20세 이상의 젊은이들이 5년마다 콜레스테롤 검사를 받아야 하는 이유는 무엇입니까?

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티에스. 인도 뉴델리 인드라프라스타 아폴로 병원의 수란짓 차테르지 박사는 20대 환자 중 다수가 자신이 콜레스테롤 수치가 높다고 생각하지 않는다고 말합니다. 이런 숨은 건강 문제는 종종 간과되는데, 콜레스테롤 수치가 높으면 너무 늦을 때까지 눈에 띄는 증상이 거의 나타나지 않기 때문입니다.

가장 중요한 점은 콜레스테롤 축적이 10대 초반부터 시작될 수 있지만, 환자는 20대가 될 때까지 아무런 이상을 느끼지 못한다는 것입니다. 그래서 많은 젊은이들이 혈액 속 콜레스테롤이 높아져 발생하는 플라그로 인한 심장마비를 호소하는 것입니다.

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젊은층의 고콜레스테롤에 대한 가장 우려스러운 점은 그것이 무증상이라는 점입니다.

1. 안전한 콜레스테롤 범위는 얼마인가요?

콜레스테롤은 간에서 생성되는 납작한 물질로, 소화에 중요한 역할을 하는 호르몬, 비타민 D, 담즙산을 생성하는 데 필요합니다. 이는 지단백질, 즉 고밀도 지단백질(HDL), 저밀도 지단백질(LDL)의 형태로 운반됩니다. HDL은 "좋은 콜레스테롤"로 알려져 있으며 이상적으로는 50mg/dL 이상이어야 합니다. 신체의 LDL, 즉 "나쁜 콜레스테롤"의 양은 낮게 유지되어야 합니다.

구체적으로, 심장병에 걸리기 쉬운 사람들의 경우 LDL 콜레스테롤은 100mg/dL 미만이어야 합니다. LDL 수치가 130~159mg/dL이면 "경계선상 높음"으로 분류되고, 160~189mg/dL이면 "높음", 190mg/dL 이상이면 "매우 높음"으로 간주됩니다.

2. 젊은층의 콜레스테롤이 급증하는 원인은 무엇입니까?

TS에 따르면. 수란짓 차테르지, 이것은 아이들의 어린 시절 감자칩 한 봉지에서 시작하여, 라이프스타일과 식단 선택과 관련이 있습니다. 최근 수십 년 동안 포화지방과 트랜스지방 함량이 높은 가공식품과 패스트푸드의 인기가 엄청나게 높아졌습니다.

건강에 해로운 식습관과 앉아서 보내는 시간 부족, 신체 활동 부족은 신체에 콜레스테롤이 축적되는 완벽한 환경을 조성합니다. 결과적으로 간은 과도한 지방을 처리하거나 배출할 수 없게 됩니다.

게다가 설탕이 많이 들어간 음료와 쉽게 구할 수 있는 간식의 편리함으로 인해 첨가당 섭취도 늘어났습니다. 이로 인해 중성지방 수치가 높아지고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있습니다. 콜레스테롤 수치의 불균형은 심장병 및 기타 관련 건강 문제의 위험을 상당히 증가시킬 수 있습니다.

가족력이나 당뇨병이 있는 경우에도 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 당뇨병성 이상지질혈증이라는 질환은 LDL(나쁜) 콜레스테롤을 증가시키고 HDL(좋은) 콜레스테롤을 감소시킬 수 있습니다.

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콜레스테롤 수치를 조절하려면 규칙적인 신체 활동과 건강한 체중 유지가 필요합니다.

3. 보이지 않는 위협

젊은층의 고콜레스테롤에 대한 가장 우려스러운 측면 중 하나는 그것이 무증상이라는 점입니다. 이로 인해 잘못된 안전감이 생기고, 심각한 합병증이 발생할 때까지 증상이 제대로 관리되지 않고 진행됩니다.

콜레스테롤 수치가 높으면 동맥에 점차적으로 플라그가 쌓이게 되는데, 이를 죽상경화증이라고 합니다. 동맥이 좁아지면 혈류가 제한되어 심장마비, 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. LDL(나쁜 콜레스테롤)이 동맥에 일으키는 손상은 누적되고 돌이킬 수 없습니다.