ໝາກ​ນາວ​ຊ່ວຍ​ຄວບ​ຄຸມ​ໜິ້ວ​ໄຂ່ຫຼັງ​ໄດ້​ຢ່າງ​ອັດສະຈັນ​ແທ້ໆບໍ?

ໂພສເຟສບຸກອ້າງວ່າໝາກນາວສາມາດປິ່ນປົວໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງໄດ້. ແຕ່​ມັນ​ເປັນ​ການ​ອັດສະຈັນ​ແທ້ໆບໍ?

ແນວຄິດທີ່ວ່າ ການດື່ມນ້ຳໝາກນາວ ທຸກໆມື້ ຫຼື ໃຊ້ນ້ຳໝາກນາວ ຈະຊ່ວຍກຳຈັດ ໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ ເປັນເລື່ອງທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍ - ພາບ: FREEPIK

ບົດ​ຄວາມ​ຍັງ​ແນະນຳ​ວ່າ ທັງ​ໝາກ​ໄມ້​ແລະ​ແກ່ນ​ຂອງ​ມັນ​ອາດ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ຜົນ​ກະທົບ​ຂອງ​ໜິ້ວ​ໄຂ່ຫຼັງ. ໃນຂະນະທີ່ຫມາກໄມ້ທີ່ມີເສັ້ນໄຍຫຼືຫມາກນາວອາດຈະຊ່ວຍໄດ້, ຄວາມຄິດທີ່ວ່າການດື່ມນ້ໍາຫມາກນາວປະຈໍາວັນຫຼືກິນຫມາກໂປມຈະກໍາຈັດແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ອີງຕາມຂໍ້ມູນດ້ານສຸຂະພາບແລະການກວດສອບຄວາມເປັນຈິງຂອງ The Healthy Indian Project (THIP).

ໝາກ​ນາວ​ຊ່ວຍ​ປິ່ນປົວ​ໜິ້ວ​ໄຂ່ຫຼັງ​ໄດ້​ບໍ?

Pomegranate (Punica granatum) ໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບທ່າແຮງຂອງມັນທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນກ້ອນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນເນື້ອໃນ antioxidant ສູງຂອງມັນແລະຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງກ້ອນຫີນ.

ນ້ໍາຫມາກນາວແລະສານສະກັດຈາກ pomegranate ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອະນຸມູນອິສະລະ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາມີພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສັດ.

ໝາກ ນາວຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນຄາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ພວກມັນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ, ວິຕາມິນຊີ, ແລະໂພລີຟີນອລ, ເຊິ່ງລ້ວນແຕ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ ໝາກ ນາວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງສານ oxidative ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໄດ້.

ທ່ານດຣ Archana Daftardar, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງໂຮງຫມໍ Renova (ອິນເດຍ), ສັງເກດວ່າຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການຄວນຈະອີງໃສ່ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຫີນ. ຫມາກໄມ້, ໂດຍສະເພາະຫມາກນາວ, ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງແລະບໍ່ສາມາດທົດແທນການປິ່ນປົວໄດ້. ໝາກແຕງພຽງຢ່າງດຽວບໍ່ແມ່ນຢາປິ່ນປົວໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ.

ໝາກ ໄມ້ຄວນຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານວ່າພວກເຂົາສາມາດລະລາຍກ້ອນຫີນໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນໝາກພິລາໃນປະລິມານປານກາງອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້, ແຕ່ບໍ່ຄວນທົດແທນການປິ່ນປົວຕາມ ວິທະຍາສາດ .

ຄົນທີ່ເປັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງຄວນກິນແລະດື່ມຫຍັງ?

ໝາກ ນາວອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເສັ້ນໃຍ, ໂຟເລດ, ໂພແທດຊຽມ, ວິຕາມິນ K, E, B6, ໂຊດຽມແລະຟອສຟໍຣັດໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນຫມາກໂປມບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການເກີດກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການສ້າງອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຈໍາເປັນຕ້ອງອີງໃສ່ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງແກນ.

ຄົນທີ່ມັກເປັນຫີນທີ່ມີທາດການຊຽມ oxalate ຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີ oxalate ສູງເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກກາດ, almonds, ແລະຊັອກໂກແລັດ. ພວກເຂົາຍັງຄວນຈໍາກັດອາຫານປຸງແຕ່ງ, ນໍ້າອັດລົມ, ແລະທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ. ການໃຫ້ນ້ໍາທີ່ພຽງພໍຍັງຄົງເປັນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຄຸ້ມຄອງສະພາບ.

ດ້ວຍຄວາມຫວັງວ່າຫີນຈະລະລາຍດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ຫຼາຍຄົນຫັນມາໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງເຊັ່ນ: ກິນອາຫານບາງຊະນິດ, ດື່ມນ້ຳໝາກນາວຫຼາຍໆ ຫຼື ໃຊ້ຢາສະໝຸນໄພທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຂາດພື້ນຖານວິທະຍາສາດທີ່ຊັດເຈນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກມັນບໍ່ປິ່ນປົວກ້ອນຫີນ, ພວກມັນຍັງສາມາດລະຄາຍເຄືອງທໍ່ຍ່ຽວຖ້າໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ.

ທ່ານດຣ Ganesh Srinivasa Prasad P, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງເມືອງສຸຂະພາບ Narayana (ອິນເດຍ), ຢືນຢັນວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ. ທິດທາງການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຂະຫນາດແລະອົງປະກອບຂອງກ້ອນຫີນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນອາຫານທີ່ມີແຄຊຽມພຽງພໍ, ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີ oxalates ສູງ, ເພີ່ມການໄດ້ຮັບນ້ໍາ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນເກືອສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດໃຫມ່. ຄວນຫຼີກເວັ້ນຊີ້ນແດງ, ນໍ້າຕານ, ເຫຼົ້າ ແລະຢາສູບ.

ຄວາມກັງວົນແມ່ນວ່າວິທີການທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດອາດຈະພົວພັນກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງ "ການປິ່ນປົວ", ເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະຊັກຊ້າການປິ່ນປົວທີ່ທັນເວລາ.

ໃຜມີ ຄວາມສ່ຽງ ສູງ ທີ່ຈະເປັນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ?

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງລວມມີການດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍ, ບໍລິໂພກໂຊດຽມ, ນໍ້າຕານ ແລະ ໂປຣຕີນຈາກສັດຫຼາຍເກີນໄປ, ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບເຜົາຜານອາຫານທີ່ມີມາກ່ອນ ແລະ ມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ.

ຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 30 ຫາ 50 ປີມັກຈະເປັນໜິ້ວໃນໄຂ່ຫຼັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກ, hyperparathyroidism, ຫຼືການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະເລື້ອຍໆ (UTIs). ການກໍານົດສາເຫດພື້ນຖານແລະປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສະເຫມີຊ່ວຍໃນການວິນິດໄສທັນທີແລະການແຊກແຊງ ທາງການແພດ ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ກັບໄປທີ່ຫົວຂໍ້

ອາລຸນ

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/co-that-qua-luu-than-ky-den-muc-giup-kiem-soat-soi-than-20250805114421112.htm