4 ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຊາ chrysanthemum

(Dan Tri) - ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ຊາ chamomile ຖືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນ. ນອກຈາກລົດຊາດຫວານຂອງມັນ, ຊາ chamomile ຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ຊາ Chamomile ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ທາດປະສົມທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດບາງຢ່າງ. ຊາ Chamomile ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ, ແລະຫຼາຍຄົນໃຊ້ມັນເພື່ອຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານແລະນອນຫລັບ.

ອາດຈະປັບປຸງການນອນ

Chamomile ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງຜູ້ໃຊ້.

Chamomile ມີ apigenin, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຜູກມັດກັບ receptors ຈຸລັງບາງຢ່າງໃນສະຫມອງ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງເສີມການນອນຫລັບແລະຫຼຸດຜ່ອນການນອນໄມ່ຫລັບຊໍາເຮື້ອ.

ດື່ມຊາ chamomile 2 ຈອກຕໍ່ມື້ນໍາມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (ພາບ: Tu Anh).

ການສຶກສາຫນຶ່ງໃນຜູ້ສູງອາຍຸພົບວ່າການເສີມດ້ວຍຊາ chamomile ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບສີ່ອາທິດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນພົບການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນມີແນວໂນ້ມ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດວິທີການປະສິດທິພາບຂອງຊາ chamomile ໃນການປັບປຸງການນອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການດື່ມຊາ chamomile ກ່ອນນອນແມ່ນແນ່ນອນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະພະຍາຍາມຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີບັນຫານອນຫລັບຫຼືນອນຫລັບ.

ອາດຈະປ້ອງກັນມະເຮັງບາງຊະນິດ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຊາ chamomile ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການເຊື່ອມໂຍງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງບາງຊະນິດ.

Chamomile ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ apigenin. ໃນການສຶກສາ, apigenin ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລັງມະເຮັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງຍ່ອຍອາຫານ, ມະເຮັງຜິວຫນັງ, ມະເຮັງ prostate, ແລະມະເຮັງປາກມົດລູກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາໃນ 537 ຄົນພົບວ່າຜູ້ທີ່ດື່ມຊາ chamomile 2-6 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ thyroid ຕ່ໍາກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ດື່ມ.

ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ການດື່ມຊາ chamomile ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ການດື່ມຊາ chamomile ອາດຈະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຈຸລັງ pancreatic. ຕັບມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເພາະມັນຜະລິດອິນຊູລິນ ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຂົນສົ່ງນ້ຳຕານຈາກເລືອດໄປສູ່ຈຸລັງ.

ການສຶກສາຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 50 ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານພົບວ່າການດື່ມຊາ chamomile ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສີ່ອາທິດມີປະສິດຕິຜົນໃນການສະຫນັບສະຫນູນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ລະດັບ lipid ໃນເລືອດ, ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ໃນຂະນະທີ່ຊາ chamomile ບໍ່ສາມາດທົດແທນຢາຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນສາມາດເປັນອາຫານເສີມທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຄຸ້ມຄອງສະພາບຂອງທ່ານ.

ດີສໍາລັບຫົວໃຈ

ຊາ Chamomile ມີ flavones, ກຸ່ມຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ flavonoids ອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນ LDL, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "cholesterol" ທີ່ບໍ່ດີ.

ການສຶກສາອີກອັນຫນຶ່ງພົບວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ດື່ມຊາ chamomile ໄດ້ຫຼຸດລົງລະດັບ triglycerides ແລະ LDL ໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອພິສູດປະສິດທິພາບຂອງຊາ chamomile ໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ.

ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/4-loi-ich-tuyet-voi-cua-tra-hoa-cuc-voi-suc-khoe-20250921120136626.htm