ຮອງຊະນະເລີດ ນາງ ຖຸຍຕຽນ ກ່າວວ່າ ການແລ່ນເປັນປະຈຳຊ່ວຍໃຫ້ນາງພັດທະນາຕົນເອງ, ປັບປຸງສຸຂະພາບ, ຮັກສາຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງຈິດໃຈ ແລະ ສຳເລັດແຜນການທັງໝົດຂອງນາງ.
ໃນວັນທີ 3 ມີນາ, ນາງ Thuy Tien – ຮອງຊະນະເລີດ Miss Universe ຫວຽດນາມ 2022 – ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight 2024, ເຊິ່ງແຂ່ງຂັນໃນໄລຍະທາງ 21 ກິໂລແມັດ. ສອງມື້ຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນ, ນາງໄດ້ຄ່ອຍໆຟື້ນຕົວຈາກສະພາບຮ່າງກາຍຂອງນາງ ແລະ ສືບຕໍ່ເຮັດສຳເລັດໂຄງການສິລະປະຂອງນາງ. ໃນໂອກາດນີ້, ນາງງາມໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄັ້ງທຳອິດຂອງນາງທີ່ແລ່ນເຄິ່ງມາຣາທອນໃນງານ VnExpress Marathon ແລະ ຄວາມເສຍໃຈທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງນາງ.
- ເປັນຫຍັງນາງ ຖູຍຕຽນ ຈຶ່ງເລືອກການແຂ່ງຂັນແລ່ນ 21 ກິໂລແມັດ ທີ່ງານ VPBank VnExpress Marathon ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ທ່ຽງຄືນໃນວັນທີ 3 ມີນາ, ແທນທີ່ຈະເປັນການແຂ່ງຂັນ 10 ກິໂລແມັດ ທີ່ນາງເຄີຍເຂົ້າຮ່ວມມາກ່ອນ?
- ການແຂ່ງຂັນແລ່ນກາງຄືນນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ເປັນການແຂ່ງຂັນຄັ້ງທຳອິດຂອງຂ້ອຍໃນປີ 2024, ເຊິ່ງເປັນຄັ້ງທີສາມທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຊຸດແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນ VnExpress. ນັບຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນປີມາ, ຂ້ອຍໄດ້ວາງຍຸດທະສາດການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເປັນລະບົບ, ກຳນົດເປົ້າໝາຍທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳ ກິລາ ຫຼາຍຢ່າງ, ແລະ ສ້າງແຮງຈູງໃຈສຳລັບປີທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນອາຊີບຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້ອຍໄດ້ເລືອກເສັ້ນທາງ 21 ກິໂລແມັດດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງຄື: ສ່ວນໜຶ່ງເພື່ອ ທ້າທາຍ ຂໍ້ຈຳກັດຂອງຂ້ອຍ, ແລະ ສ່ວນໜຶ່ງເພື່ອເພີດເພີນກັບອາກາດສົດຊື່ນ ແລະ ຊົມເຊີຍໜຶ່ງໃນເມືອງທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ສຸດຂອງປະເທດໃນຕອນກາງຄືນ. ມີຫຼາຍເສັ້ນທາງ ແລະ ຖະໜົນຫົນທາງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເດີນທາງໃນຕອນກາງເວັນ, ແຕ່ຍັງບໍ່ມີໂອກາດໄດ້ຊື່ນຊົມຢ່າງເຕັມທີ່.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮູ້ຈັກນັກແລ່ນຮາບມາຣາທອນຫຼາຍຂຶ້ນ, ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຈັດການພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຍຸດທະສາດສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນການແຂ່ງຂັນອີກຄັ້ງໜຶ່ງໃນປີ 2021, ຂ້ອຍໄດ້ລອງແລ່ນ 21 ກິໂລແມັດ ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍສຸມໃສ່ການອຸ່ນເຄື່ອງທີ່ດີ, ຮັກສາຈັງຫວະທີ່ປານກາງ ແລະ ສະບາຍໃນຂາທຳອິດ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍສູງເກີນໄປ, ແລະ ພຽງແຕ່ເລັ່ງຄວາມໄວໃນຕອນທ້າຍເທົ່ານັ້ນ. ຂ້ອຍແລ່ນສຳເລັດພາຍໃນ 3 ຊົ່ວໂມງ 14 ນາທີ 8 ວິນາທີ, ເຊິ່ງເປັນການປັບປຸງເມື່ອທຽບກັບກ່ອນ, ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນຮອດຈຸດໝາຍປາຍທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ (PR) ທີ່ຂ້ອຍຕັ້ງໄວ້. ຫວັງວ່າໃນການແຂ່ງຂັນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍສາມາດບັນລຸເວລາຕໍ່າກວ່າ 2:30 ນາທີ.
ທ່ານນາງ ຖຸຍຕຽນ ໄດ້ຕີລາຄາສູງຕໍ່ການອອກແບບຫຼຽນລາງວັນ ເຊິ່ງມີຮູບແກະສະຫຼັກສະຖານທີ່ສຳຄັນຂອງນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ. ພາບ: ດຶກດົ່ງ
- ສິ່ງໃດທີ່ປະທັບໃຈ Thuy Tien ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການແຂ່ງຂັນ?
- ໃນການແຂ່ງຂັນກວີຍເຍິນປີກາຍນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກແປກໃຈຫຼາຍທີ່ມີສິ່ງຂອງຫຼາຍຢ່າງລວມຢູ່ໃນຊຸດແຂ່ງຂັນ. ການແຂ່ງຂັນກາງຄືນທີ່ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນກໍ່ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ; ຂອງຂວັນເຫຼົ່ານັ້ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າຍັງປະທັບໃຈກັບຄວາມເປັນມືອາຊີບ ແລະ ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຂອງຜູ້ຈັດງານ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນ "ທ່ຽງຄືນ", ສະພາບແສງສະຫວ່າງຄາດວ່າຈະຂ້ອນຂ້າງທ້າທາຍ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຈັດງານໄດ້ສ່ອງແສງເສັ້ນທາງໃຫ້ນັກແລ່ນໂດຍໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆ. ຕະຫຼອດການແຂ່ງຂັນ, ພວກເຮົາໄດ້ພົບກັບສະຖານີນໍ້າ ແລະ ໂພຊະນາການຫຼາຍແຫ່ງ.
ເສັ້ນທາງແລ່ນແມ່ນເຢັນສະບາຍ ແລະ ລຽບງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ ແລະ ທຸກຄົນສາມາດຊົມເຊີຍນະຄອນໂຮ່ຈິມິນໃນຕອນກາງຄືນ, ລ້ອມຮອບດ້ວຍສຽງເຊຍຢ່າງກະຕືລືລົ້ນຂອງອາສາສະໝັກ. ໂດຍສະເພາະ, ນັກແລ່ນ 21 ກິໂລແມັດໄດ້ຂ້າມເສັ້ນທາງຫຼາຍສາຍໃນໃຈກາງ ແລະ ສາຍຫຼັກເຊັ່ນ: ດົງຄອຍ, ຫງວຽນເຫວ້, ຫວໍວັນກຽດ, ໂຕນດຶກທັງ, ມາຍຈີທໍ, ໂຕຮືວ, ຫງວຽນຫືວກັນ...
ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກແລ່ນ 21 ກິໂລແມັດຍັງໄດ້ປະສົບກັບຂົວຫຼາຍແຫ່ງ. ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າຍັງເຫຼືອອີກພຽງ 3 ກິໂລແມັດເທົ່ານັ້ນກ່ອນຈະຮອດເສັ້ນໄຊ, ຂ້ອຍຄິດວ່າອຸປະສັກໄດ້ໝົດໄປແລ້ວ, ແຕ່ບໍ່, ຍັງມີຂົວຢູ່ທາງໜ້າຂ້ອຍ, ຂ້ອນຂ້າງຊັນ ແລະ ເມື່ອຍ. ມັນເປັນຄວາມຊົງຈຳທີ່ມ່ວນ ແລະ ພິເສດ.
ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກໂຊກດີທີ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມນັກແລ່ນນີ້, ໄດ້ພົບປະ ແລະ ຮຽນຮູ້ຄຳແນະນຳທີ່ດີຫຼາຍຢ່າງຈາກທຸກໆຄົນ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະໄດ້ເຫັນເພື່ອນນັກແລ່ນຂອງຂ້ອຍອີກໃນການແຂ່ງຂັນມາຣາທອນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ແລະ ໃຫ້ກຳລັງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີກວ່າເກົ່າ.
- ຄວາມເສຍໃຈທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ Thuy Tien ແມ່ນຫຍັງ?
- ກ່ອນການແຂ່ງຂັນ, ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການຝຶກຊ້ອມຢູ່ເທິງເຄື່ອງແລ່ນ ແລະ ຍັງໄດ້ໄປແລ່ນອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງກັບໝູ່ເພື່ອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມອົດທົນ ແລະ ປັບຕົວເຂົ້າກັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ສູງ. ໃນຊ່ວງເວລາກ່ອນການແຂ່ງຂັນ, ຂ້ອຍໄດ້ພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ, ສຸມໃສ່ໂພຊະນາການທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍກ່ອນການແຂ່ງຂັນ.
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜິດຫວັງຫຼາຍເພາະວ່າໃນ 12 ກິໂລແມັດທຳອິດຂ້ອຍສາມາດແລ່ນຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ທີ່ 7 (7 ນາທີເພື່ອແລ່ນໃຫ້ສຳເລັດ 1 ກິໂລແມັດ), ແຕ່ໃກ້ຈະຮອດຈຸດສິ້ນສຸດຂ້ອຍເປັນຕະຄິວ ແລະ ບໍ່ສາມາດແລ່ນຕໍ່ເນື່ອງໄດ້ຕະຫຼອດຂາ.
ຮອງຊະນະເລີດ ຖູຍຕຽນ (ບິບ 83391) ພ້ອມກັບນັກກິລາ 21 ກິໂລແມັດ ແລະ 42 ກິໂລແມັດ ກ່ອນເສັ້ນໄຊ. ພາບ: ດຶກດົ່ງ.
- ທ້າວ ທຸຍ ຕຽນ ໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຍັງຫຼັງຈາກການແລ່ນໃນຕອນກາງຄືນ?
- ການແລ່ນໃນຕອນກາງຄືນໃນຕົວເມືອງມັກຈະມີມົນລະພິດໜ້ອຍກວ່າ, ອາກາດເຢັນສະບາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ນັກແລ່ນມີສະມາທິດີຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າເວລານີ້ຂອງມື້ແມ່ນຂັດກັບໂມງຊີວະພາບປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນຮູ້ຄືການຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ ແລະ ນອນຫຼັບໃນມື້ກ່ອນການແລ່ນຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຮັບປະກັນວ່າໄດ້ບໍລິໂພກພະລັງງານໃຫ້ພຽງພໍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄາໂບໄຮເດຣດ, ແລະນອນຫຼັບຕັ້ງແຕ່ຕອນບ່າຍມື້ກ່ອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຂ້ອຍມີພະລັງງານ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ. ເມື່ອພວກເຮົານອນບໍ່ພຽງພໍ, ທັງຈິດໃຈ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາຈະຖືກໂຫຼດເກີນໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ປະສິດທິພາບການແຂ່ງຂັນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
ຕາມທີ່ທ່ານ Thuy Tien, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການແຂ່ງຂັນມາຣາທອນແມ່ນຫຍັງ?
- ໃນໄລຍະສອງປີຜ່ານມາ, ການແລ່ນໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍພັດທະນາຕົນເອງ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ. ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍແຈ່ມໃສຂຶ້ນ, ຂ້ອຍສາມາດເຮັດສຳເລັດແຜນການທັງໝົດຂອງຂ້ອຍໄດ້ສຳເລັດ, ແລະ ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ມີພອນສະຫວັນຫຼາຍຄົນ, ເຊິ່ງຂ້ອຍຍັງຕິດຕໍ່ນຳຢູ່.
ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມສະແຫວງຫາຄວາມມັກໃໝ່ນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນຫຼາຍຄົນມາຝຶກຊ້ອມກັບຂ້ອຍ ແລະ ລົງທະບຽນແຂ່ງຂັນ. ສຸຂະພາບແມ່ນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ, ແລະ ຂ້ອຍຢາກເຜີຍແຜ່ຈິດໃຈນີ້ໄປສູ່ຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ທຸກຄົນທີ່ຮັກ ແລະ ຕິດຕາມຂ້ອຍ.
ໃນປີນີ້, ການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນ VnExpress ຈະຈັດຂຶ້ນໃນ 8 ແຂວງ ແລະ ນະຄອນ (ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ເຫວ້, ດ່ານັງ, ກວີຍເຍັນ, ຍາຈາງ, ຫາຍຟ່ອງ, ຮ່າລອງ ແລະ ຮ່າໂນ້ຍ). ຖ້າຂ້ອຍສາມາດຈັດເວລາຂອງຂ້ອຍໄດ້, ຂ້ອຍຈະເຂົ້າຮ່ວມທຸກໆການແຂ່ງຂັນໂດຍບໍ່ພາດການແຂ່ງຂັນແມ້ແຕ່ຄັ້ງດຽວ.
ແຕ່ລະສະຖານທີ່ມີລັກສະນະ ແລະ ປະສົບການທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງຕົນເອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ນັກແລ່ນສາມາດເດີນທາງ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຜ່ານການແລ່ນ. ສຳລັບຂ້ອຍ, ການມີໂອກາດໄດ້ສຳຜັດກັບຄວາມງາມຂອງຫວຽດນາມຜ່ານການແຂ່ງຂັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີເລີດຫຼາຍ.
ຮອງຊະນະເລີດ ຖູຍຕຽນ ຖ່າຍຮູບທີ່ລະນຶກກັບກຸ່ມແຟນໆຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 3 ມີນາ. ພາບ: ໂດ ກວາງ ຫຽວ.
- ແຜນການຂອງ ທຸຍຕຽນ ສຳລັບອະນາຄົດແມ່ນຫຍັງ?
- ນອກຈາກວຽກແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະອຸທິດເວລາໃຫ້ກັບການຝຶກຊ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນການແຂ່ງຂັນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍຍັງຈະລົງທະບຽນແລ່ນໄລຍະທາງ 21 ກິໂລແມັດ, ຍຶດໝັ້ນໃນວິໄນ, ແລະ ເຮັດໄດ້ດີກ່ວາຜົນງານທີ່ຜ່ານມາ.
ທິ ກວນ
ງານແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນ VPBank VnExpress ທີ່ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ທ່ຽງຄືນ, ເລີ່ມຕົ້ນເວລາ 0:00 ໂມງ ຂອງວັນທີ 3 ມີນາ, ເປັນງານເປີດການແຂ່ງຂັນຈຳນວນ 8 ຄັ້ງໃນປີ 2024 ສຳລັບລະບົບມາຣາທອນ VnExpress. ຜູ້ຈັດງານໄດ້ຕ້ອນຮັບນັກແລ່ນ 11,000 ຄົນ, ລວມທັງນັກແລ່ນສາກົນ 600 ຄົນ. ເສັ້ນທາງສຳລັບທັງສີ່ໄລຍະທາງຕອບສະໜອງມາດຕະຖານຂອງ AIMS, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຖະໜົນເຈື່ອງດິ່ງ, ຕິດກັບສວນສາທາລະນະຕາວດານ, ແລະສິ້ນສຸດທີ່ຖະໜົນເລຢວນ, ຕໍ່ໜ້າສວນສັດໄຊງ່ອນ (ເມືອງ 1, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ). ນັກກິລາສາມາດໃຊ້ຜົນການແຂ່ງຂັນຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອລົງທະບຽນສຳລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ມາຣາທອນບອສຕັນ, ມາຣາທອນລອນດອນ, ມາຣາທອນເບີລິນ, ມາຣາທອນໂຕກຽວ, ແລະອື່ນໆ.
ກິດຈະກຳນີ້ເປັນການສະເຫຼີມສະຫຼອງການຮ່ວມມືລະຫວ່າງສອງບໍລິສັດທີ່ມີປະສົບການໃນການຈັດງານແລ່ນຂະໜາດໃຫຍ່ຄື VPBank ແລະ VnExpress Marathon. ກ່ອນໜ້ານີ້, ທັງສອງຝ່າຍໄດ້ລົງນາມໃນຂໍ້ຕົກລົງການຮ່ວມມືຍຸດທະສາດເພື່ອຮ່ວມກັນເປັນເຈົ້າພາບຈັດການແຂ່ງຂັນແລ່ນກາງຄືນທີ່ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນເປັນເວລາຫ້າປີ (2024-2028). ໃນເດືອນຕຸລາທີ່ຜ່ານມາ, ສອງອົງກອນໄດ້ຈັດງານແລ່ນມາຣາທອນສາກົນ VPBank ຮ່າໂນ້ຍຢ່າງສຳເລັດຜົນ.
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)