'ການແລ່ນ KPI' ເຮັດໃຫ້ໄວຫນຸ່ມຫຼາຍຄົນມີຄວາມອິດເມື່ອຍ, ທົນທຸກຈາກໂຣກຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ

ນາງ ເອັມ (ອາຍຸ 25 ປີ, ຢູ່ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ) ມີອາການນອນບໍ່ຫລັບດົນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ, ອ່ອນເພຍ, ແລະເປັນລົມຫາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ສະແດງຢູ່ໃນກອງປະຊຸມແລະຖືກນໍາໄປໂຮງຫມໍເພື່ອການດູແລສຸກເສີນ.

Báo Thanh niên•09/08/2025

ການພິຈາລະນາປະຫວັດທາງການແພດ, ນາງ M. ກ່າວວ່ານາງເຮັດວຽກໂດຍສະເລ່ຍ 12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ມັກຈະໄປເຮັດວຽກກັບບ້ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນທ້າຍອາທິດ. ທຸກໆເຊົ້າ, ເມື່ອນາງເປີດຕາ, ນາງເຫັນອີເມລ໌, ກໍານົດເວລາ, ບົດລາຍງານ, ຈິດໃຈຂອງນາງແມ່ນ spinning ກັບ KPIs ແລະການຂະຫຍາຍຕົວ, ເຮັດໃຫ້ນາງເມື່ອຍແລະຫມົດໄປ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ນາງ T. (ອາຍຸ 24 ປີ, ຢູ່ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ) ໄດ້ເຂົ້າຄລີນິກຈິດຕະສາດ ດ້ວຍຕາແດງ, ຕຳແຜ່ນເຈ້ຍຢູ່ໃນມື ແລະ ບອກທ່ານໝໍ Pham Van Duong, ໂຮງໝໍທົ່ວໄປ Tam Anh, ວ່ານາງຢາກຈະສິ້ນສຸດຊີວິດຫຼາຍເທື່ອແລ້ວ. ທ່ານນາງ T. ເຄີຍເປັນນັກຮຽນເກັ່ງເມື່ອຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນ ດ້ວຍຜົນງານທີ່ໜ້າຊົມເຊີຍ, ວ່ອງໄວ, ຫ້າວຫັນໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂຮງຮຽນ. ຫຼັງຈາກສອງປີຂອງການເຮັດວຽກໃນອຸດສາຫະກໍາການກວດສອບ, ນາງ T. ເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຖອນຕົວ, ຢ້ານການພົວພັນກັບຝູງຊົນ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະນອນບໍ່ຫລັບ.

ຢູ່ໂຮງໝໍທົ່ວປະເທດ Tam Anh, ນາງ T ໄດ້ກວດເບິ່ງກະເພາະອາຫານ, ກວດກະເພາະອາຫານ ແລະ ກວດກາລຳໃຫຍ່. ຜົນຂອງການກວດ endoscopy, ການກວດເລືອດ, CT scan ແລະລະບົບອະໄວຍະວະອື່ນໆສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສຸຂະພາບຂອງ M. T. ແມ່ນປົກກະຕິ, ແຕ່ໂດຍອີງໃສ່ອາການອື່ນໆ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໄປພົບນັກຈິດຕະສາດ.

ອາຈານ-ທ່ານໝໍ ຟ້າມວັນເຢືອງ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ທັງທ່ານນາງ ຕ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທັງສອງໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີໂຣກ burnout - ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຄວາມອິດເມື່ອຍໃນອາຊີບ.

ປະຈຸບັນນີ້ ນາງ T. ພວມພັກເຊົາເປັນເວລາ 6 ເດືອນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດດ້ວຍຢາ ແລະ ບຳບັດທາງຈິດ, ແລະ ສະພາບຂອງນາງກໍ່ດີຂຶ້ນ. ທ່ານດຣ Duong ແນະນຳໃຫ້ນາງຊອກຫາວຽກທີ່ນາງມັກ. ນາງ ເອັມ ປະສົມຢາດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ປິດໂທລະສັບ ແລະ ເຂົ້ານອນກ່ອນ 10 ໂມງແລງ, ສະພາບຈິດໃຈຂອງລາວດີຂຶ້ນຫຼາຍ. ນາງ M. ຈັດການຄືນໃໝ່, ສຸມໃສ່ວຽກງານຂອງຕົນໃນຕອນກາງເວັນ, ແລະ ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກກັບບ້ານ.

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເກີນຄວາມຄາດຫວັງ. ນາງ ເອັມ ມີສະຕິຕົນເອງໜ້ອຍລົງ, ມີເວລາພັກຜ່ອນ, ແລະ ບໍ່ຮູ້ສຶກໜັກໜ່ວງຈາກວຽກຄືແຕ່ກ່ອນ.

'Chạy KPI' khiến giới trẻ kiệt sức, mắc hội chứng căng thẳng nghề nghiệp - Ảnh 1. — ນາຍ-ໝໍ ຟ້າມວັນເຢືອງ ກວດກາ ແລະ ປຶກສາພະນັກງານຫ້ອງການ

Burnout ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຄວາມເມື່ອຍລ້າປົກກະຕິ.

ອົງ ການອະນາໄມ ໂລກ (WHO) ໄດ້ຮັບຮູ້ການເຜົາຜານເປັນໂຣກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກໃນການຈັດປະເພດພະຍາດສາກົນ ICD-11 ຕັ້ງແຕ່ປີ 2019. Burnout ບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມເມື່ອຍລ້າແຕ່ເປັນສະພາບຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ, ຄົງທີ່ແລະສະສົມຍ້ອນຄວາມກົດດັນດ້ານອາຊີບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ທ່ານໝໍເຢືອງ ແບ່ງປັນວ່າ: ອາການຂອງພະຍາດທີ່ເປັນພະຍາດເຜົາໄໝ້ໄດ້ມີເຖິງຄວາມອ່ອນເພຍທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ, ເມື່ອຍລ້າດົນ, ນອນບໍ່ຫລັບ, ເຈັບຫົວ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ເຄື່ອງຍ່ອຍບໍ່ດີ, ແລະອ່ອນໄຫວຕໍ່ການເປັນພະຍາດ. ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ເຂົາເຈົ້າຖືກລົບກວນໄດ້ງ່າຍ, ສັບສົນງ່າຍ, ແລະບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີອາລົມທາງລົບ, ການແຍກຕົວ, ຊຶມເສົ້າ, ໃຈຮ້າຍ, ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນການເຮັດວຽກ, ແລະອາການຄັນຄາຍ; ມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼືຄວາມລົ້ມເຫຼວຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ໍາກວ່າ, ຂາດຄວາມສາມາດ, ແລະຕິດຢູ່ສະເຫມີ.

ຕາມທ່ານດຣ.ເຢືອງແລ້ວ, ຢູ່ຫວຽດນາມ, ຊາວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນບໍ່ຮັບຮູ້ຄວາມຄຽດແຄ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພຽງແຕ່ຄິດວ່າ “ອ່ອນແອ” ຫລື “ບໍ່ພະຍາຍາມໜັກພໍ”. ອາການພື້ນຖານແມ່ນ insomnia, ອາການຄັນຄາຍ, ສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີອາການຄັນ.

ໂຮງໝໍມະໂຫສົດ ທາມແອງ ບັນທຶກໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໃນ 3 ເດືອນຜ່ານມາ, ຈໍານວນຜູ້ມາປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ 30% ເມື່ອທຽບໃສ່ໄລຍະດຽວກັນຂອງປີກາຍ, ໃນນັ້ນ 2/3 ມີອາການເຜົາຜານ ແລະ 52% ແມ່ນມາຈາກ Gen Z. ມີກໍລະນີຊາວໜຸ່ມກຸ່ມໜຶ່ງໄປຄລີນິກນຳກັນ ແລະ 100% ມີອາການບາດແຜຖະຫຼອກຕາມຕົນຕົວ.

ທ່ານດຣ Duong ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ພາໃຫ້ເກີດຄວາມອິດເມື່ອຍໃນໄວໜຸ່ມແມ່ນຍ້ອນຄວາມດັນຂອງຜົນສຳເລັດ, ຊາວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນມີຄວາມຄາດຫວັງສູງຕໍ່ຕົນເອງ, ຕົກຢູ່ໃນສະພາບຜິດຫວັງໄດ້ງ່າຍເມື່ອບໍ່ບັນລຸເປົ້າໝາຍ. ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກລ່ວງເວລາ, ວັດທະນະທໍາ "plowing", ເຮັດວຽກເພີ່ມເຕີມໃນທ້າຍອາທິດ, ເອົາໂນດບຸກເຂົ້ານອນ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີການແຂ່ງຂັນສູງ, ຂາດການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈ; ຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກແລະຊີວິດສ່ວນຕົວ; ການຂາດທັກສະການຈັດການຄວາມຄຽດ ຫຼື ການຂາດ ການສຶກສາ ກ່ຽວກັບການດູແລສຸຂະພາບຈິດ... ຍັງເປັນສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດໂຣກ burnout.

"ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຄວາມເມື່ອຍລ້າແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາ 'ບໍ່ແຂງແຮງ' ຫຼື 'ຕ້ອງພະຍາຍາມຫຼາຍ'. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ມັນແມ່ນວິທີການຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ຈະສົ່ງສັນຍານວ່າພວກເຂົາ 'ຫນັກເກີນ'. ການກໍານົດແລະຮັບມືກັບຄວາມອຶດຫີວໃນໄວແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດແລ່ນມາຣາທອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນ, ພວກເຂົາຕ້ອງຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນຢຸດເພື່ອເຕີມພະລັງ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/chay-kpi-khien-nhieu-ban-tre-kiet-suc-mac-hoi-chung-cang-thang-nghe-nghiep-185250809181940295.htm