ທ່ານຫມໍໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນດື່ມຈອກນ້ໍາອຸ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນນອນ

ຄົນຮັກສຸຂະພາບມັກຈະເປັນນິໄສການດື່ມນໍ້າອຸ່ນທຸກເຊົ້າ.

ທ່ານໝໍ Kunal Sood, ແພດທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມຈອກນ້ໍາຮ້ອນໃສ່ອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ໂດຍສະເພາະ, ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງເປົ່ານໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອີງຕາມຫນັງສືພິມ Express .

ທ່ານ Kunal Sood ອະທິບາຍວ່າ: ມີ 4 ເຫດຜົນສຳຄັນທີ່ທ່ານຄວນດື່ມນ້ຳອຸ່ນ 1 ຈອກ ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າຕອນທ້ອງຫວ່າງຄື: ຕື່ນຂຶ້ນ metabolism; ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ; ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ; ປັບປຸງການໄຫຼວຽນແລະການໄຫຼຂອງເລືອດ.

Bác sĩ nêu lý do quan trọng bạn nên uống 1 ly nước ấm khi thức dậy- Ảnh 1. — ຄົນຮັກສຸຂະພາບມັກຈະມີນິໄສດື່ມນໍ້າອຸ່ນທຸກເຊົ້າ.

ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

Dr. Sood ເວົ້າວ່າການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນສາມາດກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ນ້ໍາອຸ່ນຍັງສາມາດຊ່ວຍທໍາລາຍແລະລະລາຍອາຫານທີ່ຍາກສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະຍ່ອຍໄດ້.

ນ້ ຳ ອຸ່ນຍັງຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະ ນຳ ພາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ ລຳ ໄສ້, ເພີ່ມຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາອຸ່ນຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ. ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານແລະຊຸກຍູ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຜ່ານ.

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ ວິທະຍາສາດ Gastroenterology Nursing ໃນປີ 2016 ຍັງພົບວ່າການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນທີ່ອຸນຫະພູມ 37 ອົງສາເຊນຊຽດ "ມີຜົນກະທົບທີ່ເອື້ອອໍານວຍຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້" ແລະຫຼຸດຜ່ອນການ bloating.

ເປີດໃຊ້ metabolism

ທ່ານດຣ Sood ເວົ້າວ່າ ນໍ້າອຸ່ນສາມາດກະຕຸ້ນການເຜົາຜານ metabolism ຂອງຮ່າງກາຍ.

ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ "ຕື່ນຂຶ້ນ" metabolism ຂອງທ່ານ, ກະຕຸ້ນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການເຜົາໄຫມ້ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟແລະໄຂມັນ.

Bác sĩ nêu lý do quan trọng bạn nên uống 1 ly nước ấm khi thức dậy- Ảnh 2. — ນໍ້າອຸ່ນຊ່ວຍຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນໄດ້ດີຂຶ້ນທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ

ນ້ໍາອຸ່ນສາມາດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຈັດສົ່ງອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານໄປສະຫມອງ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງໂດຍລວມ. ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ອີງຕາມ ໂຮງຫມໍ Care .

ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ

ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນປັບປຸງການໄຫຼວຽນແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ທ່ານດຣ Sood ກ່າວຕື່ມວ່າ. ນ້ໍາອຸ່ນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼໄດ້ດີຂຶ້ນໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ນີ້ຍັງສາມາດຄວບຄຸມລະດັບຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຮ່ວມກັນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານດຣ Sood ເຕືອນບໍ່ໃຫ້ດື່ມນ້ໍາ "ຮ້ອນເກີນໄປ". ລາວສັງເກດເຫັນວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່ານ້ໍາບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດແຜ, ອີງຕາມ ການສະແດງອອກ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ