50% ຂອງຄົນເຈັບບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມດັນເລືອດສູງ

ການເພີ່ມຈໍານວນຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ

"ປະມານ 20-25% ຂອງປະຊາກອນ ໂລກ ແລະປະຊາກອນຫວຽດນາມມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນເງື່ອນໄຂຫນຶ່ງຂອງສອງຄ່າຄວາມດັນເລືອດ systolic ແມ່ນ 140 mmHg ຫຼືສູງກວ່າ, ແລະຄວາມດັນເລືອດ diastolic ແມ່ນ 90 mmHg ຫຼືສູງກວ່າ. ຕາມນັ້ນ, 1 ໃນ 4-5 ຄົນມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ", ທ່ານຮອງສາດສະດາຈານ Hoo Tra, ຫົວຫນ້າພະແນກ Interventional Cardi ກ່າວວ່າ. ໂຮງໝໍຢາປົວພະຍາດ, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການວິນິດໄສຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ແຕ່ລະຄົນສາມາດກວດຫາຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ຢ່າງຈິງຈັງໂດຍການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນຫຼືໄປຫາສະຖານທີ່ ທາງການແພດ ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ມູນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 50% ຂອງຄົນເຈັບບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວເພາະວ່າພະຍາດບໍ່ຄ່ອຍເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປົກກະຕິ. ຖ້າກວດບໍ່ພົບ ແລະ ປິ່ນປົວຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ myocardial infarction, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ, ສະໝອງເສື່ອມ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຫົວໃຈ, ຕາ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເສັ້ນເລືອດ...

ຕາມສູນຄວບຄຸມພະຍາດນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ສະຖິຕິໃນທົ່ວໂລກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ໃນທົ່ວໂລກມີຜູ້ໃຫຍ່ປະມານ 1,28 ຕື້ຄົນທີ່ມີອາຍຸແຕ່ 30-79 ປີເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະສ່ວນຫຼາຍດຳລົງຊີວິດຢູ່ບັນດາປະເທດທີ່ມີລາຍໄດ້ຕ່ຳແລະປານກາງ. ປະມານ 46% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາເປັນພະຍາດ. ຫນ້ອຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜູ້ໃຫຍ່ (42%) ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ຖືກວິນິດໄສແລະປິ່ນປົວ. ປະມານ 1 ໃນ 5 ຜູ້ໃຫຍ່ (21%) ໄດ້ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຕາມທ່ານໝໍຮ່ວາແລ້ວ, ບັນຫາທີ່ໜ້າວິຕົກກັງວົນແມ່ນຄົນທີ່ກວດພົບຄວາມດັນເລືອດສູງແຕ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວຍັງກວມ 50%. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວ, ຍັງບໍ່ເຖິງຄວາມດັນເລືອດເປົ້າຫມາຍ (ຕ່ໍາກວ່າ 140/90 mmHg). ສາເຫດມັກຈະມາຈາກຄົນເຈັບບໍ່ປະຕິບັດຕາມຢາ ແລະ ມີວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ (ນິໄສການກິນເຄັມ, ຂາດການອອກກຳລັງກາຍ, ນ້ຳໜັກເກີນ - ໂລກອ້ວນ...).

ໂດຍສະເພາະ, ໃນການປິ່ນປົວຢາ, ຄົນເຈັບມັກຈະລືມກິນຢາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ປະສົມປະສານຢາເພື່ອຄວບຄຸມປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ, ຫຼືບໍ່ໄດ້ກິນຢາເຕັມທີ່ຕາມທີ່ທ່ານຫມໍກໍານົດ.

50% người bệnh không biết mình bị tăng huyết áp - Ảnh 1. — ທ່ານໝໍ Tran Hoa ກວດກາຄົນເຈັບ

ການປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວແລະການອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນຈໍາເປັນ.

ຕາມທ່ານໝໍເຈີ່ນຮ່ວາແລ້ວ, ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນກວ່າ, ຄົນເຈັບຕ້ອງປະຕິບັດການປິ່ນປົວໃນໄລຍະຍາວຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມີການຕິດຕາມກວດກາທັນທີຖ້າຫາກວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄົງທີ່. ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຄົງທີ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງກວດຕິດຕາມທຸກໆເດືອນຫຼືແມ້ກະທັ້ງທຸກໆ 3 ເດືອນກ່ອນທີ່ຈະໄປພົບແພດ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍອາດຈະຕ້ອງກິນຢາພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຢາດັ່ງກ່າວຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເຫດການ cardiovascular. ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ກັນ, ທ່ານ ໝໍ ຈະປະສານງານການປິ່ນປົວໂດຍການສັ່ງຢາໃຫມ່ສົມທົບກັບການຄວບຄຸມປັດໃຈຄວາມສ່ຽງແລະການເປັນພະຍາດ. ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍແລະສະດວກໃນການຕິດຕາມສຸຂະພາບ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດດີຂຶ້ນ.

ທ່ານ ສາດສະດາຈານ ດຣ ເຈືອງກວາງບິ່ງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ ແລະ ອະດີດຮອງຜູ້ອຳນວຍການມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ໂຮງໝໍການຢາ, ນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ ແນະນຳໃຫ້ຄົນຍ່າງ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຍ່າງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 30 ນາທີ, ແຕ່ໃຫ້ແບ່ງອອກເປັນ 5 ນາທີໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ຕາບໃດທີ່ມັນພຽງພໍສໍາລັບ 30 ນາທີຕໍ່ມື້.

“ຖ້າຍ່າງເປັນປະຈຳພຽງ 3 ເດືອນກໍຈະຫຼຸດດັດຊະນີຄວາມດັນເລືອດໄດ້ ຍ່າງ 6 ເດືອນຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຈະຫຼຸດໄດ້ 10-20 mmHg ຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງກໍ່ຈະຫຼຸດໄດ້ 5 mmHg ຜົນໄດ້ຮັບຈະດີຫຼາຍ ເພາະເຮົາຮູ້ວ່າພຽງແຕ່ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບຕັນໄດ້ 2 mmHg ແລະ ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ 7%. 10%,” ດຣ.

ນອກຈາກການໃຊ້ຢາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລ້ວ, ທ່ານໝໍ ເຈີ່ນຮ່ວາໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ, ຄົນເຈັບຕ້ອງຍຶດໝັ້ນຫຼັກການການປິ່ນປົວແບບບໍ່ໃຊ້ຢາ, ແຕ່ສຳຄັນຫຼາຍຄື: ກິນອາຫານທີ່ມີເກືອໜ້ອຍ ແລະ ຫຼຸດປະລິມານເກືອໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ກິນຜັກໝາກໄມ້ເພື່ອເສີມໂພແທດຊຽມ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຖ້າມີນ້ຳໜັກເກີນ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ທຸກໆມື້, ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຄຽດ, ຫຼຸດການດື່ມເຫຼົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຍັງໄດ້ແນະນຳວິທີການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ແລະ ວິທີການຮັບມືກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຍ້ອນການຍຶດໝັ້ນວິທີການປິ່ນປົວໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຕັ້ງໜ້າ, ແລະ ການດຳລົງຊີວິດທີ່ປ່ຽນແປງໄປໃນທາງບວກ, ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຕາມເປົ້າໝາຍ, ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ, ຮັກສານ້ຳຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງຕົວ ແລະ ສາມາດດຳລົງຊີວິດ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ເປັນປົກກະຕິ ແລະ ສືບຕໍ່ກວດພະຍາດເປັນປົກກະຕິ.

ທ່ານໝໍເຈີ່ນຮ່ວາເນັ້ນໜັກວ່າ, ເພື່ອກວດຫາຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຊຸມຊົນໃນໄລຍະຕົ້ນ, ທຸກຄົນຄວນຈື່ຈຳການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຈື່ຈຳອາຍຸຂອງຕົນ. ຄົນທຳມະດາທີ່ມີອາຍຸເກີນ 18 ປີຕ້ອງວັດແທກຄວາມດັນເລືອດປີລະເທື່ອ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວໄລຍະຍາວຕາມການກໍານົດຂອງທ່ານຫມໍແລະປະຕິບັດການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ