ແຟນບານຕີບານຕົກໃຈໃນຄວາມງາມຂອງ Gunes

ຂະນະທີ່ Zehra Gunes ກ້າວເຂົ້າສູ່ສະໜາມກິລາ Korat Chatchai Hall (ປະເທດໄທ), ແຟນບານສົ່ງຍິງໄດ້ປະຫລາດໃຈອີກຄັ້ງກັບຄວາມງາມທີ່ງົດງາມຂອງນັກກິລາຍິງຄົນຕຸລະກີທີ່ມີພອນສະຫວັນ, ເມື່ອນາງເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນຊິງແຊ້ມໂລກ 2025.

Báo Tuổi Trẻ•25/08/2025

bóng chuyền - Ảnh 1. — Zehra Gunes ຖືກຖືວ່າເປັນນັກກິລາ volleyball ທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ ໃນໂລກ - ພາບ: VWR

ຄວາມລັບຂອງນັກກິລາ volleyball ທີ່ງາມທີ່ສຸດໃນໂລກ

ໃນຖານະໜຶ່ງໃນດາວຍິງອັນດັບໜຶ່ງຂອງໂລກກິລາບານສົ່ງ, Zehra Gunes ແມ່ນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈສະເໝີທຸກຄັ້ງທີ່ນາງກ້າວເຂົ້າສູ່ສະໜາມ ເພາະມີຮູບຮ່າງໜ້າຕາທີ່ໜ້າສົນໃຈ. ການແຂ່ງຂັນຊິງແຊ້ມໂລກ 2025 ທີ່ຈັດຂຶ້ນຢູ່ປະເທດໄທແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.

ບາງຄັ້ງ fans ລືມວ່າ Gunes ເປັນນັກກິລາຄລາສສິກທີ່ສຸດ. ກອງກາງທີມຊາດຕວກກີ ອາຍຸ 26 ປີ ມີຄວາມສູງ 1m97 ແລະມີຄວາມສາມາດສະກັດໄດ້ດີເລີດ.

ເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ, ນັກເຕະກາງອາຍຸ 26 ປີຄົນນີ້ ເຄີຍຢູ່ໃນອັນດັບຕົ້ນໆຂອງການລົງຄະແນນສຽງ “ນັກກິລາບານສົ່ງຍິງທີ່ງາມທີ່ສຸດໃນໂລກ”. ຄວາມງາມຂອງນາງໄດ້ຖືກປຽບທຽບກັບນັກສະແດງທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ Minka Kelly ແລະ Amber Heard.

bóng chuyền - Ảnh 2. — Gunes ມີພອນສະຫວັນແລະຄວາມງາມທີ່ຫນ້າຊົມເຊີຍ - ຮູບພາບ: FIVB

ເພື່ອຮັກສາຕົວເລກຂອງນາງຄຽງຄູ່ກັບອາຊີບສູງສຸດຂອງນາງ, Gunes ສະເຫມີປະຕິບັດຕາມຊີວິດສຸຂະພາບຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແລະກົດລະບຽບບາງຢ່າງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ການອອກກໍາລັງກາຍ ...

ໃນການສໍາພາດຫຼາຍໆຄັ້ງ, Gunes ກ່າວວ່າລາວກິນໄຂ່, ຫມາກນັດແລະ granola ເປັນປະຈໍາ - ອາຫານທີ່ໃຫ້ທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະເສັ້ນໄຍຫຼາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາພະລັງງານແລະຄວາມອົດທົນ.

Gunes ຍັງກ່າວວ່ານາງປະຕິບັດຕາມລະບອບການນອນແບບ monophasic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່ານອນເປັນເວລາດົນຫຼາຍ - ເປັນເວລາ 9-10 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງນາງເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານສະເຫມີ.

ນອກເໜືອໄປຈາກກິລາບານສົ່ງ, Gunes ຍັງຮັກສາຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແລ່ນກາຍຍະກຳ, ໃຊ້ເວລາຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ໃນການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຮັກສາເສັ້ນກ້າມເນື້ອທຸກອັນ.

bóng chuyền - Ảnh 3. — ນາງເຮັດໃຫ້ແຟນໆກະວົນກະວາຍສະເໝີ - ຮູບພາບ: INSTAGRAM

ຄຸນລັກສະນະວິຖີຊີວິດອັນສຳຄັນອັນໜຶ່ງຂອງ Zehra ແມ່ນວິທີການດູແລຜິວໜັງໜ້ອຍໜຶ່ງຂອງນາງ. ເນື່ອງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງນາງແລະເຫື່ອອອກ, ນາງບໍ່ຄ່ອຍຈະນຸ່ງເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າໃນເວລາທີ່ນາງອອກນອກ.

ແທນທີ່ຈະ, Zehra ສຸມໃສ່ການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງນາງໂດຍການດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ, ການນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ sunscreen.