계피 - 세계에서 가장 오래된 향신료로 영양가가 높고 베트남에서 풍부합니다.

신체의 항산화 "방패"

계피에는 항산화 성분, 특히 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 용감한 "전사"처럼 작용하여 세포를 손상시키고 조기 노화를 유발하며 암이나 심혈관 질환과 같은 여러 만성 질환의 근본 원인인 불안정한 분자인 활성산소에 맞서 싸울 준비가 되어 있습니다. 계피는 활성산소를 중화시켜 신체 내부를 보호하고 젊음과 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

천연 항염 특성

계피는 신남알데히드와 같은 화합물 덕분에 강력한 항염 효과를 가지고 있습니다. 식단에 계피를 추가하면 신체의 염증 반응을 진정시켜 염증 관련 질환을 예방하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

효과적인 혈당 조절

많은 연구에 따르면 계피는 신체의 포도당 사용을 돕는 중요한 호르몬인 인슐린 민감성을 개선하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 계피는 세포가 인슐린에 더 잘 반응하도록 도와 신체가 당을 더 효과적으로 흡수하고 혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 특히 제2형 당뇨병이나 전당뇨병 환자에게 매우 중요하며, 혈당을 더 잘 관리하고 합병증 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 계피는 소화계에서 탄수화물 분해를 늦춰 식사 후 혈당이 갑자기 상승하는 것을 방지합니다.

건강한 심장을 보호하세요

계피는 여러 심혈관 위험 요인에 긍정적인 영향을 미쳐 심장 보호에 기여합니다. 동맥 경화의 주요 원인인 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 중성지방 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 동시에 계피는 혈압을 낮춰 심혈관계 부담을 줄이는 데에도 도움을 줍니다. 건강한 심장은 더욱 만족스러운 삶을 사는 데 도움이 됩니다.

뇌 기능을 향상시키고 신경계 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

계피에는 뇌세포 손상과 노화로 인한 쇠퇴를 예방하는 성분이 함유되어 있습니다. 일부 연구에 따르면 계피는 알츠하이머병이나 파킨슨병과 같은 신경 퇴행성 질환과 관련된 뇌 내 비정상 단백질 축적을 예방하는 데에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 계피는 또한 기억력과 인지 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.

향상된 항균 및 항진균 특성

천연 항균 및 항진균 효과를 지닌 계피는 질병을 유발하는 미생물에 맞서는 강력한 무기입니다. 계피 특유의 향을 내는 주요 성분인 신남알데하이드는 다양한 종류의 박테리아와 곰팡이의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 이는 감염 예방뿐만 아니라 식품 보존 및 구강 건강 관리에도 활용될 수 있습니다.

체중 감량 과정에 대한 효과적인 지원

계피는 신진대사를 촉진하여 칼로리 소모를 촉진합니다. 계피 에센셜 오일(신남알데히드)은 포만감을 오래 유지시켜 식욕을 줄이고 음식 섭취를 제한하는 데 도움을 줍니다. 건강한 식단에 계피를 추가하고 활동적인 생활 방식을 유지하면 더욱 눈에 띄는 효과를 볼 수 있습니다.

vov.vn

출처: https://baolaocai.vn/que-loai-gia-vi-lau-doi-nhat-the-gioi-sieu-bo-duong-lai-co-nhieu-o-viet-nam-post881887.html