ຕັບມີໄຂມັນຍ້ອນນ້ຳໜັກເກີນ ແລະອ້ວນ

ໂລກອ້ວນແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນຂອງພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດກ້າວໄປສູ່ໂຣກຕັບອັກເສບ, ເຖິງແມ່ນວ່າໂຣກຕັບແຂງແລະມະເຮັງຕັບ.

ໄຂມັນຕັບເປັນສະພາບທີ່ໄຂມັນສະສົມເຖິງ 5% ຂອງນ້ຳໜັກຕັບ (ຄົນທຳມະດາມີພຽງ 2%-4%). ພະຍາດດັ່ງກ່າວແບ່ງອອກເປັນ 2 ປະເພດຄື: ຕັບໄຂມັນບໍ່ມີເຫຼົ້າ ແລະ ຕັບໄຂມັນບໍ່ມີເຫຼົ້າ.

ອັດຕາສ່ວນຂອງພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ (NAFLD) ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນໃນທົ່ວໂລກ, ໃນຂະຫນານກັບໂລກອ້ວນແລະການລະບາດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດກະຕິຂອງ metabolism, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, hypertension, dyslipidemia, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນໂລກອ້ວນ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍການເພີ່ມດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI). ພະຍາດດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ 50%-90% ຂອງປະຊາຊົນອ້ວນ, ເມື່ອທຽບກັບພຽງແຕ່ 15%-30% ຂອງປະຊາກອນທົ່ວໄປ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, 65% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີໂລກອ້ວນຊັ້ນ 1-2 (BMI = 30-39.9 ກິໂລກຣາມ / m²) ແລະ 85% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີໂລກອ້ວນຊັ້ນ 3 (BMI = 40-59 ກິໂລກຣາມ / m²) ມີເງື່ອນໄຂນີ້.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານ NTL (35 ປີ, Hau Giang ) ນ້ໍາຫນັກໄດ້ 42 ກິໂລພາຍໃນຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງປີ (ຈາກ 60kg ເປັນ 102kg), ຫົວເຂົ່າ, ຄໍແລະບ່າຂອງລາວມັກຈະເຈັບ, ແລະລາວມີອາການຫາຍໃຈຍາກໃນເວລາຂຶ້ນຂັ້ນໄດ.

ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ລາວໄດ້ພະຍາຍາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແຕ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ລາວໄດ້ໄປຫາສະຖານທີ່ ທາງການແພດ ເພື່ອກວດ, ວັດແທກດັດຊະນີ Inbody ແລະພົບວ່າ BMI ຂອງລາວແມ່ນ 41.8 (ໂລກອ້ວນຊັ້ນ 3). ຜົນການທົດສອບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນປະລິນຍາຕີ 3 ໄຂມັນຕັບ, dyslipidemia, ແລະພະຍາດເບົາຫວານກ່ອນ.

ຫຼັງຈາກ 10 ເດືອນທີ່ອົດທົນຈາກຮົວຢາງໄປນະຄອນໂຮ່ຈີມິນເພື່ອປິ່ນປົວ, ນ້ຳໜັກ 22 ກິໂລ, ຕັບບໍ່ເປັນໄຂມັນ, ພະຍາດອ້ວນຂຶ້ນຈາກລະດັບ 3 ມາເປັນລະດັບ 1, ປວດຂໍ້ກະດູກຫຼຸດລົງ ພ້ອມທັງສ່ຽງເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ເບົາຫວານ... ເປົ້າໝາຍຂອງລາວແມ່ນຫຼຸດນ້ຳໜັກໃຫ້ໄດ້ 70 ກິໂລ.

ທ່ານໝໍ Lam Van Hoang, ຜູ້ອຳນວຍການສູນປິ່ນປົວນ້ຳໜັກ, ລະບົບໂຮງໝໍທົ່ວໄປ Tam Anh ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ການຫຼຸດນ້ຳໜັກແມ່ນກຸນແຈໃນການຄວບຄຸມ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດຕັບອັກເສບທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

ການສູນເສຍພຽງແຕ່ 5-10% ຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນຕັບ, ປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານ insulin, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ແລະຄາໂບໄຮເດດຫຼາຍເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດພັດທະນາການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼາຍກວ່າ 70% ຂອງຄົນອ້ວນມີຄວາມຕ້ານທານກັບ insulin, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການກໍານົດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຕັບຜະລິດນໍ້າຕານ (ນໍ້າຕານ).

ດັ່ງນັ້ນ, ຕັບຈຶ່ງປ່ຽນທາດນ້ຳຕານສ່ວນເກີນເປັນໄຂມັນ ແລະເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຈຸລັງຕັບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດໄຂມັນໃນຕັບ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ຕ້ານ insulin ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ "ວົງຈອນທີ່ຮ້າຍແຮງ".

ໂລກອ້ວນມັກຈະມາພ້ອມກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຊິດໄຂມັນຟຣີໃນເລືອດ. ອາຊິດໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກຂົນສົ່ງຈາກເນື້ອເຍື່ອ adipose ໄປສູ່ຕັບ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການສະສົມໄຂມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເມື່ອປະລິມານໄຂມັນເກີນຄວາມສາມາດຂອງຕັບໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນຈຸລັງຕັບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດໄຂມັນຕັບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຍັງມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜະຫລານ lipid, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍໃນການນໍາໃຊ້ແລະການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ເມື່ອຕັບບໍ່ສາມາດເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນຈຸລັງຕັບ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂມັນຕັບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນໂລກອ້ວນສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງຄວາມກົດດັນ oxidative (ຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນຮ່າງກາຍ), ທໍາລາຍຈຸລັງຕັບ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສະສົມໄຂມັນໃນຕັບແລະການກ້າວໄປສູ່ໄຂມັນຕັບ.

ໂລກອ້ວນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມໄຂມັນໃນຕັບ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ. ໄຂມັນພິເສດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຕັບດູດເອົາໄຂມັນຈາກເລືອດຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຕັບມີໄຂມັນ.

ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າໃນຄົນອ້ວນ, ການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກແມ່ນຫນຶ່ງໃນມາດຕະການທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ.

ຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະອ້ວນຈໍາເປັນຕ້ອງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ສົມບູນແບບ, ຫຼາຍຮູບແບບ, ປະສົມປະສານການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ລວມທັງປັດໃຈ: endocrine, ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ, ລະບຽບການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປິ່ນປົວທີ່ມີເຕັກໂນໂລຢີສູງ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈໍາກັດອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປແລະການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໂລກອ້ວນ.