"숲욕": 엘리트와 억만장자들을 미치게 만드는 트렌드

(단트리) - "삼림욕", 즉 신린욕은 상류층 사이에서 선호되는 고급 여행 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 이 방법은 편안한 기분을 선사하고, 창의력을 자극하며, 마음의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

왕족 과 억만장자들이 자연으로 향할 때

가디언에 따르면, "숲욕" 치료법은 미국, 특히 캘리포니아에서 점점 더 인기를 얻고 있으며, 이곳의 많은 스타와 기술 기업가들은 시끄러운 세상 과 "단절"하는 것을 선택합니다.

케이트 미들턴은 자연 속에서 보내는 시간이 "바쁜 세상 속에서 균형과 평화를 찾는 데 도움이 된다"고 말한 적이 있습니다. 암 치료를 받는 동안 윈저의 나무에 기대어 선 케이트의 모습은 평온과 회복의 상징으로 널리 알려졌습니다.

케이트 미들턴 공주는 건강을 유지하기 위해 '숲욕' 트렌드를 따르고 있다(사진: 인스타그램).

"그녀는 자연 속에 있고, 그것이 그녀에게 많은 힘을 줍니다. 위를 올려다보는 것은 모든 사람에게 희망과 격려의 표시입니다." 왕실 전기 작가 샐리 베델 스미스가 피플지에 말했습니다.

올해 초 게시된 영상 에서 케이트는 자연과의 관계에 대해 이렇게 말했습니다. "자연과의 관계는 매우 영적이고 감정적으로 강력한 재연결이라고 생각합니다. 아마 모든 사람이 자연과 그런 관계를 맺는 것은 아닐 거예요. 하지만 저에게 자연은 바쁜 세상에서 균형을 찾고 평화와 재연결을 찾을 수 있는 공간입니다."

해리 왕자와 그의 아내 메건 마클 역시 스트레스를 줄이기 위해 자연 속에서 명상하는 습관을 유지하고 있습니다. 해리 왕자는 2019년 기자들과의 인터뷰에서 아빠가 되기 전 불안감을 조절하기 위해 매일 명상을 했다고 밝혔습니다.

오스카상 수상 배우 귀네스 팰트로는 자신의 "숲 치유" 철학을 예술 프로젝트인 The Forest Within으로 표현했는데, 이는 사람들이 "단절을 극복하고 다시 연결되도록" 돕는다.

억만장자 빌 게이츠는 건강을 회복하고 새로운 혁신을 찾기 위해 일년에 두 번씩 "숲욕"을 합니다(사진: Sofeminine).

이 독특한 휴식 트렌드와 별개로, 억만장자 빌 게이츠 역시 "숲 속 목욕"을 즐깁니다. 그는 1년에 두 번, 태평양 북서부 숲 한가운데 있는 오두막으로 가서 인터넷과 완전히 단절된 채 책을 읽고, 글을 쓰고, 사색에 잠깁니다.

마이크로소프트 창업자의 많은 중요한 아이디어는 몇 주간의 "은둔"에서 나왔다고 합니다. 빌 게이츠에게 숲은 도피처가 아니라 모든 새로운 혁신이 탄생할 수 있는 "용광로"였습니다.

산림욕의 기원과 힘

"삼림욕" 또는 신린욕이라는 개념은 1982년 일본에서 처음 시작되었습니다. 당시 일본 농림수산성은 건강과 환경 의식을 향상시키기 위해 사람들에게 자연과 교감하도록 장려했습니다. "신린"은 숲을, "요쿠"는 목욕을 의미합니다.

'산림욕'은 산에 오르거나 신체 운동을 하는 것이 아니라, 나무에 몸을 담그고 걷고, 호흡하고, 귀를 기울이고, 흙과 잎을 만지며 오감을 활성화하는 것입니다.  

최근 몇 년 동안 상류층 사이에서는 '숲욕'이 인기 있는 영적 치료법으로 자리 잡았습니다(사진: NILS).

CK 비를라 병원(인도)에서 근무하는 투샤르 타얄 박사에 따르면, "숲욕"은 사람들이 속도를 늦추고 소리, 향기, 색깔을 통해 자연의 존재를 느끼는 데 도움이 된다고 합니다.

"산림욕은 하이킹이나 격렬한 운동이 아닙니다. 속도를 늦추고 감각을 활용하여 자연을 느끼고 자연과 교감하는 것입니다."라고 타얄 박사는 말했습니다.

환경 건강과 예방 의학 저널에 발표된 28개의 연구 결과에 따르면, "숲욕"은 혈압을 낮추고, 스트레스 호르몬을 낮추고, 불안과 우울증을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

'일본의 숲 목욕 기술 '의 저자인 청리 박사는 나무가 피톤치드를 분비한다고 지적합니다. 피톤치드는 NK(자연 살해 세포) 세포의 활동을 증가시키는 천연 항생제로, 면역력과 항암 효과가 강화되고 기분이 바뀌며 수면이 개선되는 데 도움이 됩니다.

작가 청리는 "나무는 우리가 더 명확하게 생각하고, 더 창의적이 되게 하며, 우리를 더 친절하고 관대하게 만든다"고 말한 적이 있습니다.

또한, 환경 심리학 저널(Journal of Environmental Psychology)에 실린 다른 연구에 따르면, 숲에서 가이드와 함께 단 3시간만 산책해도 약 없이도 기분이 좋아지고 피로가 줄어드는 것으로 나타났습니다. 아이들의 경우, "숲속 목욕"은 기분을 좋게 하고 감사하는 마음과 환경 의식을 함양하는 데에도 도움이 되었습니다.

"완벽한 숲"에 대한 정해진 기준은 없습니다. 사람마다 선호하는 숲의 종류가 다릅니다. 어떤 사람들은 건조하고 소나무 향이 나는 숲을 선호하고, 어떤 사람들은 시냇물이 흐르는 숲의 촉촉하고 이끼 낀 흙내음을 선호합니다.

집 근처 푸른 공원에서도 삼림욕을 즐길 수 있습니다. 중요한 것은 전자 기기를 끄고, 휴식을 취하며 자연의 인도를 받는 것입니다.

"산림욕"의 폭발적인 증가는 평화, 치유, 그리고 창의성을 찾고자 하는 욕구가 성공한 계층 사이에서 새로운 라이프스타일 트렌드로 자리 잡고 있음을 보여줍니다. 억만장자 빌 게이츠는 "숲은 도피처가 아닙니다. 숲은 제가 가장 위대한 아이디어를 찾는 곳입니다."라고 말한 적이 있습니다.

출처: https://dantri.com.vn/du-lich/tam-rung-xu-huong-khien-gioi-thuong-luu-ty-phu-say-me-20251029110544793.htm