ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ນັກວິທະຍາສາດ ຂອງເດນມາກໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຄົນທີ່ມີລະດັບວິຕາມິນ K ຕໍ່າມີການເຮັດວຽກຂອງປອດບໍ່ດີ ແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດຫືດ, ຫາຍໃຈຫືດ ແລະ ພະຍາດປອດບວມຊໍາເຮື້ອ (COPD), ອີງຕາມໜັງ ສືພິມ New York Post.
ວິຕາມິນ K ອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບປອດ
ນັກຄົ້ນຄວ້າຢູ່ໂຮງຫມໍມະຫາວິທະຍາໄລ Copenhagen ແລະມະຫາວິທະຍາໄລ Copenhagen ໄດ້ເບິ່ງ 4,092 ຄົນອາຍຸ 24 ຫາ 77 ປີ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງປອດ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຍັງໄດ້ກວດເລືອດເພື່ອວັດແທກລະດັບວິຕາມິນ K ໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາແລະຕອບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະຊີວິດໂດຍລວມຂອງພວກເຂົາ.
ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີວິຕາມິນ K ຕ່ຳມີປະລິມານອາກາດຕ່ຳທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດ inhales ຫຼື exhale ໃນວິນາທີຫນຶ່ງ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາດຫືດຫຼືຫາຍໃຈຫືດ, ອີງຕາມ ການ New York Post.
ຜົນໄດ້ຮັບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນ K ອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາປອດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານດຣ Torkil Jespersen ຜູ້ຂຽນການສຶກສາກ່າວວ່າ.
ທ່ານດຣ Apostolos Bossios, ເລຂາທິການສະມາຄົມການຫາຍໃຈຂອງເອີຣົບສໍາລັບພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ, ພະຍາດຫືດ, COPD ແລະໄອຊໍາເຮື້ອ, ຍັງກ່າວວ່າ: ການສຶກສານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີລະດັບວິຕາມິນ K ຕ່ໍາໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາອາດຈະເຮັດວຽກຂອງປອດທີ່ບໍ່ດີ.
ຜັກໃບຂຽວທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ K ເຊັ່ນ ບຣັອກໂຄລີ ແລະ ຜັກຫົມ - ອາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບປອດໄດ້.
ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ K
ນອກຈາກ broccoli ແລະ spinach, lettuce, mustard greens, collard greens, Swiss chard, ຜັກກາດຈີນ, ງອກ Brussels, ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະນ້ໍາ canola ຍັງອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ K.
ອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນ K
ອາການຕົ້ນຕໍຂອງການຂາດວິຕາມິນ K ແມ່ນເລືອດອອກ; ບາດແຜທີ່ຍາກທີ່ຈະຢຸດເຊົາ; bruising ງ່າຍ; ກ້ອນເລືອດນ້ອຍໆພາຍໃຕ້ເລັບມື; ຍ່ຽວເປັນເລືອດ ຫຼືສີດຳ ຫຼືອາຈົມ.
ໄປພົບແພດທັນທີສໍາລັບການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງຖ້າທ່ານມີອາການຂ້າງເທິງ, ອີງຕາມ Health Line.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ
(0)