건강 뉴스와 함께 새로운 하루를 시작하는 독자는 더 많은 기사도 볼 수 있습니다. 운동할 때 위산 역류를 피하는 방법은?; 기억력 상실을 역전시키는 데 도움이 되는 집에서 운동하는 4가지 방법; 왜 어떤 사람은 모기에 물리고, 어떤 사람은 모기에게 '비판'을 받는 걸까요?…
체중 감량과 항염증에 대한 생강차의 예상치 못한 효과
생강차는 몸에 아주 좋은 항염증 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 생강차는 체중 감량과 뱃살 감소에 도움이 됩니다. 생강차는 신진대사를 촉진하고 식욕을 감소시키기 때문입니다.
생강차는 염증을 퇴치하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 체중 감량에도 도움이 됩니다.
생강차의 첫 번째 이점은 신체의 신진대사를 촉진하는 데 도움이 된다는 것입니다. 신진대사가 칼로리 소모량에 영향을 미치기 때문입니다. 더 빠른 신진대사는 또한 더 많은 칼로리를 태운다는 것을 의미합니다. 이것은 체중 감량을 원하는 사람들에게 특히 중요합니다.
이러한 이점은 생강이 열 생성을 증가시키는 효과가 있어 지방을 보다 효과적으로 연소시키는 데 도움이 되기 때문입니다. 뿐만 아니라 생강의 화합물은 지방을 에너지로 전환하는 과정을 증가시켜 지방 흡수를 억제하고 과도한 지방을 저장합니다.
뿐만 아니라 생강은 뛰어난 항염 작용을 합니다. 전 세계 많은 국가의 사람들은 생강을 항염증제로 사용하는 오랜 전통을 가지고 있습니다. 독자는 에서 이 기사의 더 많은 내용을 볼 수 있습니다. 건강 페이지 1.6 년 XNUMX 월 XNUMX 일.
운동할 때 위산 역류를 피하는 방법은?
운동을 하고 있는데 위산 역류가 있다면 운동을 제대로 하고 있지 않을 가능성이 높습니다. 위산 역류를 치료하고 운동 루틴을 조정해야 합니다. 위산 역류가 지속되면 여러 가지 다른 질병을 유발할 수 있습니다.
식사 직후 조깅을 하면 위산이 식도로 역류할 수 있습니다.
위식도 역류는 위산이 식도로 역류하는 질환입니다. 이 질병의 특징적인 증상은 흉골의 작열감, 시큼한 분비물 및 입안의 쓴맛입니다.
체중 감량과 올바른 식이요법은 역류 증상을 효과적으로 줄이는 데 도움이 됩니다. 운동 중 역류가 자주 발생한다면 잘못된 운동 습관이 문제의 원인일 가능성이 큽니다. 그때는 실천습관의 변화가 매우 필요합니다. 이 기사의 다음 내용은 건강 페이지 1.6월 XNUMX일.
기억력 상실을 역전시키는 데 도움이 되는 집에서 운동하는 4가지 방법
연령 관련 기억 상실은 치매의 주요 증상 중 하나입니다. 이것은 일반적으로 노인에게 영향을 미치는 질병입니다. 치료법은 없지만 질병을 효과적으로 제어하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다.
치매는 노인의 기억 상실의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이것은 사람들이 기억력과 인지 장애를 겪게 하는 질병군입니다.
잘 쓰지 않는 손으로 글을 쓰거나 수학을 하면서 암산을 하면 두뇌 훈련과 기억력 상실 예방에 도움이 됩니다.
가장 흔히 언급되는 치매는 알츠하이머병과 파킨슨병입니다. 일반적인 치매 증상은 인지 저하, 우울증, 불안, 성격 변화 및 기억 상실입니다.
과학은 아직 이 질병에 대한 치료법을 찾지 못했습니다. 그러나 사람들이 집에서 치매와 기억력 상실의 위험을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다.
잘 쓰지 않는 손으로 씁니다. 신경 연결은 주로 사용하지 않는 손보다 주로 사용하는 손에서 더 좋습니다. 전문가들은 쓰기를 통해 잘 쓰지 않는 손을 훈련하면 새로운 신경 자극을 생성하고 뇌와 신경 연결을 구축할 것이라고 말합니다. 뇌가 너무 빨리 노화되는 것을 피하는 데 도움이 되는 것은 이러한 새로운 연결입니다. 건강소식으로 하루를 시작해요 이 기사의 더 많은 내용을 보려면, 제발!
