ໝາກ​ນາວ​ຊ່ວຍ​ຄວບ​ຄຸມ​ໜິ້ວ​ໄຂ່ຫຼັງ​ໄດ້​ຢ່າງ​ອັດສະຈັນ​ແທ້ໆບໍ?

ໂພສເຟສບຸກອ້າງວ່າໝາກນາວສາມາດປິ່ນປົວໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງໄດ້. ແຕ່​ມັນ​ເປັນ​ການ​ອັດສະຈັນ​ແທ້ໆບໍ?

ແນວຄິດທີ່ວ່າ ການດື່ມນ້ຳໝາກນາວ ທຸກໆມື້ ຫຼື ໃຊ້ນ້ຳໝາກນາວ ຈະຊ່ວຍກຳຈັດ ໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ ເປັນເລື່ອງທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍ - ພາບ: FREEPIK

ບົດ​ຄວາມ​ຍັງ​ແນະນຳ​ວ່າ ທັງ​ໝາກ​ໄມ້​ແລະ​ແກ່ນ​ຂອງ​ມັນ​ອາດ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ຜົນ​ກະທົບ​ຂອງ​ໜິ້ວ​ໄຂ່ຫຼັງ. ໃນຂະນະທີ່ຫມາກໄມ້ທີ່ມີເສັ້ນໄຍຫຼືຫມາກນາວອາດຈະຊ່ວຍໄດ້, ຄວາມຄິດທີ່ວ່າການດື່ມນ້ໍາຫມາກນາວປະຈໍາວັນຫຼືກິນຫມາກໂປມຈະກໍາຈັດແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ອີງຕາມຂໍ້ມູນດ້ານສຸຂະພາບແລະການກວດສອບຄວາມເປັນຈິງຂອງ The Healthy Indian Project (THIP).

ໝາກ​ນາວ​ຊ່ວຍ​ປິ່ນປົວ​ໜິ້ວ​ໄຂ່ຫຼັງ​ໄດ້​ບໍ?

Pomegranate (Punica granatum) ໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບທ່າແຮງຂອງມັນທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນກ້ອນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນເນື້ອໃນ antioxidant ສູງຂອງມັນແລະຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງກ້ອນຫີນ.

ນ້ໍາຫມາກນາວແລະສານສະກັດຈາກ pomegranate ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອະນຸມູນອິສະລະ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາມີພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສັດ.

ໝາກ ນາວຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນຄາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດກ້ອນຫີນ. ໝາກ ໄມ້ຍັງອຸດົມດ້ວຍໂພແທດຊຽມ, ວິຕາມິນ C, ແລະໂພລີຟີນອລ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ ໝາກ ນາວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງສານ oxidative ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໄດ້.

ທ່ານດຣ Archana Daftardar, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງໂຮງຫມໍ Renova (ອິນເດຍ), ສັງເກດວ່າຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການຄວນຈະອີງໃສ່ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຫີນ. ຫມາກໄມ້, ໂດຍສະເພາະຫມາກນາວ, ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງແລະບໍ່ສາມາດທົດແທນການປິ່ນປົວໄດ້. ໝາກແຕງພຽງຢ່າງດຽວບໍ່ແມ່ນຢາປິ່ນປົວໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ.

ໝາກ ໄມ້ຄວນຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານວ່າພວກເຂົາສາມາດລະລາຍກ້ອນຫີນໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນໝາກພິລາໃນປະລິມານປານກາງອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້, ແຕ່ບໍ່ຄວນທົດແທນການປິ່ນປົວຕາມ ວິທະຍາສາດ .

ຄົນທີ່ເປັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງຄວນກິນແລະດື່ມຫຍັງ?

ໝາກ ນາວອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເສັ້ນໃຍ, ໂຟເລດ, ໂພແທດຊຽມ, ວິຕາມິນ K, E, B6, ໂຊດຽມແລະຟອສຟໍຣັດໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນຫມາກໂປມບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການເກີດກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການສ້າງອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຈໍາເປັນຕ້ອງອີງໃສ່ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງແກນ.

ຄົນທີ່ມັກເປັນຫີນທີ່ມີທາດການຊຽມ oxalate ຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີ oxalate ສູງເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກກາດ, almonds, ແລະຊັອກໂກແລັດ. ພວກເຂົາຍັງຄວນຈໍາກັດອາຫານປຸງແຕ່ງ, ນໍ້າອັດລົມ, ແລະທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ. ການໃຫ້ນ້ໍາທີ່ພຽງພໍຍັງຄົງເປັນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຄຸ້ມຄອງສະພາບ.

ດ້ວຍຄວາມຫວັງວ່າຫີນຈະລະລາຍດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ຫຼາຍຄົນຫັນມາໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງເຊັ່ນ: ກິນອາຫານບາງຊະນິດ, ດື່ມນ້ຳໝາກນາວຫຼາຍໆ ຫຼື ໃຊ້ຢາສະໝຸນໄພທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຂາດພື້ນຖານວິທະຍາສາດທີ່ຊັດເຈນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກມັນບໍ່ປິ່ນປົວກ້ອນຫີນ, ພວກມັນຍັງສາມາດລະຄາຍເຄືອງທໍ່ຍ່ຽວຖ້າໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ.

ທ່ານດຣ Ganesh Srinivasa Prasad P, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງເມືອງສຸຂະພາບ Narayana (ອິນເດຍ), ຢືນຢັນວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວຫມາກໄຂ່ຫຼັງດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ. ທິດທາງການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຂະຫນາດແລະອົງປະກອບຂອງກ້ອນຫີນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນອາຫານທີ່ມີແຄຊຽມພຽງພໍ, ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີ oxalates ສູງ, ເພີ່ມການໄດ້ຮັບນ້ໍາ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນເກືອສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດໃຫມ່. ຄວນຫຼີກເວັ້ນຊີ້ນແດງ, ນໍ້າຕານ, ເຫຼົ້າ ແລະຢາສູບ.

ຄວາມກັງວົນແມ່ນວ່າວິທີການທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດອາດຈະພົວພັນກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງ "ການປິ່ນປົວ", ເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະຊັກຊ້າການປິ່ນປົວທີ່ທັນເວລາ.

ໃຜມີ ຄວາມສ່ຽງ ສູງ ຕໍ່ ການເປັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ?

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງລວມມີການດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍ, ບໍລິໂພກໂຊດຽມ, ນໍ້າຕານ, ແລະທາດໂປຼຕີນຈາກສັດຫຼາຍເກີນໄປ, ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບເຜົາຜານອາຫານທີ່ມີມາກ່ອນ, ແລະມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ.

ຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 30 ຫາ 50 ປີມັກຈະເປັນໜິ້ວໃນໄຂ່ຫຼັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກ, hyperparathyroidism, ຫຼືການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະເລື້ອຍໆ (UTIs). ການກໍານົດສາເຫດພື້ນຖານແລະປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສະເຫມີຊ່ວຍໃນການວິນິດໄສທັນທີແລະການແຊກແຊງ ທາງການແພດ ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ກັບໄປທີ່ຫົວຂໍ້

ອາລຸນ

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/co-that-qua-luu-than-ky-den-muc-giup-kiem-soat-soi-than-20250805114421112.htm