ໝາກໄມ້ຊະນິດໃດທີ່ຄົນເປັນພະຍາດ thyroid ຄວນຈຳກັດການກິນອາຫານ?

ຂ້ອຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານມາໄດ້ 3 ປີແລ້ວ. ອາທິດທີ່ຜ່ານມາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປກວດແລະພົບວ່າຂ້ອຍເປັນພະຍາດ thyroid.

ຂ້ອຍຍັງກິນອາຫານທີ່ສົມດູນແລະຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍທ້ອງຖິ່ນຂອງຂ້ອຍ. ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ຂ້ອຍກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ເພື່ອເສີມສານອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຫມໍຖາມຂ້ອຍວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ thyroid ຄວນຈໍາກັດຫມາກໄມ້ໃດໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ? (ຫງອກນູ, ໂສກຈາງ )

ຕອບກັບ:

ນອກຈາກໝາກໄມ້ທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຕ່ອມໄທລອຍແລ້ວ, ຄົນເຈັບຍັງຕ້ອງຈຳກັດ ຫຼື ກິນໃນໝາກໄມ້ປານກາງທີ່ມີນ້ຳຕານສູງ ( ทุเรียน, ລຳຍາວ, ລີ້ນຈີ່, ໝາກຫຸ່ງ, ໝາກມ່ວງ, ໝາກກ້ວຍ…). ເພາະວ່າເມື່ອບໍລິໂພກນໍ້າຕານ ຫຼື ນໍ້າຫວານຫຼາຍເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດປ່ຽນນໍ້າຕານທັງໝົດໃຫ້ເປັນພະລັງງານໄດ້. ຜົນສະທ້ອນແມ່ນວ່ານ້ໍາຕານທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນເລືອດມີເວລາດົນ, ນໍາໄປສູ່ການ hyperglycemia, ຄວາມທົນທານຂອງນ້ໍາຕານອ່ອນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid.

ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ thyroid ຄວນຈໍາກັດຫມາກມ່ວງເພາະວ່າພວກມັນມີນໍ້າຕານສູງ. ໝາກມ່ວງ 100 ກຣາມ ມີນໍ້າຕານປະມານ 14 ກຣາມ, ສະນັ້ນ ການກິນໝາກມ່ວງຫຼາຍຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງໄດ້ງ່າຍ. Lychee ຍັງມີນໍ້າຕານຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ງ່າຍ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

Lychee ມີເນື້ອໃນ້ໍາຕານສູງແລະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ thyroid ຄວນຈໍາກັດການໄດ້ຮັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮູບພາບ: Freepik — Lychee ມີເນື້ອໃນ້ໍາຕານສູງແລະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ thyroid ຄວນຈໍາກັດການໄດ້ຮັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮູບພາບ: *Freepik*

ໝາກເຜັດມີນ້ຳຕານແລະທາດແປ້ງສູງ, ດັ່ງນັ້ນການກິນຫຼາຍຈະເພີ່ມນ້ຳຕານໃນເລືອດ. ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງ, ຕ່ອມ thyroid ເຮັດວຽກຫຼຸດລົງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນນໍ້າຕານເປັນພະລັງງານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍໄດ້, ເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ພະຍາດອ້ວນ... ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບຄວນຈຳກັດໝາກຫຸ່ງເພື່ອຫຼີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບ.

ທ່ານໝໍ Tran Thi Tra Phuong
ລະບົບຄລີນິກໂພຊະນາການ Nutrihome

ແຫຼ່ງທີ່ມາ