알칼리성 물을 마시면 암을 예방하는 데 도움이 되나요?

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알칼리성 물을 마시는 것이 암에 좋다는 과학적 증거는 없습니다.

전문의 이 딘 쩐 응옥 마이(호치민시 의과대학병원 영양학과)는 최근 알칼리수가 저항력 증가, 체중 감량, 혈압 안정, 해독 및 암 예방에 도움이 된다는 광고가 나오고 있다고 말했습니다. 일본의 일부 소규모 연구에서는 알칼리수가 항산화제와 유사한 작용을 하기 때문에 통풍, 변비, 만성 설사, 위염 개선에 도움이 된다고 보고했습니다.

"하지만 현재 이러한 물의 효과에 대한 명확한 증거와 심층 연구는 없습니다. 알칼리수를 장기간 섭취하면 신체의 정상적인 pH 수치가 떨어져 구토, 손 떨림, 메스꺼움과 같은 불쾌한 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 건강에 도움이 된다는 것이 완전히 입증되지 않은 몇 가지 이점이 있으므로 알칼리수를 매일 마시는 것은 권장하지 않습니다."라고 응옥 마이 박사는 말했습니다.

남사이공 국제종합병원 영양 및 식이요법 팀 책임자인 전문의 II 판탓칸즈엉은 알칼리성 이온수는 pH가 약 8.5~9.5인 물이며, 끓이지 않고 바로 마실 수 있다고 말했습니다.

"알칼리수는 매우 상쾌하고 자연스러우며 시원한 맛을 지니고 있어 마시는 사람에게 상쾌함을 선사합니다. 병에 담긴 알칼리 이온수에는 전해질이라는 중요한 성분이 함유되어 있는데, 이는 신체에 유익하지만 약이 아니기 때문에 암 치료나 예방에는 도움이 되지 않습니다. 또한 알칼리 이온수를 너무 많이 마시면 신체의 정상적인 pH 수치가 떨어져 대사성 알칼리증으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 메스꺼움, 구토, 근육 경련, 손 떨림, 얼굴, 손, 발의 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다."라고 두옹 박사는 지적했습니다.

Uống nước kiềm có giúp phòng chống ung thư? - Ảnh 1. — 알칼리수가 암을 예방하는 데 도움이 된다는 과학적 증거는 없습니다.

미국 임상종양학회(American Society of Clinical Oncology)의 Cancer.net 웹사이트에 따르면, 알칼리수 섭취가 암을 예방하거나 치료할 수 있다는 연구 결과는 없습니다. 인체는 혈액의 산성도와 알칼리도를 자연스럽게 조절합니다. 예를 들어, 호흡 시 이산화탄소를 내쉬어 혈액의 pH를 조절합니다. 또한 신장은 혈액의 pH를 안정시키는 데 도움이 되는 이온을 분비합니다.

따라서 많은 의사와 전문가들은 일부 광고에서 주장하는 것처럼 알칼리성 물을 이용해 암을 예방하거나 치료하는 것을 지지하지 않습니다.

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