ຕົ້ນ​ໄມ້​ທີ່​ຊາວ​ຫວຽດ​ນາມ​ມັກ​ກິນ​ໝາກ​ທີ່​ບໍ່​ຄາດ​ຄິດ, ໃບ​ແມ່ນ “ຢາ​ອັນ​ລ້ຳ​ຄ່າ”.

(ດ່ານ​ໄຕ) - ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເປັນ​ໝາກ​ໄມ້​ທີ່​ນິຍົມ​ກັນ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ໃບ​ຂອງ​ຕົ້ນ​ໝາກມ່ວງ​ຍັງ​ມີ​ຄຸນ​ຄ່າ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ. ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ທີ່​ທັນ​ສະ​ໄຫມ​ແມ່ນ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ພິ​ສູດ​ຄຸນ​ຄ່າ​ຂອງ​ໃບ​ທີ່​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ການ​ປະ​ຖິ້ມ​ໄວ້​ນີ້​.

ໃບຫມາກມ່ວງ - "ຢາທີ່ມີຄ່າ" ທີ່ລືມ

ຖ້າຫມາກມ່ວງຖືກຮັກສໍາລັບລົດຊາດທີ່ແຊບແລະໂພຊະນາການອຸດົມສົມບູນ, ໃບຫມາກມ່ວງມັກຈະຖືກມອງຂ້າມ. ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຢາພື້ນເມືອງ.

ຕາມ​ການ​ແພດ​ພື້ນ​ເມືອງ, ໃບ​ໝາກ​ມ່ວງ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ນຳ​ໃຊ້​ມາ​ດົນ​ນານ​ແລ້ວ ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​ຫລາຍ​ຢ່າງ ຍ້ອນ​ມີ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ຕ້ານ​ການ​ອັກ​ເສບ, ລະ​ບຽບ​ການ​ນ້ຳ​ຕານ​ໃນ​ເລືອດ, ແລະ​ປົກ​ປ້ອງ​ອະ​ໄວ​ຍະ​ວະ​ພາຍ​ໃນ. ບໍ່ດົນມານີ້, ການສຶກສາທີ່ທັນສະໄຫມຈໍານວນຫຼາຍຍັງໄດ້ເລີ່ມຢືນຢັນຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງໃບປະເພດນີ້.

ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ໃບໝາກມ່ວງມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບ (ພາບ: Getty).

ພົ້ນເດັ່ນທີ່ສຸດໃນບັນດາການນຳໃຊ້ໃບໝາກມ່ວງແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມນ້ຳຕານໃນເລືອດ.

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນ ວາລະສານ Ethnopharmacology ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກໃບຫມາກມ່ວງມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ mangiferin ແລະ anthocyanins ທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນການຜຸພັງ, ປົກປ້ອງຈຸລັງ beta ຂອງ pancreatic, ເຊິ່ງຜະລິດ insulin, ປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການເຜົາຜະຫລານ glucose.

ສານປະກອບອີກອັນຫນຶ່ງ, ອາຊິດ corosolic, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນຕັບໃຫ້ຜະລິດ glycogen, ເຊິ່ງຊ່ວຍສະຖຽນລະພາບ້ໍາຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກອາຫານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ປະລິມານເສັ້ນໄຍໃນໃບໝາກມ່ວງຍັງຊ່ວຍຊະລໍການດູດຊຶມນ້ຳຕານໃນລຳໄສ້ນ້ອຍ, ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມນ້ຳຕານໃນເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນ.

ດີຕໍ່ຫົວໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດ, ສະຖຽນລະພາບຄວາມດັນເລືອດ

ບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໃບຫມາກມ່ວງຍັງນໍາຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊັດເຈນຕໍ່ລະບົບ cardiovascular. ເນື່ອງຈາກມີ polyphenols, ວິຕາມິນ C ແລະໂພແທດຊຽມຫຼາຍ, ໃບຫມາກມ່ວງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງແຜ່ນ atherosclerotic, ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະໂຣກ myocardial infarction.

ການສຶກສາໃນ ການຄົ້ນຄວ້າ Phytotherapy ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກໃບຫມາກມ່ວງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol LDL (ບໍ່ດີ), ເພີ່ມ HDL (ດີ), ແລະປັບປຸງດັດຊະນີ lipid ໃນເລືອດຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ 12 ອາທິດໃນຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ.

ສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ປັບປຸງໂຣກ metabolic

ໃນການທົດລອງທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ Obesity Research & Clinical Practice , ກຸ່ມອາສາສະຫມັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ກິນ mangiferin 150 mg ປະຈໍາວັນເປັນເວລາ 12 ອາທິດມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະປັບປຸງລະດັບ lipid ໃນເລືອດເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ.

ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກມ່ວງບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມໄຂມັນ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມ adiponectin - ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຜົາຜະຫລານ້ໍາຕານແລະໄຂມັນ, ດັ່ງນັ້ນສະຫນັບສະຫນູນການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກແລະປ້ອງກັນໂຣກ metabolic.

ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານ, detoxify ຮ່າງກາຍ

ການຕົ້ມໃບໝາກມ່ວງແມ່ນຖືວ່າເປັນ “ຢາແກ້ກະເພາະອາຫານ” ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການທ້ອງອືດ, ຍ່ອຍອາຫານ, ເຈັບກະເພາະອາຫານ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. polyphenols ໃນໃບຫມາກມ່ວງຍັງຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ສະຫນັບສະຫນູນການລ້າງສານພິດ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ

ໃບໝາກມ່ວງມີອາຊິດ citric ສູງ ເຊິ່ງສາມາດລະລາຍແຮ່ທາດທີ່ເກີດເປັນຫີນໄດ້. ສົມທົບກັບຄຸນສົມບັດ diuretic ຂອງໂພແທດຊຽມ, ໃບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍກໍາຈັດແກນຂະຫນາດນ້ອຍຜ່ານທາງເດີນປັດສະວະ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງປ້ອງກັນການເກີດໃຫມ່ຂອງແກນ.

ວິທີແກ້ໄຂພື້ນເມືອງຫຼາຍຊະນິດແມ່ນໃຊ້ໃບໝາກມ່ວງແຫ້ງ, ຕຳໃຫ້ເປັນຝຸ່ນ ແລະ ນຳມາກິນເປັນປະຈຳວັນເພື່ອປິ່ນປົວໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

ປົກປ້ອງຜິວໜັງ, ຜົມ ແລະຕ້ານຄວາມແກ່

Mangiferin ໃນໃບຫມາກມ່ວງບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ຂອງຜິວຫນັງ. ການຄົ້ນຄວ້າໃນວາລະສານ Oxidative Medicine ແລະ Cellular Longevity ຢືນຢັນວ່າສານສະກັດຈາກໃບຫມາກມ່ວງຊ່ວຍເພີ່ມການສັງເຄາະ collagen, ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວບາດແຜແລະຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງ wrinkle.

ວິຕາມິນ A ແລະ C ໃນໃບໝາກມ່ວງຍັງຊ່ວຍບຳລຸງເສັ້ນຜົມ, ເຮັດໃຫ້ຜົມເງົາງາມ ແລະ ຫຼຸດການເກີດຜົມລົ່ນ. ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວໜັງ ແລະ ເສັ້ນຜົມບາງຊະນິດໄດ້ເລີ່ມນຳໃຊ້ສານສະກັດຈາກໃບໝາກມ່ວງເປັນສ່ວນປະກອບທຳມະຊາດທີ່ມີຄຸນຄ່າ.

ຂໍ້ສັງເກດເມື່ອໃຊ້ໃບໝາກມ່ວງ

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນຳ​ໃບ​ໝາກ​ມ່ວງ​ອ່ອນ​ມາ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ນ້ຳ​ດື່ມ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​ກ່ອນ​ອາ​ຫານ, ໃຊ້​ໃບ​ໝາກ​ມ່ວງ​ແຫ້ງ​ປະສົມ​ກັບ​ນ້ຳ​ອຸ່ນ, ຫຼື​ໃຊ້​ໃບ​ໝາກ​ມ່ວງ​ອ່ອນ​ໃສ່​ຖ້ວຍ.

ທ່ານສາມາດເຮັດນ້ໍາໃບຫມາກມ່ວງສົດໂດຍປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:

– ກຽມໃບໝາກມ່ວງສົດ 10 ໃບລ້າງໃຫ້ສະອາດ.

– ຕົ້ມໃບໝາກມ່ວງກັບນ້ຳ 150ml ແລ້ວໃຊ້.

- ຖ້າບໍ່ມີໃບສົດ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຊາໃບຫມາກມ່ວງແລະຊາໃບວ່າງ.

ເຖິງ​ວ່າ​ໃບ​ໝາກມ່ວງ​ມີ​ການ​ນຳ​ໃຊ້​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຮັບ​ຮູ້ ​ຈາກ​ວິທະຍາສາດ ​ໃນ​ເບື້ອງ​ຕົ້ນ, ​ແຕ່​ຍັງ​ຄວນ​ລະມັດລະວັງ​ໃນ​ການ​ນຳ​ໃຊ້. ຄົນທີ່ມີລັດຖະທໍາມະນູນທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ໃບຫມາກມ່ວງໃນຮູບແບບຂອງຊາ, ສານສະກັດຈາກຫຼືຢາພື້ນເມືອງ.

ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/loai-cay-nguoi-viet-thuong-an-qua-khong-ngo-la-lai-la-thuoc-quy-20250903065436866.htm