ຖ້າເຈົ້າເຊົາສູບຢາ 1 ເດືອນ ຮ່າງກາຍຈະປ່ຽນແປງແນວໃດ?

ເມື່ອສູບຢາສູບເອເລັກໂຕຣນິກ, ຜູ້ໃຊ້ດູດຂອງແຫຼວເຂົ້າໄປໃນອຸປະກອນ. ນ້ ຳ ມັນນີ້ຖືກເອີ້ນວ່ານ້ ຳ ມັນ e-cigarette. ທາດແຫຼວດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ມີສານນິໂຄຕິນ, ເປັນສານເຄມີທີ່ເສບຕິດສູງທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຢາສູບ, ແຕ່ຍັງມີສານເຄມີອື່ນໆອີກຫຼາຍສິບຊະນິດ, ອີງຕາມເວັບໄຊຂ່າວ The Healthy ຂອງສະຫະລັດ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກສາມາດເສບຕິດ, ຜູ້ສູບຢາຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຊົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າພວກເຂົາເຊົາສູບຢາ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ: ປັບປຸງການຫາຍໃຈ

ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີທີ່ບໍ່ມີຢາສູບອີ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດແລະການໄຫຼວຽນຂອງການປັບປຸງ.

ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີໂດຍບໍ່ມີການສູບຢາ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດແລະການໄຫຼວຽນຈະດີຂຶ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ວາລະສານສາກົນຂອງການຄົ້ນຄວ້າສິ່ງແວດລ້ອມແລະສຸຂະພາບສາທາລະນະ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ e-cigarettes ມີ propylene glycol ແລະ glycerin ຜັກ. ເມື່ອໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນ, ສານເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ.

ການເຊົາຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກທັນທີຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດປອດໂປ່ງ ແລະຫາຍໃຈດີຂຶ້ນ.

ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ: ເລີ່ມການຖອນ nicotine

Nicotine ແມ່ນອາການເສບຕິດແລະການຖອນຕົວປະກອບມີອາການທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈໍານວນຫນຶ່ງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄວາມຢາກ nicotine, ການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມກັງວົນ, ເຈັບຫົວ, ເຫື່ອອອກ, ສັ່ນ, ນອນບໍ່ຫລັບ, ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ເຈັບກະເພາະອາຫານແລະທ້ອງຜູກ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະປາກົດ 4 ຫາ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກເຊົາສູບຢາ ແລະ ສູງສຸດໃນວັນທີ 3. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງພາຍໃນ 3-4 ອາທິດຕໍ່ໄປນີ້.

ຫຼັງຈາກ 1 ມື້: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ

ການສູບຢາ e-cigarettes ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ຖ້າທ່ານເຊົາ, ຄວາມສ່ຽງນີ້ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ.

ການສຶກສາໃນ American Journal of Preventive Medicine ພົບວ່າການດື່ມ vaping ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ຖ້າເຈົ້າເຊົາ, ຄວາມສ່ຽງນັ້ນຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການເຊົາຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ເພີ່ມລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ.

ຫຼັງຈາກ 3 ມື້: ປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກ

E-cigarettes ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກ 3 ມື້ຂອງການເຊົາ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມດີຂຶ້ນ. ປະລິມານ nicotine ໃນເລືອດກໍ່ເລີ່ມຖືກກໍາຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ຫຼັງຈາກ 1 ເດືອນ: ປັບປຸງຄວາມອາດສາມາດຂອງປອດ

ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູບຢາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຫາຍໃຈຫືດ, ເຮັດໃຫ້ປອດອ່ອນເພຍລົງ ແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູບຢາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການອັກເສບ. ຫຼັງຈາກ 1 ເດືອນຂອງການເຊົາ, ຄວາມອາດສາມາດຂອງປອດຈະດີຂຶ້ນ, ແລະອາການໄອແລະຫາຍໃຈສັ້ນກໍ່ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ດ້ານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ການ​ເຊົາ​ຢາ​ສູບ​ເອ​ເລັກ​ໂຕຣ​ນິກ​ຈະ​ສືບ​ຕໍ່​ໃນ​ໄລ​ຍະ​. ການຢຸດເຊົາການສູບຢາຢ່າງສໍາເລັດຜົນຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ດີກວ່າ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງມະເຮັງ, ອີງຕາມການ The Healthy.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/co-the-se-thay-doi-the-nao-neu-bo-thuoc-la-dien-tu-duoc-1-thang-185231012154026852.htm