ວິທີການປິ່ນປົວການ sunburn ຫຼັງຈາກລອຍຢູ່ໃນທະເລໃນລະດູຮ້ອນ

ການໄປຫາດຊາຍແມ່ນສະເຫມີທາງເລືອກທໍາອິດຂອງຫຼາຍຄົນໃນມື້ຮ້ອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກໄປຫາດຊາຍ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈະຕ້ອງປະເຊີນກັບສະຖານະການຂອງ sunburn. ວິທີຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວບາດແຜຈາກແສງແດດຫຼັງຈາກລອຍນ້ໍາໃນລະດູຮ້ອນ.

ອາການແລະອາການຂອງການ sunburn

ຜິວຫນັງພັດທະນາເກັດ, ຊັ້ນເທິງຂອງຜິວຫນັງລອກອອກ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດສີຜິວທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນ. ຜິວໜັງເກີດເປັນຕຸ່ມນ້ອຍໆ ຫຼືຕຸ່ມຜື່ນ, ຊຶ່ງສາມາດເຈັບປວດໄດ້.

ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ຜື່ນເຫຼົ່ານີ້ຈະແຕກ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ອາການເຈັບປວດ, ແລະແມ້ກະທັ້ງອາການໄຂ້ແລະເມື່ອຍລ້າ.

ການ sunburn ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ unsightly, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ.

ວິທີການປິ່ນປົວການ sunburn ຫຼັງຈາກລອຍຢູ່ໃນທະເລໃນລະດູຮ້ອນ

ແຊ່ນ້ໍາເຢັນໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ທັນທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າຜິວຂອງເຈົ້າຖືກແສງແດດເຜົາໄໝ້ແລ້ວ, ໃຫ້ແຊ່ບໍລິເວນນັ້ນໃນນໍ້າເຢັນຢ່າງໜ້ອຍ 15 ນາທີ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນຂັດຫຼືທໍາລາຍຜິວຫນັງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສະພາບຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຫນ້າກາກນົມສົ້ມ

ນົມສົ້ມປະກອບດ້ວຍສັງກະສີແລະອາຊິດ lactic. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວຜິວຫນັງທີ່ຖືກແດດເຜົາຫຼັງຈາກລອຍຢູ່ໃນທະເລໃນມື້ຮ້ອນ.

ການໃຊ້ໂຍເກິດຈະຊ່ວຍບັນເທົາຜິວທີ່ຖືກແດດເຜົາ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນອາການຄັນທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວຫນັງ.

ນົມສົ້ມເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫາໄດ້ງ່າຍ ແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວຜິວທີ່ໄໝ້ຈາກແສງແດດ.

ໃຊ້ຊາຂຽວ

ຕົ້ມຊາຂຽວບາງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາຜ້າສະອາດແຊ່ໃນຊາຂຽວ ແລ້ວນຳມາທາບໍລິເວນທີ່ຖືກແສງແດດເຜົາ 10-15 ນາທີ.

ໃຊ້ແຕງ

ໝາກແຕງເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜຈາກແສງແດດຫຼັງຈາກລອຍນໍ້າໃນລະດູຮ້ອນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ວິທີການແມ່ນຍັງງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຕັດໝາກແຕງບາງໆອອກແລ້ວທາໃສ່ຜິວໜັງທີ່ຖືກແດດໄໝ້ໂດຍກົງປະມານ 10 ນາທີ.

ໝາກແຕງມີຄຸນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມງາມຫຼາຍຢ່າງ ລວມທັງປິ່ນປົວຜິວທີ່ໄໝ້ຈາກແສງແດດ.

ໃຊ້ນ້ໍາເຂົ້າ

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສ່ວນທີ່ມີນົມຂອງນ້ໍາເຂົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາອຸ່ນເລັກນ້ອຍແລະຄ່ອຍໆທາມັນຢ່າງສະເຫມີກັນແລະຄ່ອຍໆເທິງຜິວຫນັງທີ່ຖືກແດດ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອ່ອນລົງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ທາໂລຊັນທາຜິວ

ບາງ lotions ຮ່າງກາຍມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວຜິວຫນັງທີ່ sunburned ຫຼັງຈາກການເດີນທາງຫາດຊາຍໃນລະດູຮ້ອນ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າໃນເວລາທີ່ໃຊ້ lotion ຮ່າງກາຍ, ທ່ານຄວນອ່ອນໂຍນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການທໍາລາຍຕຸ່ມໂພງ.

ທ່ານຄວນເລືອກໂລຊັ່ນທາຜິວທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນ, ເບນໂຊຊີນ, lidocaine... ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍ.

ວິທີການປະສິດທິພາບເພື່ອປ້ອງກັນການ sunburn

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຄວນລະມັດລະວັງຕໍ່ການຖືກແດດກ່ອນທີ່ຈະໄປຫາດຊາຍຫຼືຖືກແດດ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການທາຄີມກັນແດດ.

ແສງແດດແມ່ນຖືວ່າເປັນ “ສັດຕູ” ອັນດັບໜຶ່ງຂອງຜິວໜັງ. ຫຼັງຈາກ 8 ໂມງເຊົ້າ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຮັງສີ UV ທີ່ເຂັ້ມແຂງຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວຫນັງ. ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຄວາມພະຍາຍາມທັງຫມົດຂອງເຈົ້າໃນການດູແລຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄວາມຫມາຍໂດຍບໍ່ມີການປົກປ້ອງແສງແດດ.

ບັນທຶກບາງຕອນທີ່ໃຊ້ກັນແດດ

ຖ້າທ່ານໃຊ້ຄີມກັນແດດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງທາມັນ 2-3 ນາທີກ່ອນອອກຈາກເຮືອນ, ເພາະວ່າຄີມປະເພດນີ້ມີຄຸນສົມບັດຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ດີໃນທັນທີຫຼັງຈາກໃຊ້ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ.

ຖ້າເປັນຄີມກັນແດດທີ່ມີສານເຄມີ ຕ້ອງທາກ່ອນອອກກ່ອນປະມານ 15-20 ນາທີ ເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປະສົມໃນຄີມກັນແດດໄດ້ຜົນ.

ທ່ານຄວນເລືອກຄີມກັນແດດທີ່ທົນທານຕໍ່ນ້ໍາແລະເຫື່ອ. ຫຼັງຈາກປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຄວນທາຄີມກັນແດດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ທາຄີມກັນແດດໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄຣີມໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ. ຢ່າໃຊ້ຫນາເກີນໄປຫຼືບາງເກີນໄປ. ເພາະຖ້າຄຣີມໜ້ອຍເກີນໄປ ເວລາທາຄີມກັນແດດປົກປ້ອງຜິວຂອງເຈົ້າກໍຈະຫລຸດລົງຫຼາຍ. ຖ້າທາຄຣີມໜາຈະອຸດຕັນຜິວ, ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້ງ່າຍ ແລະ ອາຍຸໄວຂຶ້ນ. ສໍາລັບໃບຫນ້າ, ປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງຄີມແມ່ນປະມານ 1.2 ກຼາມແລະສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນ 25-30 ກຼາມ.

ຄີມກັນແດດເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ເມື່ອທ່ານໄປຫາດຊາຍ.

ຫຼາຍຄົນບໍ່ຈື່ວ່າປາກແມ່ນຄືກັນກັບສ່ວນອື່ນໆຂອງຜິວຫນັງ, ມັນຍັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ຄີມກັນແດດໃສ່ປາກຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ. ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາ lip balm ທີ່ມີ SPF ເພື່ອປົກປັກຮັກສາສົບຂອງທ່ານ.

ຢ່າໃຊ້ຄີມກັນແດດໃບຫນ້າໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໃນທາງກັບກັນ, ເພາະວ່າແຕ່ລະປະເພດມີສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າມັກຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນຄີມກັນແດດຂອງໃບຫນ້າແມ່ນລະຄາຍເຄືອງຫນ້ອຍແລະບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ. ທ່ານຄວນທາຄີມກັນແດດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜິວຫນັງຮອບຕາ, ສົມທົບກັບການໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ.