ສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດໃນໄວ 20s ຂອງທ່ານ: ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮັກຫຼືການເຮັດວຽກ 'ກົດລະບຽບ' ຊີວິດຂອງເຈົ້າ

Cần nắm vững quy tắc cân bằng cuộc sống ngay từ tuổi 20 - Ảnh: Insperity — ຕ້ອງການແມ່ບົດກົດລະບຽບຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 20 ປີ - ຮູບພາບ: Insperity

ປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນຈາກການເຮັດວຽກ, ການເຮັດວຽກ, ຄວາມສໍາພັນ, ຄອບຄົວ, ຄວາມຮັກແລະການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ, ໄວຫນຸ່ມຫຼາຍຄົນມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາຖືກດຶງເຂົ້າໄປໃນວົງຈອນທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາຍັງມີເລື່ອງດົນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດ.

ນັກສະແດງທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບບົດບາດຂອງນາງເປັນ Hermione ໃນຊຸດ Harry Potter , Emma Watson, ບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກຂອງນາງ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ເວລາໃນການສຶກສາແລະການກຸສົນ.

Emma ແມ່ນຈົບການສຶກສາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Brown ແລະເປັນທູດສະມາທິຂອງ UN Women, ບ່ອນທີ່ນາງສະຫນັບສະຫນູນສິດທິດ້ານ ການສຶກສາ ແລະຄວາມສະເຫມີພາບທາງເພດ.

ຫຼືເບິ່ງ Tim Cook - CEO ຂອງ Apple, ຫນຶ່ງໃນບໍລິສັດເຕັກໂນໂລຢີຊັ້ນນໍາ ຂອງໂລກ . ເຖິງວ່າຈະມີຕາຕະລາງການເຮັດວຽກທີ່ຫຍຸ້ງ, ລາວຍັງໃຊ້ເວລາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນແລະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາການກຸສົນ. ລາວຍັງສະໜັບສະໜູນຂໍ້ລິເລີ່ມຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະສິດທິມະນຸດ.

ສູດໃດແດ່ທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນອາຍຸ 20 ປີໃຫ້ສົມດຸນຊີວິດ?

ຕາມການສັງເກດ ແລະ ປະສົບການຂອງໄວໜຸ່ມ, ຖ້າເວລາຂອງໄວໜຸ່ມ, ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມຕັ້ງໃຈໃນຊີວິດແມ່ນ 100%, ຄວນພະຍາຍາມແບ່ງຄວາມເອົາໃຈໃສ່ໃຫ້ເທົ່າໆກັນກັບດ້ານທີ່ສຳຄັນຄື: 20% ສຳລັບຄວາມຮັກ, 20% ສຳລັບວຽກ, 20% ສຳລັບຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ 20% ແລະ 20% ເພື່ອພັດທະນາຕົນເອງ-ອາຊີບ, ຄວາມສົນໃຈ.

ໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄໍາແນະນໍາແລະອັດຕາສ່ວນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ, ແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານແມ່ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສິ່ງໃດເຂົ້າມາຄອບຄອງຊີວິດຂອງໄວຫນຸ່ມຢ່າງສົມບູນ, ຫຼືປະຖິ້ມສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມັນ.

ນັ້ນແມ່ນ, ຢ່າໃຫ້ 100% ຫຼື 0% ກັບທຸກດ້ານຂອງຊີວິດ.

ການດຸ່ນດ່ຽງດ້ານຕ່າງໆຂອງຊີວິດເຮັດໃຫ້ 20s ຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຍັງສຸຂະພາບຈິດ.

ເມື່ອດ້ານໜຶ່ງຂອງຊີວິດຫຍຸ້ງຍາກ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຊ່ວຍເຮົາໃຫ້ເອົາຊະນະມັນແລະພົບຄວາມສຸກອີກ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າວຽກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຄອບຄົວ, ຄວາມສຸກຂອງໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືວຽກທີ່ມັກເຮັດສ່ວນຕົວສາມາດເປັນຢາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສົມດູນຄືນມາໄດ້.

ໃນອາຍຸ 20 ປີຂອງທ່ານ, ຄວາມຮັກແລະວຽກງານ ມັກຈະເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຄອບຄອງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີການສ້າງພື້ນທີ່ ສຳ ລັບແຕ່ລະດ້ານ, ໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງ ໜຶ່ງ ຕົກລົ້ນເກີນໄປ.

ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ ເປັນພື້ນຖານທາງອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຮັກ ແລະ ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນ. ການໃຊ້ເວລາກັບເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດ, ແຕ່ຍັງສ້າງຕາຫນ່າງຄວາມປອດໄພໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ.

ສຸດທ້າຍ, ຢ່າລືມໃຊ້ເວລາສໍາລັບ ຕົວທ່ານເອງແລະຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ . ບໍ່ວ່າຈະເປັນການອ່ານ, ການເດີນທາງ , ຫຼືວຽກງານອະດີດອື່ນໆ, ກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍບຳລຸງຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ ແລະສ້າງຄວາມສົມດຸນທີ່ຈຳເປັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

4 ສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດສໍາລັບຊີວິດທີ່ສົມດູນໃນ 20s ຂອງທ່ານ

ບໍລິຫານເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີປະສິດທິພາບ : ຮຽນຮູ້ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງວຽກງານຂອງເຈົ້າ ແລະແບ່ງເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະຫລາດລະຫວ່າງກິດຈະກໍາຕ່າງໆ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືການຄຸ້ມຄອງເວລາແລະກິດສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການນີ້.

ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ: ສຸຂະພາບແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບຊີວິດທີ່ສົມດຸນ. ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຢູ່ໃນທາງບວກ.

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່": ການຮູ້ວິທີທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ເປັນທັກສະທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ overwhelmed ແລະຮັກສາຊີວິດຂອງທ່ານຈາກ cluttered ກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.

ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ: ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ. ຄໍາແນະນໍາທີ່ທັນເວລາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຍອດເງິນຂອງທ່ານໄດ້.

ຊີວິດແມ່ນການເດີນທາງທີ່ຍາວນານແລະການຊອກຫາຄວາມສົມດຸນແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນໃນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມຫມາຍໃນອາຍຸ 20s ຂອງທ່ານ.

ທີ່ມາ