ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ microplastics, ກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ.

ການສຶກສາໃຫມ່ແນະນໍາວ່າການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທໍາມະຊາດອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ microplastics ໃນຮ່າງກາຍ, ອີງຕາມ News Max Health.

ການກິນໝາກໄມ້, ໝາກຖົ່ວ ແລະ ຜັກຫຼາຍເປັນວິທີປ້ອງກັນຮ່າງກາຍໄດ້ດີ - ພາບ: FREEPIK

ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກເຄືອຂ່າຍອາຫານແລະສຸຂະພາບຂອງຟິນແລນ - ຈີນໄດ້ເຜີຍແຜ່ການຄົ້ນພົບຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບວິທີການ anthocyanins, ປະເພດຂອງ flavonoid ທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant, ສາມາດຕ້ານຄວາມກົດດັນ oxidative ທີ່ເກີດຈາກອະນຸພາກ microplastic.

ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການກິນຫມາກໄມ້ແລະ microplastics

Anthocyanins ແມ່ນເມັດສີທີ່ໃຫ້ຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍສີແດງ, ສີມ່ວງ, ແລະສີຟ້າ. ພວກມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ blueberries, raspberries, ແລະ eggplant. ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ອີງຕາມ ການ The Guardian , anthocyanins ອາດຈະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍທີ່ເກີດຈາກ microplastics, ລວມທັງການຫຼຸດລົງຂອງ testosterone ແລະລະດັບ estrogen, ການຫຼຸດລົງຂອງເຊື້ອອະສຸຈິແລະຄຸນນະພາບ, dysfunction erectile, ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮວຍໄຂ່.

Microplastics ມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ອະນຸພາກເຫຼົ່ານີ້ມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍທີ່ພວກເຂົາສາມາດຜ່ານລະບົບການກັ່ນຕອງນ້ໍາ, ໃນທີ່ສຸດເຂົ້າໄປໃນມະຫາສະຫມຸດແລະແຫຼ່ງນ້ໍາອື່ນໆ, ກາຍເປັນຮູບແບບທົ່ວໄປຂອງມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ.

ການຄົ້ນພົບທີ່ໂດດເດັ່ນ.

ໃນການສຶກສາ, ນັກວິທະຍາສາດ ໄດ້ພົບເຫັນວ່າຫນູຜູ້ຊາຍທີ່ສໍາຜັດກັບ microplastics ແຕ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ anthocyanins ສະແດງໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງເຊື້ອອະສຸຈິແລະການເຄື່ອນໄຫວ.

ໃນຫນູເພດຍິງ, anthocyanins ຊ່ວຍປົກປ້ອງ receptors ຮໍໂມນຈາກຜົນກະທົບຂອງສານເຄມີ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາລະດັບ estrogen ແລະຮໍໂມນອື່ນໆໃຫ້ສົມດູນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາກ່ຽວກັບມະນຸດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຕື່ມອີກ, ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າການຄົ້ນພົບນີ້ແມ່ນມີແນວໂນ້ມຫຼາຍໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຜົນກະທົບຂອງ microplastics.

ໃນເວລານີ້, ການກິນອາຫານຫມາກໄມ້, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະຜັກຫຼາຍເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກ microplastics.

ໄມໂຄພລາສຕິກສາມາດບັນຈຸສານເຄມີຕ່າງໆໄດ້ເຖິງ 16,000 ຊະນິດ, ເຊິ່ງຫຼາຍຊະນິດເປັນພິດ, ລວມທັງ BPA, phthalates, ແລະ PFAS – ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ “ສານເຄມີຖາວອນ” ເພາະວ່າພວກມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມເປັນເວລາດົນນານ.

Microplastics ຍັງມີຄວາມສາມາດດູດຊຶມສານເຄມີທີ່ເປັນພິດຈາກສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຜ່ານທາງຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ microplastics ອາດຈະຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນໃນມະນຸດ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບຈະເລີນພັນເຊັ່ນ: ການຈະເລີນພັນຫຼຸດລົງ, ຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິຫຼຸດລົງ, ແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ.

ໃນລະບົບການຈະເລີນພັນ, microplastics ໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນ testes ແລະເຊື້ອອະສຸຈິຂອງຜູ້ຊາຍ. ໃນແມ່ຍິງ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະກົດຢູ່ໃນ placenta, ນົມແມ່, ແລະແມ້ກະທັ້ງ fetus ໄດ້.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/muon-giam-tac-hai-cua-vi-nhua-hay-an-trai-cay-va-rau-cu-20250227203121628.htm