한 쪽으로만 씹으면 치아에 어떤 영향이 있나요?

한쪽으로만 씹는 습관은 치아에 영향을 미칩니다. 사진: AI - 응옥 투이.

턱의 한쪽으로만 씹으면 어떻게 되나요?

인도 피탐푸라 크라운 허브 치과 병원의 치과 의사인 니야티 아로라 박사는 턱의 한쪽으로만 오랫동안 씹으면 턱이 기능하고 비대칭적으로 발달하게 된다고 말했습니다.

"먼저, 자주 사용하는 쪽 턱뼈가 상당히 마모되고, 사용하지 않는 쪽 턱뼈는 치석과 치석이 더 많이 쌓일 수 있습니다."라고 니야티 아로라 박사는 설명합니다.

제거하지 않으면 치아에 치석과 치석이 쌓이고, 이로 인해 잇몸이 움츠러들고 박테리아가 번식하기 좋은 환경이 조성되어 감염이 발생할 수 있습니다.

또한, 한쪽으로만 씹는 습관은 치아를 빠르게 약화시킵니다. 씹는 쪽 치아가 더 강하게 작용해야 하기 때문에 치아의 씹는 면이 평소보다 더 빨리 마모됩니다. 이는 치수염, 충치, 치수 괴사 등 구강 질환으로 이어질 수 있습니다.

아로라 박사에 따르면, 더 많이 씹는 데 사용되는 쪽의 턱 근육이 반대쪽보다 더 발달되어 얼굴 비대칭이 발생한다고 합니다.

"이로 인해 측두하악관절(TMJ)의 마모가 고르지 않게 발생합니다. 이 상태가 지속되면 환자는 귀 근처에 통증을 느끼거나 입을 벌리고 다물 때 관절에서 딸깍거리는 소리를 느낄 수 있습니다."라고 아로라는 말했습니다.

음식을 제대로 씹으세요

"이상적인 씹는 과정은 입의 양쪽을 고르게 사용하는 것입니다. 또한 천천히 그리고 꼼꼼하게 씹어야 합니다. 이렇게 하면 턱 근육의 긴장과 치아의 과도한 마모를 예방하는 데 도움이 됩니다."라고 니야티 아로라 박사는 말합니다.

천천히 그리고 꼼꼼히 씹으면 음식을 잘게 부수어 소화를 도울 뿐만 아니라 턱에 가해지는 압력을 줄이는 데도 도움이 됩니다.

아로라 여사는 연필, 펜, 돌 등 음식이 아닌 물건을 씹는 습관은 치아를 손상시키고 치료하기 어려운 골절로 이어질 수 있으므로 씹지 말라고 조언합니다.

아로라 박사는 "씹는 것은 소화의 첫 단계이며, 제대로 씹지 않으면 음식이 효과적으로 분해되지 않아 전체 과정에 영향을 미칠 수 있습니다."라고 말합니다.

이렇게 제대로 씹지 않은 음식이 위에 도달하면 소화액과 위산이 이를 분해하기 위해 더 많은 노력을 기울여야 합니다. 이로 인해 영양소 흡수가 잘 안 되고, 복통과 복부 팽만감이 발생할 수 있습니다.

출처: https://laodong.vn/suc-khoe/thoi-quen-nhai-mot-ben-anh-huong-den-ham-rang-the-nao-1379268.ldo