부이 티 하( 하이퐁 ) 씨는 삶이 항상 자신에게 공평하지 않다고 느꼈습니다. 그녀는 매우 열심히 노력했고, 다른 사람들보다 몇 배나 더 열심히 일했지만, 남편과 친척들의 눈에는 그저 가치 없는 여자일 뿐이었습니다. 그래서 그녀는 살아가기 위해 항상 다른 사람들의 눈빛과 태도를 바라보아야 했습니다.
그녀는 판단을 두려워했고, 자신감이 부족했으며, 수줍음이 많았고, 일상생활에서 많은 것을 하거나 결정할 용기가 없었습니다. "저는 종종 문제를 피하고 뒤에 숨어 감히 해결하려 하지 않았습니다. 어려운 상황이 생길 때마다 혼란스러웠고, 그저 침묵하며 좋은 일이 찾아오기를 기다렸습니다. 감히 나서서 제 생각을 말할 수도, 제가 원하는 것을 요구할 수도 없었습니다."라고 하 씨는 말했습니다.
하 씨의 이야기는 자신이 충만하고 의미 있고 행복한 삶을 누릴 자격이 있다는 사실을 아직 깨닫지 못한 수많은 사람들의 이야기 중 하나일 뿐입니다. 두려움과 제한적인 믿음 때문에 그들은 자신을 잊고, 사랑받아야 한다는 사실, 그리고 자신답게 살아야 한다는 사실을 잊었습니다.
행복을 올바르게 이해하고 의미 있는 삶을 살기 위해 2024년 10월 12~13일 하노이 에서 전국 여러 성, 도시에서 약 1,500명이 "새로운 삶 건설 - 행복으로 가는 길" 프로그램에 참여할 예정입니다.
레 응옥 한(하이퐁) 씨는 과거에 남편, 자녀, 그리고 부모님과의 갈등이 많았다고 말했습니다. 늘 탓하고 책임지지 않는 삶을 살다 보니, 문제가 생길 때마다 남편이 자신을 돌보지 않는다고, 부모님이 자신을 돌보지 않는다고 비난했습니다. 게다가 아이들을 가르칠 때마다 가족들은 잔소리와 거친 말만 쏟아냈습니다. 아이들은 옳든 그르든 잘못을 저지르면 이유도 모른 채 먼저 사과해야 했습니다. 하지만 마음의 가르침을 배우고 나서 한 씨는 스스로 치유하고 화목한 가정을 꾸릴 수 있는 방법을 찾았습니다.
" 모든 것은 제게 달려 있다는 것을 깨달았습니다. 제게 닥치는 모든 문제에 대해 100% 책임을 져야 합니다. 부모님께서 제게 이 삶을 주셨고, 이미 너무나 운이 좋은 분이시기에 아무것도 바랄 수 없습니다. 또한 남편과 아이들을 변화시키는 방법은 먼저 좋은 사람이 되는 것임을 깨달았습니다. 제가 변화해야 합니다. 남편과 아이들이 본받을 만한 롤모델이 되고, 제 모습대로 변화해야 합니다. 제가 그들에게 기대하거나 제 뜻대로 이것저것 해야 하는 것이 아닙니다 ."라고 한 씨는 말했습니다.
교육학 석사이자 선임 심리치료사인 응우옌 티 란은 모든 사람은 완전히 다른 성격, 잠재력, 그리고 자질을 지닌 채 별개의 존재로 태어난다고 말했습니다. 따라서 각자는 자신이 가진 것을 최대한 활용하고 더욱 완벽하고 훌륭한 모습으로 나아가기 위해 각자 다른 삶을 살아가야 합니다. 모든 사람은 자신만이 가장 잘 이해하는 장점과 재능을 가지고 있습니다. 따라서 자신을 이해하고 다시 자신을 사랑하는 법을 배우는 것이 중요합니다.
"행복을 찾으려면 가장 중요한 것은 자신을 이해하고 행복은 항상 내 안에 있다는 것을 깨닫는 것입니다. 많은 사람들이 자신의 행복을 남의 나무에 걸지만, 현실은 우리 자신이 행복할 때에만 행복한 삶을 만들 수 있다는 것입니다." - 전문가 응우옌 티 란이 공유했습니다.
심리학자 응우옌 티 란에 따르면, 당신이 해야 할 일은 자신을 다시 사랑하는 법을 배우는 것입니다.
심리학자 응우옌 티 란은 자신을 이해하는 것이 더 행복하고 훌륭한 사람을 만드는 길이라고 믿습니다. 왜냐하면 그것이 바로 "자신을 찾는" 여정이기 때문입니다. 모든 사람은 자신이 왜 현재의 자신이 되었는지 알아내야 합니다. 동시에 내면의 자아를 치유하고 자신을 이해하고, 부정적인 감정을 해소하고, 자신과 주변 사람들과의 관계를 회복하고, 삶의 모든 것에 감사하는 법을 배우는 방법이 필요합니다. 그래야 항상 평화롭고 행복할 수 있습니다.
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출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm
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