ງານບຸນນັກສຶກສາທີ່ຄາດວ່າຈະຫຼາຍທີ່ສຸດເລີ່ມຕົ້ນ

ງານມະໂຫລານ “ສີຂຽວ, ມີສຸຂະພາບເຂັ້ມແຂງ” (SXSK) ຈັດຕັ້ງໂດຍໜັງສືພິມ ແທງນີງ ໂດຍການໜູນຊ່ວຍຂອງບໍລິສັດຫຸ້ນສ່ວນ Acecook ຫວຽດນາມ ໄດ້ກັບຄືນມາຢ່າງເປັນທາງການ ດ້ວຍຂະໜາດໃຫຍ່ຢູ່ 6 ມະຫາວິທະຍາໄລ, ໄດ້ນຳມາໃຫ້ບັນດາປະສົບການທີ່ມີສີສັນ ແລະ ສົດໃສກ່ວາ, ແຕ່ຍັງຄົງຮັກສາຈິດໃຈອັນຕັ້ງໜ້າ.

Báo Thanh niên•22/10/2025

ວິທະຍາເຂດແຫ່ງທຳອິດແມ່ນມະຫາວິທະຍາໄລກູລອງ, ເມືອງວິງລອງ ໃນວັນທີ 25/10/2025.

ທ່າມກາງຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຊີວິດ, ວົງຈອນທີ່ຄົງທີ່ຂອງການສຶກສາແລະການເຮັດວຽກ, ສຸຂະພາບແລະສິ່ງແວດລ້ອມແມ່ນສອງແນວຄວາມຄິດທີ່ມັກຈະຖືກກ່າວເຖິງແຕ່ບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງພຽງພໍ. ໂຄງການດັ່ງກ່າວເປັນໂອກາດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄວຫນຸ່ມບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈ, ແຕ່ຍັງປະຕິບັດເພື່ອດູແລຕົນເອງແລະດາວສີຂຽວ.

- Ảnh 1. — 6 ສະຖານທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລຈັດງານບຸນດໍາລົງຊີວິດເພື່ອສຸຂະພາບສີຂຽວກັບນັກຮຽນ

ຄວາມດຶງດູດຂອງງານບຸນສີຂຽວ - ສຸຂະພາບ - ໄວຫນຸ່ມ

ປະສົມປະສານທິດສະດີແລະການປະຕິບັດຢ່າງສະຫລາດ, SXSK ໄດ້ກາຍເປັນງານບຸນທີ່ຄົນຫນຸ່ມສາວຮັກໃນເວລາທີ່ຄວາມຮູ້ແຫ້ງ "ປ່ຽນ" ຜ່ານຕູ້ເກມທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຫຼິ້ນ, ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ແລະງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂອງຂວັນ.

ໃນບູດ "ເຂົ້າໃຈຕົວເອງເພື່ອຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ", ທ່ານຈະມີຕົວກໍານົດການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດ, BMI, ໄຂມັນກ້າມຊີ້ນ, ດັດຊະນີນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະອື່ນໆ, ກວດສອບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ California Fitness & Yoga. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວເລກແຫ້ງ, ແຕ່ເປັນການເຕືອນສໍາລັບໄວຫນຸ່ມທຸກຄົນໃນການດູແລຂອງຕົນເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນບູດຍັງໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໂດຍກົງ, ຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນເຂົ້າໃຈສະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນກ່ຽວກັບອາຫານ, ວິຖີຊີວິດແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.

ຄຽງຄູ່ກັບການດູແລສຸຂະພາບ, ພື້ນທີ່ບູດ "ແລກປ່ຽນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອເປັນຂອງຂວັນ" ແລະບູດ "ຄວາມຮູ້ສີຂຽວ, ສິ່ງທ້າທາຍການຈັດປະເພດຂີ້ເຫຍື້ອ" ສັນຍາວ່າຈະເປັນ "ສະຖານທີ່ເຕົ້າໂຮມ" ທີ່ຮັກແພງຂອງນັກຮຽນ. ໂຄງການສົ່ງເສີມໃຫ້ນັກຮຽນນຳເອົາໝໍ້ໄຟເກົ່າ, ຂວດພາດສະຕິກ, ເຈ້ຍເສດ, ຈອກປລາສຕິກທີ່ຖິ້ມແລ້ວ... ໄປແລກປ່ຽນກັບຂອງຂວັນສີຂຽວຄື: ຕຸກນ້ຳ, ຖົງຜ້າ, ເມັດສີຂຽວ, ເຄື່ອງມືການຮຽນຮູ້ທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ.

- Ảnh 2. — ນັກສຶກສາໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງກະຕືລືລົ້ນໃນປະສົບການຂອງບູດກິດຈະກໍາ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ຢຸດການແລກປ່ຽນຂີ້ເຫຍື້ອເທົ່ານັ້ນ, ນັກສຶກສາຍັງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໂດຍກົງກັບເກມຈັດປະເພດຂີ້ເຫຍື້ອ, ທັງທ້າທາຍຄວາມຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການປູກຈິດສໍານຶກດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ວິທີການຈໍາແນກລະຫວ່າງຂີ້ເຫຍື້ອຂີ້ເຫຍື້ອແລະອິນຊີ? ຈອກເຈ້ຍແມ່ນ "ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ" ຕາມທີ່ພວກເຮົາຄິດບໍ? ຄຳຖາມງ່າຍໆຊ່ວຍໃຫ້ໄວໜຸ່ມຮູ້ວ່າ: ການດຳລົງຊີວິດແບບຂຽວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ, ພຽງແຕ່ເລີ່ມຈາກສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ, ເຂົ້າໃຈໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເປັນຈິງ.

ພົບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແກ້ໄຂບັນຫາຊີວິດສີຂຽວ, ຊີວິດສຸຂະພາບດີ:

ບໍ່ພຽງແຕ່ຢຸດຕິບັນດາການເຄື່ອນໄຫວປະສົບການເທົ່ານັ້ນ, ລາຍການຍັງນຳມາໃຫ້ບັນດານັກຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການນຳໜ້າຂອງຫວຽດນາມ ເຊັ່ນ: ຮອງສາດສະດາຈານ, ທ່ານໝໍ, ທ່ານໝໍ Le Bach Mai – ອະດີດຮອງຜູ້ອຳນວຍການສະຖາບັນໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດ, ອາຈານ, ທ່ານໝໍ Truong Nhat Khue Tuong – ອາຈານສອນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ການຢາ, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ, ສາດສະດາຈານ, ແພດໝໍ ເລທິຢ໋າຍ. 115,... ຢູ່ທີ່ນີ້, ນັກສຶກສາສາມາດຮັບຟັງການພົບປະແລກປ່ຽນກ່ຽວກັບທ່າອ່ຽງໂພຊະນາການ 4-5-1, ວິທີການດຸ່ນດ່ຽງລະຫວ່າງການຮຽນ, ການເຮັດວຽກ ແລະ ການດູແລສຸຂະພາບ; ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດລະຫວ່າງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ຈິດໃຈໃນທາງບວກ - ຊີວິດທີ່ຍືນຍົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບອກເລື່ອງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ: ເປັນຫຍັງ Gen Z ຂ້າມອາຫານໄດ້ງ່າຍ, ເປັນຫຍັງການຂາດການນອນມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມ, ແລະວິທີການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຂະນະທີ່ຍັງປະຫຍັດເງິນ?

- Ảnh 3. — ນັກສຶກສາໄດ້ພົບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດໍາລົງຊີວິດສີຂຽວ ແລະສຸຂະພາບດີ ແລະຫຼິ້ນເກມຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຮັບຂອງຂວັນທີ່ໜ້າສົນໃຈ.

ທີ່ການໂອ້ລົມສົນທະນາ, ຜູ້ຕາງໜ້າບໍລິສັດ Acecook ຫວຽດນາມ ຍັງໄດ້ນຳເອົາການແບ່ງປັນພິເສດກ່ຽວກັບປັດຊະຍາຊີວິດສີຂຽວ 3R - ຫຼຸດຜ່ອນ, ນຳໃຊ້ຄືນ, ນຳໃຊ້ຄືນໃໝ່. ຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການຫຸ້ມຫໍ່ພລາສຕິກ, ວັດສະດຸລີໄຊເຄີນ, ເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງຫຼາຍຂຶ້ນ, Acecook ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສັງຄົມຂອງວິສາຫະກິດບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າໄປພ້ອມກັບຄົນຮຸ່ນຫນຸ່ມເພື່ອສ້າງຄຸນຄ່າສີຂຽວສໍາລັບອະນາຄົດ.

"ດໍາລົງຊີວິດສີຂຽວແລະດໍາລົງຊີວິດສຸຂະພາບກັບນັກຮຽນ" ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຫດການປະສົບການແຕ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງນິໄສການດໍາລົງຊີວິດສີຂຽວແລະສຸຂະພາບໃນຊຸມຊົນນັກສຶກສາ. ໃນຍຸກຂອງເຕັກໂນໂລຢີ, ຄວາມກົດດັນຂອງເພື່ອນມິດແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງສັງຄົມໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໄວຫນຸ່ມ, ກັບຄືນສູ່ຄຸນຄ່າພື້ນຖານເຊັ່ນ: ການດູແລຕົນເອງແລະຮັກສິ່ງແວດລ້ອມກາຍເປັນສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍກ່ວາເກົ່າ. ໂປຣແກມຍັງເປັນຄຳເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນ ແຕ່ມີຄວາມໝາຍຄື: ສຸຂະພາບເປັນຫຼັກ, ພຽງແຕ່ເມື່ອຈິດໃຈແຂງແຮງ ເຮົາສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໄດ້ ແລະ ທຸກການກະທຳນ້ອຍໆໃນມື້ນີ້ຈະສ້າງການປ່ຽນແປງໃຫ້ກັບມື້ອື່ນ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/ngay-hoi-sinh-vien-mong-doi-nhat-bat-dau-khoi-dong-185251022135135576.htm