알칼리성 물을 마시는 것이 암에 좋다는 과학적 증거는 없습니다.
전문의 이 딘 트란 응옥 마이(호치민시 의과대학 병원 영양학과)는 최근 알칼리수가 저항력을 높이고, 체중을 감량하고, 혈압을 안정시키고, 해독하고, 암을 예방하는 데 도움이 된다고 주장하는 광고가 나왔다고 말했습니다. 일본의 여러 소규모 연구에 따르면 알칼리성 물이 항산화제로 작용하여 통풍, 변비, 만성 설사, 위염을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.
"하지만 현재 이러한 물의 효과에 대한 명확한 증거와 심층 연구는 없습니다. 알칼리수를 장기간 섭취하면 신체의 정상적인 pH 수치가 떨어져 구토, 손 떨림, 메스꺼움과 같은 불쾌한 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 건강에 도움이 된다는 것이 완전히 입증되지 않은 몇 가지 이점이 있으므로 알칼리수를 매일 마시는 것은 권장하지 않습니다."라고 응옥 마이 박사는 말했습니다.
남사이공 국제종합병원 영양 및 식이요법 팀 책임자인 전문의 II 판탓칸즈엉은 알칼리성 이온수는 pH가 약 8.5~9.5인 물이며, 끓이지 않고 바로 마실 수 있다고 말했습니다.
"알칼리수는 매우 상쾌하고 자연스러우며 시원한 맛을 지니고 있어 마시는 사람에게 상쾌함을 선사합니다. 병에 담긴 알칼리 이온수에는 전해질이라는 중요한 성분이 함유되어 있는데, 이는 신체에 유익하지만 약이 아니기 때문에 암 치료나 예방에는 도움이 되지 않습니다. 또한 알칼리 이온수를 너무 많이 마시면 신체의 정상적인 pH 수치가 떨어져 대사성 알칼리증으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 메스꺼움, 구토, 근육 경련, 손 떨림, 얼굴, 손, 발의 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다."라고 두옹 박사는 지적했습니다.
알칼리수가 암을 예방하는 데 도움이 된다는 과학적 증거는 없습니다.
미국 임상종양학회의 암 웹사이트 Cancer.net 에 따르면, 지금까지 알칼리성 물을 마시는 것이 암을 예방하거나 치료할 수 있다는 연구 결과는 없습니다. 인체는 자연적으로 혈액의 산성도와 알칼리도를 균형 있게 조절할 수 있습니다. 예를 들어, 우리는 호흡하는 동안 이산화탄소를 내쉬어 혈액의 pH를 조절합니다. 신장은 또한 혈액의 pH를 안정화하는 데 도움이 되는 이온을 분비합니다.
따라서 많은 의사와 전문가들은 일부 광고에서 주장하는 것처럼 알칼리성 물을 이용해 암을 예방하거나 치료하는 것을 지지하지 않습니다.
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