ການໃຊ້ໄຂ່ໄກ່ໃນທາງການແພດສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

SKĐS - ອີງຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ, ການໃຊ້ໄຂ່ໄກ່ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຂຶ້ນກັບສະພາບຮ່າງກາຍ, ປະລິມານຢາ ແລະ ວິທີການກະກຽມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ.

ອີງຕາມວິທະຍາສາດໂພຊະນາການທີ່ທັນສະໄໝ, ໄຂ່ໄກ່ເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ພ້ອມກັບວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ວິຕາມິນເອ, ດີ, ບີ12, ທາດເຫຼັກ ແລະ ສັງກະສີ. ສິ່ງທີ່ໜ້າສັງເກດຄື ໄຂ່ມີດັດຊະນີນ້ຳຕານໃນເລືອດຕ່ຳ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ຳຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກກິນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄຂ່ແດງມີຄໍເລສເຕີຣອນ. ຖ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນກິນໄຂ່ໄກ່ໃນປະລິມານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ເໝາະສົມກັບສະພາບຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ ແລະ ອາການທາງການແພດທີ່ມາພ້ອມ.

ເນື້ອໃນ:

• 1. ຂ້ອຍຈະກິນໄຂ່ໄກ່ໄດ້ແນວໃດໂດຍບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຂ້ອຍ?
• 2. ອາຫານໄຂ່ບາງຊະນິດເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
• 2.1. ໄຂ່ນຶ່ງໃສ່ໃບໝາກເຂືອ
• 2.2. ແກງໄຂ່ໄກ່ໃສ່ໝາກບວບ
• 3. ກໍລະນີທີ່ຕ້ອງການຄວາມລະມັດລະວັງ

ອີງຕາມທ່ານໝໍ ຫງວຽນກວາງເຢືອງ, ພະແນກຜ່າຕັດ, ໂຮງໝໍຕືຕິ້ງ, ໄຂ່ໄກ່ (kê đản) ມີລົດຊາດຫວານ, ມີລັກສະນະເປັນກາງ, ແລະ ເຮັດໜ້າທີ່ກ່ຽວກັບເສັ້ນເອັນມ້າມ, ກະເພາະອາຫານ, ແລະ ຫົວໃຈ; ພວກມັນມີຜົນຕໍ່ການບຳລຸງເລືອດ, ຟື້ນຟູຢິນ, ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແຫ້ງ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດສະຫງົບລົງ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຖືກຈັດຢູ່ໃນໝວດໝູ່ຂອງ "ການສູນເສຍຄວາມຫິວນ້ຳ," ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຈາກການຂາດຢິນ, ການສູນເສຍນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ, ແລະ ຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ. ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີຄວາມຫິວນ້ຳຫຼາຍເກີນໄປ, ປາກແຫ້ງ, ອ່ອນເພຍ, ແລະ ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ.

ສຳລັບກຸ່ມຄົນເຈັບນີ້, ໄຂ່ໄກ່ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄຂ່ແດງ - ສາມາດຊ່ວຍບຳລຸງຢິນ, ເຕີມເຕັມເລືອດ, ສ້າງນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງແລ້ງ ແລະ ຄວາມຫິວນ້ຳ, ແລະ ປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຄວາມອ່ອນແອທາງຮ່າງກາຍ. ໃນທາງໂພຊະນາການ, ໄຂ່ຂາວເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ມີໄຂມັນຕ່ຳ, ແລະ ສາມາດເໝາະສົມສຳລັບການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຖ້າໃຊ້ຢ່າງເໝາະສົມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໄຂ່ໄກ່ຍັງຄົງເປັນອາຫານທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຂາດຢິນຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ.

ໄຂ່ໄກ່ຊ່ວຍບຳລຸງຢິນ ແລະ ເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

1. ຂ້ອຍຈະກິນໄຂ່ໄກ່ໄດ້ແນວໃດໂດຍບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຂ້ອຍ?

ອີງຕາມ MSc. ທ່ານ​ດຣ ຫງວຽນ​ກວາງ​ເຢືອງ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດກິນໄຂ່ໄດ້, ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ:

- ຄວບຄຸມປະລິມານ: ທ່ານສາມາດກິນໄຂ່ໄດ້ປະມານ 3-5 ໜ່ວຍຕໍ່ອາທິດ; ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບໄຂມັນ, ທ່ານຄວນກິນໄຂ່ແດງພຽງແຕ່ 2-3 ໜ່ວຍຕໍ່ອາທິດເທົ່ານັ້ນ.

- ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ເລືອກໄຂ່ຕົ້ມ ຫຼື ໄຂ່ນຶ່ງ; ຈຳກັດການຈືນໃນນ້ຳມັນຫຼາຍເກີນໄປ.

- ປະສົມປະສານອາຫານໃຫ້ເໝາະສົມ: ກິນຜັກສີຂຽວ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ; ຈຳກັດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງ ແລະ ອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ.

- ເອົາໃຈໃສ່ກັບເວລາຮັບປະທານອາຫານ: ຄວນກິນໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ເປັນອາຫານວ່າງ; ຫຼີກລ່ຽງການກິນຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນແລງເພື່ອປ້ອງກັນອາການທ້ອງອືດ ແລະ ທ້ອງອືດ.

ໄຂ່ນຶ່ງທີ່ມີໃບ mugwort ຊ່ວຍເຕີມເຕັມເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

2. ອາຫານໄຂ່ບາງຊະນິດເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ດຣ. ຫງວຽນກວາງເຢືອງ ແນະນຳອາຫານງ່າຍໆບາງຢ່າງທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

2.1. ໄຂ່ນຶ່ງໃສ່ໃບໝາກເຂືອ

ສ່ວນປະກອບ: ໄຂ່ໄກ່ 1–2 ໜ່ວຍ; ໃບໝາກກອກສົດໜຶ່ງກຳມື (ປະມານ 30–50 ກຣາມ); ເຄື່ອງປຸງຕາມໃຈມັກ.

ຄຳແນະນຳ: ລ້າງຕົ້ນໝາກເຂືອໃຫ້ສະອາດ, ຊອຍມັນໃຫ້ລະອຽດ, ແລະ ທ່ານສາມາດລວກມັນໃນນ້ຳຕົ້ມເພື່ອຫຼຸດຄວາມຂົມ. ຕອກໄຂ່ໃສ່ຊາມ, ຕີໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ຕື່ມຕົ້ນໝາກເຂືອທີ່ຊອຍແລ້ວລົງໄປ ແລະ ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ເຄື່ອງປຸງເຂົ້າໄປໜ້ອຍໜຶ່ງ. ນຶ່ງປະມານ 10-15 ນາທີ ຈົນກວ່າໄຂ່ຈະສຸກ ແລະ ນຸ້ມ.

ການໃຊ້: ເຕີມເຕັມເລືອດ, ຄວບຄຸມຊີ ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍ.

2.2. ແກງໄຂ່ໄກ່ໃສ່ໝາກບວບ

ສ່ວນປະກອບ: ໄຂ່ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ; ໝາກບວບ 1 ໜ່ວຍ (ປະມານ 200–300 ກຣາມ); ຫົວຜັກບົ່ວ, ເຄື່ອງປຸງ.

ຄຳແນະນຳ: ປອກເປືອກ ແລະ ລ້າງຜ້າບວບ, ຈາກນັ້ນຊອຍມັນ. ຕົ້ມນ້ຳປະມານ 400-500 ມລ ໃຫ້ຟົດ, ຕື່ມຜ້າບວບລົງໄປ ແລະ ຕົ້ມປະມານ 2-3 ນາທີ ຈົນກວ່າຈະນຸ່ມ. ຕອກໄຂ່ໃສ່ຊາມ, ຕີເບົາໆ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຖອກໃສ່ໝໍ້, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເປັນວົງກົມ. ປຸງລົດຊາດຕາມໃຈມັກ, ໃສ່ຜັກບົ່ວຊອຍ, ຈາກນັ້ນປິດໄຟ.

ການໃຊ້: ບັນເທົາຄວາມຮ້ອນ, ບຳລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດນ້ຳ.

ແກງໄຂ່ໄກ່ທີ່ມີສານສະກັດຈາກບວບຊ່ວຍໃຫ້ເຢັນ, ເປັນຢາລະບາຍ ແລະ ຊ່ວຍຜະລິດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ.

3. ກໍລະນີທີ່ຕ້ອງການຄວາມລະມັດລະວັງ

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຄວນຈຳກັດ ຫຼື ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນກິນໄຂ່ ຖ້າພວກເຂົາມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ນ້ຳໜັກເກີນ ຫຼື ໂລກອ້ວນ, ຫຼື ພະຍາດຕັບ ຫຼື ໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງໄຂ່ດິບ ຫຼື ໄຂ່ສຸກບໍ່ສຸກ ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.

ໄຂ່ໄກ່ເປັນອາຫານທີ່ດີ, ບຳລຸງເລືອດ ແລະ ເຕີມເຕັມເລືອດ, ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຍ້ອນຂາດໄຮອິນ ຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄຂ່ແດງ, ອາດຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການເຜົາຜານອາຫານຢູ່ແລ້ວ.

ຄົນເຈັບຄວນກິນໄຂ່ໃນປະລິມານທີ່ພໍດີ, ປະສົມປະສານກັບອາຫານທີ່ສົມດູນ, ການບໍລິໂພກຜັກສີຂຽວເພີ່ມຂຶ້ນ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ, ແລະ ການຕິດຕາມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດເປັນປະຈຳ. ໄຂ່, ຫຼື ອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄວນຖືວ່າເປັນສິ່ງທົດແທນການປິ່ນປົວ.

ເບິ່ງບົດຄວາມທີ່ກຳລັງມາແຮງເພີ່ມເຕີມ:

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://suckhoedoisong.vn/duoc-thien-tu-trung-ga-cho-nguoi-benh-dai-thao-duong-169260406180005709.htm