었습니다. iRace 통계에 따르면 2020년 중반에는 12개의 레이스가 취소되거나 연기되었습니다. 2021년과 2022년 초에는 이전에 발표된 대로 28개 경주를 개최할 수 없습니다.

하지만 2022년 4월 30일부터 베트남은 국내 건강 신고를 폐지했고, 사람들은 더 이상 여행에 어려움을 겪지 않습니다. 그것은 페달 러닝 운동을 다시 시작하기 위한 신호탄이었습니다. 지금까지 이 경주는 전국의 많은 지방과 도시로 확대되었습니다.

2020년 VnExpress 마라톤 꾸이년 참가자들이 출발선에서 경쟁을 준비하고 있습니다. 사진: *응옥 탄*

베트남의 전례 없는 스포츠 운동

2022년 6월 12일, 빈딘성에서 1만 명 규모의 첫 번째 레이스인 VnExpress Marathon Quy Nhon 2022가 개최되었습니다. 그 이후 연말까지 최소 1만 명 규모의 레이스가 6회 더 개최되었습니다.

2023년에는 참가자가 10,000명 이상인 경주가 13개로 46% 증가했습니다. 이 중 7개는 VnExpress 마라톤 시스템에 속합니다. 각 토너먼트의 규모도 점차 커지고 있습니다. 2021년 베트남 최대 규모의 대회는 13,000명 규모로 진행되고, 2022년에는 12,000명이 참가할 예정입니다. 올해 최대 수용 인원은 15,000명으로 늘어났고, 내년에는 더 늘어날 것으로 예상됩니다.

VnExpress 마라톤 부조직위원장인 레 티 반 안 씨는 "처음에는 지방 당국이 대규모 대회 개최 계획, 특히 경험이 부족한 지방과 도시에서의 개최에 상당히 신중했습니다. 도심의 주요 도로가 막혔을 때 시민들의 반응을 우려했기 때문입니다. 하지만 관광 수입은 분명한 수치입니다. 1만 1천 명이 참가하는 대회는 4~5배 더 많은 관광객을 유치할 수 있습니다."라고 말했습니다.

운동선수의 관점에서 볼 때, 달리기는 베트남 사람들이 활동적으로 지내는 가장 인기 있는 방법입니다. 이는 개별적인 주제이므로 외부 접촉이 필요하지 않습니다. 혼자 연습하면 운동선수가 자신의 몸을 더 잘 느끼는 데 도움이 되며, 그에 따라 목표를 조정할 수 있습니다.

라오까이 출신의 투어 가이드인 하티하우는 업무 중단을 틈타 달리기를 해서 체중을 감량하고 건강을 개선했습니다. 그녀는 이후 7회 연속으로 트레일 레이스에서 우승하며 주목을 받았습니다. 지금까지 하하우는 달리기계의 '큰 이름'이 되었으며, 2023년 2월 VnExpress 마라톤 호치민 자정에서 개인 최고 기록(PR)인 2시간 56분을 기록하며 여성 아마추어 주자 1위에 올랐습니다.

하티하우 선수가 VnExpress 호치민 시티 미드나잇 2023에서 여자 마라톤 우승을 차지했습니다. 사진: VM

달리기는 개인적인 스포츠이기는 하지만, 경주 참가자들이 바깥세상과 더 많이 소통하는 데 도움이 됩니다. 이는 심리적 트라우마를 치유하는 효과적인 방법이기도 합니다. 또한, 정복을 좋아하는 사람들에게 달리기에서 성취하는 것은 중요한 개인 목표 중 하나가 될 수 있으며, 노력, 시간, 돈을 투자하는 데 주저하지 않습니다.

수요 증가로 인해 전국적으로 영양 컨설팅 서비스, 달리기 기술 지도, 달리기 클럽이 생겨났습니다. 호치민시에서는 점점 더 많은 사람들이 러닝 코치라는 직업을 추구하고 있습니다. 많은 새로운 트레이닝 회사가 생겨나면서 프로 운동선수뿐만 아니라 달리기를 진지하게 하고 싶어하는 아마추어 러너들에게도 더 많은 기회가 열렸습니다.

"지난 한 해 동안 호치민시의 러닝 코치 수가 급격히 증가했지만, 여전히 지역 사회의 요구를 충족하기에는 부족합니다. 러닝에 대한 지식은 온라인에서 쉽게 찾을 수 있지만, 베트남에서는 러닝 기술이나 훈련 및 경기 중 신체 조절에 대한 자세한 지침을 쉽게 접할 수 없습니다. 코치는 러너에게 동반자이자 격려자이며, 합리적인 목표를 설정하여 자신의 능력에 맞는 러닝 스케줄을 설정하고 부상을 예방할 수 있도록 도와줍니다."라고 호치민시의 탕 "가오" 코치는 말했습니다.

건강 지출의 필요성을 일깨우다

달리기 운동은 경제 침체가 소비자 행동에 미치는 영향을 반영하기도 합니다. NIQ 가 실시한 베트남 소비자의 추세 및 행동 변화에 대한 조사에 따르면, 사람들이 "신중한 낙관주의" 라이프스타일을 선택함에 따라 건강 관리에 더 많은 돈을 쓸 필요성이 커지고 있습니다.

이에 따라 2023년 베트남 소비의 70%를 차지하는 "신중한" 소비자와 "회복하는" 소비자 두 그룹은 지출의 약 50%를 건강, 일, 미래 계획에 사용합니다. 이는 달리기가 가져오는 가치이기도 합니다. 그들은 운동할 때 피해야 할 간식이나 알코올 음료와 같은 불필요한 품목을 줄였습니다.

지출이 긴축되는 상황에서도 베트남 사람들은 여전히 수백만 동의 가치가 있는 러닝화, 스포츠 시계, 러닝 젤, 전해질 수분과 같은 기능성 제품에 돈을 쓴다. 스포츠 시계 회사인 가민의 보고서에 따르면, 베트남 사용자의 러닝 활동은 2020년에서 2022년 사이에 86% 증가했다. 2022년에는 이 회사의 신제품 라인 사용자 수가 35% 증가했다.

Statista 에 따르면 베트남의 운동화 시장 수익은 2021년 1억 9,190만 달러에서 2022년 2억 5,770만 달러(30%)로 증가했습니다. 2023년까지 이 수치는 3억 3,220만 달러(28.9% 증가)로 뛰어올랐고, 2024년에서 2028년까지 5%씩 꾸준히 증가할 것으로 예상됩니다. 베트남 국민은 2022년에 202만 켤레의 신발을 소비했고, 올해는 251만 켤레를 소비했습니다.

"미국이 운동화 판매에서 선두를 달리고 있지만, 베트남의 1인당 운동화 판매량(3.33달러)은 주목할 만합니다. 앞으로 베트남의 운동화 판매량은 2028년 270만 켤레에 달할 것으로 예상되며, 2024년에는 1.6%의 성장률을 보일 것으로 예상됩니다."라고 해당 웹사이트는 설명했습니다.

베트남의 달리기 선수들은 친구와 가족을 달리기에 초대하는 것을 좋아합니다. 지역 사회에서는 이 주제가 "중독성이 있고" "전염성이 있다"는 농담을 합니다. 따라서 시장에서 판매되는 상품은 입소문을 통해 널리 퍼졌습니다. 처음에는 일부 주자들이 달리기 신발과 옷을 사는 법을 배웠고... 그런 다음 많은 "동료 주자"들이 구매를 요청했기 때문에 소매업자가 되었습니다. 어떤 사람들은 이 지역에서 사업 기회를 봅니다.

러닝을 좋아하는 타이닌의 초등학교 교사인 람 티 킴 끄엉은 2023년 설 연휴 이후 온라인 러닝 매장을 열었습니다. 러닝 연습과 교사 생활을 병행하는 동안, 고객 메시지 확인에도 너무 바빠서 이 분야에 집중하기 위해 직장을 그만두는 것을 고려하기도 했습니다.

다른 제품과 달리, 러닝 용품은 수요를 자극하기 위해 '블랙 프라이데이'나 플래시 세일이 필요하지 않습니다. 소비자들은 각 경주에 앞서 많은 돈을 쓰는 경향이 있으며, 경주의 수는 빠르게 증가하고 있습니다. 킴 쿠옹에 따르면, 사업 규모는 크지 않지만 성수기에는 하루에 10건의 주문을 처리하고 약 200만 VND의 수익을 올릴 수 있다고 합니다.

VnExpress Marathon Hai Phong 2023 결승선에 선 주자들. 사진: *Hieu Luong*

"대부분의 러너들은 빠르고 깔끔한 걸 좋아하고, 흥정을 많이 하지 않아요. 어떤 러닝 그룹 관리자는 멤버들을 위한 보상으로 신발을 한 묶음 사줬는데, 서로에게 알리고 저를 계속 응원해 줬어요. 직원들에게 선물로 사주면서 달리기를 독려하는 고객들도 있고요. 여성 러너들도 옷을 차려입어야 하기 때문에 독특하고 특이한 색상을 좋아해요."라고 그녀는 밝혔습니다.

현재 장거리 경기에 참가하기 위해 풀 마라톤의 경우 선수들은 번호판을 구입하는 데 평균 150만~200만 VND를 지출하고, 하프 마라톤의 경우 100만 VND를 지출합니다. 여행 비용, 대회 참가 시 숙박 비용, 훈련 비용은 말할 것도 없습니다. 하지만 경주에 등록하는 사람의 수는 꾸준히 증가하고 있습니다. 한 주요 대회의 조직위원회 위원은 번호판 판매 수익은 대회 조직 비용에 비하면 아무것도 아니지만, 스폰서십을 유치할 수 있는 기회는 크다고 밝혔습니다.

사회화 잠재력

지금까지 달리기의 폭발적인 증가는 어떤 정책에서 비롯된 것이 아니라, 사람들이 실제로 연습하고 경쟁할 필요가 있을 때 나타나는 사회적 동기에서 비롯된 것입니다. 오랫동안 스포츠의 사회화 문제는 해결책을 찾지 못했습니다. 마라톤 선수는 다른 스포츠와 마찬가지로 국가 기관의 표준에 따라 훈련합니다. 그들은 국가 스포츠 훈련 지역이나 지방 육상 팀에서 일합니다. 이로 인해 국가 자원이 감소하면 운동선수의 훈련 질과 성과가 영향을 받게 됩니다. 게다가 국가대표팀의 연봉을 받는 것은 외부 기회에 대한 접근을 제한할 수 있으며, 이로 인해 선수가 은퇴 전후에 불안정한 삶을 살 수 있습니다.

제27회 동남아시아 게임 마라톤 챔피언인 팜티빈은 미래를 찾지 못해 25세의 나이로 은퇴를 결정해 모두를 후회하게 했습니다. 그녀는 결혼해서 아이를 낳고 광응아이 육상 팀의 코치가 되었습니다. 이 운동선수의 가족은 한때 꽝응아이 경기장 관중석 아래의 작은 방에서 살아야 했습니다. 2022년, 달리기 운동이 번성했을 때, 팜티빈은 다시 마라톤에 출전해 곧바로 주목을 받았습니다.

Pham Thi Binh은 2022년 VnExpress 마라톤 Quy Nhon에서 우승할 때 맨발로 달렸습니다. 사진: VM

Pham Thi Binh은 "폭발적인 달리기는 나뿐만 아니라 모든 사람에게 이 스포츠와 삶에서 상호작용하고, 배우고, 경험을 교환할 수 있는 기회를 제공합니다."라고 말했습니다. "제가 운동선수였을 때는 15명 이상의 선수들과 함께하는 대회에 거의 출전하지 않았는데, 지금은 대회에 갈 때마다 수천 명의 사람들이 주변에 있습니다. 그 분위기가 사람들을 불태우고 한계를 탐험하게 만드는 것 같아요. 요즘 달리기 대회는 프로 선수와 아마추어 선수 모두에게 추가 수입을 올리고 삶의 질과 정신력을 향상시키는 데 도움이 됩니다."

2013, 2015, 2017, 2022년 동남아시아 게임 5,000m와 10,000m 종목에서 우승한 응우옌 반 라이는 국가대표 의무를 마친 후 마라톤으로 전향했습니다. 그는 자신의 새로운 한계를 찾고 싶어하며, 앞으로 SEA 게임 마라톤에서 베트남을 대표하고자 합니다.

반라이와 같은 길을 추구하려는 의욕을 가진 베트남 선수는 많지 않지만, 전 세계의 육상 선수들에게 이는 꽤 흔한 일입니다. 모 파라(Mo Farah), 겐제베 디바바(Genzebe Dibaba), 시판 하산(Sifan Hassan)이 자신들의 강점인 1,500m를 마라톤으로 옮겼습니다. 가장 최근에는 1,500m, 2,000m, 2마일 경기에서 세계 기록을 보유한 야콥 잉게브리그센도 비슷한 계획을 공유했습니다.

2023년 하노이에서 열린 VnExpress 마라톤 자정 대회에서 2시간 25분이라는 기록으로 베트남에서 가장 빠른 마라톤 선수가 된 반 라이는 이렇게 말했습니다. "현재 베트남에는 많은 대회가 있습니다. 하지만 트랙 품질, 조직력, 날씨 등 저 같은 선수가 기록을 경신할 수 있는 조건을 충족하는 대회는 없습니다. 저는 올해 37세인데, 몇 년 안에 베트남 마라톤 기록을 경신할 그런 대회가 열리기를 간절히 바랍니다."

2003년 하노이에서 열린 제22회 동남아시아 게임에서 전설적인 선수 응우옌 치 동이 세운 2시간 21분의 베트남 마라톤 기록은 아직 깨지지 않았습니다. 하지만 현재의 개발 추세를 고려하면 베트남 마라톤은 가까운 미래에 새로운 기록을 달성할 가능성이 높습니다.

"최근 달리기의 발전은 훈련과 스포츠 전반, 특히 마라톤에 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 현재 베트남 최고 기록은 응우옌 찌 동 선수의 2시간 21분입니다. 현재의 기세를 타고 베트남 마라톤이 곧 국제 무대에서 더 많은 좋은 성적을 거둘 것이라고 믿습니다. 조만간 찌 동 선수의 기록에 도달하거나 이를 뛰어넘는 선수들이 나올 것입니다."라고 베트남 육상 연맹 부회장 레 쭝 힌은 말했습니다.

최근 몇 년 동안 훈련과 경쟁 환경 덕분에 베트남 아마추어 선수들의 성과가 크게 향상되었습니다. 12월 17일 하이퐁 VnExpress 마라톤에서 챔피언 후아 투안 롱이 2시간 34분으로 새로운 아마추어 기록을 경신했습니다. 여자부에서는 하티하우가 2시간 56분으로 최고 기록을 세우며 아마추어 선수로 등극했다. 이는 10월에 프로 선수 레티투옛이 세운 2시간 44분보다 12분 뒤진 수치다.

현재로서는 아마추어 선수들이 SEA 게임이나 아시아드에 국제적으로 경쟁할 수 있도록 허용하는 제도가 없습니다. 선발 대회에 참여하려면 운동선수는 지방이나 도시의 관리를 받아야 합니다. 물론, 프로 선수들과 경쟁하기 위해서는 아마추어 선수들도 많은 발전이 필요합니다. 하지만 모든 시민이 스포츠를 즐기고 국가를 대표할 수 있는 기회를 열어주면 스포츠의 사회화를 위한 길이 열리고, 여러 수준에서 자금 조달과 관리 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

"많은 아마추어 선수들이 실력은 뛰어나지만 엄격한 훈련 방식과 시간 때문에 국가대표팀에 합류하기를 꺼립니다. 국가대표팀에서는 매달 약 400만 동(VND)의 지원금만 받습니다. 아마추어 선수로서 저는 제 비용을 스스로 감당하고 좋은 성적을 낼 수 있다는 것을 확신합니다. 하지만 SEA 게임이나 전국체육대회에 참가하려면 선수로 등록해야 합니다. 아마추어 클럽 소속 선수는 참가할 수 없습니다."라고 하티하우 씨는 문제를 제기했습니다.

세계 최고의 마라톤 국가 중 하나인 일본에서는 경기가 두 가지 카테고리로 나뉩니다. 아마추어 클래스에는 보너스가 거의 없습니다. 하지만 프로 선수 계층은 국내외 최고의 선수들이 모여서 매우 높은 상금을 제공합니다. 일본의 프로 마라토너들은 달리기 회사의 관리를 받습니다. 그들은 일반 근로자와 마찬가지로 일하러 가서 급여를 받습니다.

일본에서는 올림픽이 시작되기 전에 선수를 선발하기 위해 그랜드 마라톤을 개최합니다. 이 경기의 참가 기준은 남자는 2:08, 여자는 2:24입니다. 올해 2024년 파리올림픽에 출전할 선수를 선발하는 그랜드 마라톤에는 14,193명이 등록했습니다. 현재 베트남의 일부 달리기 클럽은 잠재적인 운동선수를 후원하여 운동선수가 성과 향상에 집중할 수 있도록 돕고 있습니다.

빠르게 성장하는 달리기 운동은 다채로운 그림을 만들어냅니다. 3대에 걸친 11명의 가족이 함께 경주에 참여했고, 74세의 베트남 출신 해외 선수는 달리기를 고국을 방문하는 기회로 여겼습니다. 2023년 4월, LGBTQ 커뮤니티는 후에의 결승선에서 한 커플의 청혼에 충격을 받았습니다.

그런 낙관주의는 계속되어야 하며, 선수들은 더 높은 목표를 달성하도록 격려받아야 합니다. 베트남에서 달리기는 스포츠의 경계를 넘어섰습니다. 스포츠의 막대한 사회적 자원은 마라톤을 고정관념에서 벗어나게 하고 관리자들의 스포츠 사회화 문제에 대한 해결책을 제공하는 원동력이 될 수 있습니다.

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