ຄູສອນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອເຕັ້ນແອໂຣບິກ

ນອກຈາກໜ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຕົນໃນຖານະເປັນຄູສອນກາ ຍະ ກຳຢູ່ໂຮງຮຽນປະຖົມ ດົ່ງຈ່າງ, ເມືອງ ດົ່ງຮ່າ, ຄູສອນ ໂຮ່ຫງອກເທຍ ຍັງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າ ແມ່ນຄູຝຶກ ແລະ ກຳມະການທີ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນຢ່າງຕັ້ງໜ້າເຂົ້າໃນການເຄື່ອນໄຫວກິລາຢູ່ແຂວງຂອງຕົນ. ພິເສດ, ຢູ່ແຂວງ ກວາງຈີ້, ປະຈຸບັນ, ລາວແມ່ນຄູສອນເພດຊາຍທີ່ຫາຍາກທີ່ມີຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງ ແລະ ຄວາມມັກເຕັ້ນແອໂຣບິກຂອງນັກຮຽນ. ດ້ວຍນ້ຳໃຈຂອງຕົນ, ທ່ານທ໋າຍໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນມີບາດກ້າວເຕັ້ນລຳທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ເບີກບານມ່ວນຊື່ນ, ສ້າງໂອກາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ ແລະ ຍາດໄດ້ບັນດາຜົນງານສູງໃນການແຂ່ງຂັນກິລາໂຮງຮຽນ...

ຄູຝຶກ Ngoc Thuy ແລະນັກກິລາແອໂຣບິກຂອງໂຮງຮຽນປະຖົມ ດົງຢາງ ປະຕິບັດຢ່າງຕັ້ງໜ້າ ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມງານມະຫາກຳກິລາ ຟູດົງແຫ່ງຊາດ ປີ 2024, ເຂດ III, ບັນລຸໄດ້ໝາກຜົນສູງ - ພາບ: DC

ຕໍ່ສູ້ກັບການເຄື່ອນໄຫວ

ປີ 2008, ດ້ວຍລະດັບປະລິນຍາຕີຈາກມະຫາວິທະຍາໄລກາລະສຶກສາ ແລະ ກິລາ ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ, ທ່ານ Thuy ໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງຮຽນປະຖົມ ຮ່ວາງຮ່ວາທາມ, ນະຄອນ ດົ່ງຮ່າ (ຕໍ່ມາໄດ້ສົມທົບກັບໂຮງຮຽນປະຖົມ ຫງວຽນວັນເຕີຍ ກາຍເປັນໂຮງຮຽນປະຖົມ ດົງຢາງ). ດ້ວຍຄວາມຮູ້ເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບກິລາຫຼາຍປະເພດ ແລະ ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງໄວໜຸ່ມ, ລາວຮັກຫຼາຍແຜນການ ແລະ ສົງໄສວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອສ້າງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງກິດຈະກຳການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ຝຶກອົບຮົມພອນສະຫວັນໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ.

ທ່ານ Thuy ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ໃນຕອນຍັງເປັນນັກຮຽນ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກໄປກັບບັນດາອາຈານເພື່ອເບິ່ງເດັກນ້ອຍຟ້ອນ Aerobic, ໃນເວລານັ້ນ, ກິລານີ້ພວມພັດທະນາຢ່າງແຂງແຮງຢູ່ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ , ນັບແຕ່ຄັ້ງທຳອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນການສະແດງ Aerobic ແບບມືອາຊີບຂອງບັນດານັກສຶກສາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັບອົກຈັບໃຈບັນດາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສວຍງາມ ແລະ ຄວາມບໍລິສຸດຂອງເດັກນ້ອຍ.

ຄຽງຄູ່ກັນນັ້ນ, ຕາມຫຼາຍຄົນແລ້ວ, ຢູ່ທ້ອງຖິ່ນອື່ນກໍ່ຈະສອນ ຫຼື ຈັດການແຂ່ງຂັນແອໂຣບິກ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນວິຊາທີ່ລວມເຂົ້າໃນລາຍການແຂ່ງຂັນຂອງງານມະຫາກຳກິລາຟູດົງທຸກຂັ້ນ. ຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຕັ້ງໃຈຮ່ຳຮຽນ ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ຕື່ມອີກກ່ຽວກັບການເຕັ້ນແອໂຣບິກ ເພື່ອເມື່ອມີໂອກາດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກັບຄືນໄປສອນວິຊາດັ່ງກ່າວໃຫ້ບັນດານັກຮຽນຢູ່ແຂວງ ກວາງຈີ້ ໃນບ້ານເກີດເມືອງນອນ. ເມື່ອຂ້ອຍຮຽນວິຊານີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຈັກມັນ.”

ໃນຊຸມປີທຳອິດຂອງການສິດສອນຢູ່ໂຮງຮຽນປະຖົມດົງຈຽງ, ນອກຈາກເຮັດວຽກກາຍເປັນວຽກງານດີແລ້ວ, ທ່ານທ້ຽນເຍີນຍັງໄດ້ສຸມໃສ່ຄັດເລືອກນັກສຶກສາທີ່ມີພອນສະຫວັນເພື່ອປະກອບເປັນທີມແອໂຣບິກ ແລະ ຈັດຕັ້ງຊຸດຝຶກອົບຮົມ. ທ່ານກ່າວວ່າ, ໃນເວລານັ້ນ, ການປະຕິບັດການຝຶກຊ້ອມແອໂຣບິກໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຢ່າງ. ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ນັກຮຽນສ່ວນໃຫຍ່ມີການເຂົ້າເຖິງສິລະປະແລະກິລາຫນ້ອຍ, ສະນັ້ນການຄັດເລືອກນັກຮຽນທີ່ມີພອນສະຫວັນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຄ້າຍຄື "ການເລື່ອນຫຼຽນ".

ສະນັ້ນ, ທ່ານ ທຸຍ ໄດ້ສຸມໃສ່ຄັດເລືອກເອົານັກຮຽນຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ໄດ້ມາດຖານດ້ານກຳລັງກາຍ ແລະ ຮູບຮ່າງໜ້າຕາ, ຈາກນັ້ນຈຶ່ງເລີ່ມຝຶກຝົນຫຼໍ່ຫຼອມ ແລະ ຝຶກຊ້ອມແອໂຣບິກຢ່າງເຂັ້ມງວດໃຫ້ແກ່ເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລານັ້ນ, ຢູ່ກວາງຈີ້, ການເຕັ້ນແອໂຣບິກບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ສະນັ້ນບໍ່ມີສະຖານທີ່ໃຫ້ເຊົ່າຊຸດອາພອນ ຫຼື ຊ່ຽວຊານດ້ານການຂາຍເກີບ, ອຸປະກອນ, ຫຼືຜ້າຫົ່ມອອກກຳລັງກາຍ; ໂຮງຮຽນ, gyms, ແລະລະບົບສຽງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂາດແຄນ.

ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈນັ້ນ, ທ່ານທ໋າຍຈູຍັງສະເໝີຕົ້ນສະເໝີປາຍໃຫ້ນັກຮຽນຈົ່ງພາກພຽນແລະຝຶກຝົນຫຼໍ່ຫຼອມຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ລາວໄດ້ຢືມເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງໂຮງຮຽນ ແລະ ເດີ່ນບ້ານວັດທະນະທຳໃນບໍລິເວນນັ້ນຢ່າງຈິງຈັງ ເພື່ອຊ່ວຍນັກຮຽນເຮັດການອອກກຳລັງກາຍ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຕົນເອງໄດ້ຮ່ຳຮຽນຢູ່ສະເໝີ, ຍ້ອນການສະໜັບສະໜູນຂອງອາຈານຢູ່ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ໃນດ້ານຄວາມຮູ້, ຊື້ປຶ້ມຫຼາຍຫົວ ພ້ອມທັງຂໍປະສົບການຈາກບັນດາເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານແອໂຣບິກຢູ່ແຂວງອື່ນໆ.

ເມື່ອປະຕິບັດການອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ແກ່ນັກສຶກສາ, ທ່ານທ໋າຍຈີ້ເຄີຍປຶກສາຫາລືກັບຄູສອນດົນຕີໃນການເລືອກເພງ, ເພື່ອວ່າເວລາດຳເນີນການເຄື່ອນໄຫວຕ້ອງມີຈັງຫວະ, ສວຍງາມ, ສອດຄ່ອງກັບດົນຕີ...

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງລາວໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ລາວຮູ້ວິທີການເສີມເດັກນ້ອຍດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກ້າວຫນ້າເຊັ່ນ: ໂດດເຊືອກ, ແລ່ນ, ຍູ້ ... ເພື່ອນໍາໃຊ້ກັບການເຄື່ອນໄຫວ aerobic ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ຄູສອນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອເຕັ້ນແອໂຣບິກ

ການສະແດງຂອງນັກກິລາຈາກໂຮງຮຽນປະຖົມ ດົງຢາງ ໃນທີມແອໂຣບິກ ນະຄອນ ດົ່ງຮ່າ ເຂົ້າຮ່ວມງານມະຫາກຳກິລາແຂວງ ຟູດົງ ປີ 2024 - ພາບ: DC

ຜ່ານການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ ທ໋າຍບິ່ງ, ໃນປີ 2018, ໂຮງຮຽນປະຖົມດົງຈຽງ ໄດ້ມີຄະນະນັກກິລາແອໂຣບິກ ໄດ້ປະຕິບັດເປັນປະຈຳ ເພື່ອໃຫ້ບັນດາກິດຈະກຳ, ກິດຈະກຳສຳຄັນຂອງໂຮງຮຽນ ແລະ ພະແນກສຶກສາ ແລະ ບຳລຸງສ້າງ ເມືອງ ດົ່ງຮ່າ; ເຂົ້າຮ່ວມການສະແດງຢູ່ໃນໂຄງການແລະການແຂ່ງຂັນລະດັບເມືອງແລະທ້ອງຖິ່ນ.

ພ້ອມທັງເປັນເຈົ້າການເລືອກເຟັ້ນ ແລະ ສ້າງຕັ້ງຄະນະກິລາຂອງໂຮງຮຽນ, ຝຶກອົບຮົມນັກຮຽນເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນກິລາຫຼາຍຮູບຫຼາຍແບບຢູ່ບັນດາງານມະຫາກຳກິລາ, ງານມະຫາກຳກິລາພູດົງທຸກຂັ້ນ, ບັນລຸໄດ້ບັນດາຜົນງານສູງສຸດ...

ສ້າງເຄື່ອງຫມາຍຂອງທ່ານດ້ວຍແອໂຣບິກ

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກແປກໃຈທີ່ເຫັນທ່ານ ເທຍ, ຄູສອນວິຊາກາຍະພາບ, ມັກຈະສະແດງຢູ່ໃນສະໜາມເພື່ອຝຶກຊ້ອມ ແລະ ຊີ້ນຳນັກກິລາ ແລະ ນັກຮຽນໃນການແຂ່ງຂັນ ແລະ ເຕັ້ນແອໂຣບິກ.

ເພາະວ່າມາຮອດປະຈຸບັນ, ຄູຝຶກ Aerobic ໃນແຂວງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄູສອນຍິງທີ່ມີຄວາມຊຳນານດ້ານດົນຕີ. ບາງທີ, ຍ້ອນຄວາມແຕກຕ່າງນັ້ນ, ລາວ ແລະ ນ້ອງນັກຮຽນໄດ້ຝາກຄວາມປະທັບໃຈອັນດີຫຼາຍຢ່າງໄວ້ໃນໃຈຂອງຜູ້ຊົມຜ່ານການແຂ່ງຂັນແຕ່ລະຄັ້ງ ຫຼື ງານມະຫາກຳກິລາ ຟູ໋ດົງ.

ປີ 2020, ແອໂຣບິກໄດ້ຮັບການນຳສະເໜີຢ່າງເປັນທາງການເຂົ້າໃນງານມະໂຫລານກິລາເມືອງ ດົງຮ່າ. ທີມແອໂຣບິກຂອງໂຮງຮຽນປະຖົມ ດົງຢາງ ເຂົ້າຮ່ວມ ແລະ ຍາດໄດ້ 2 ຫຼຽນທອງ ໃນເນື້ອໃນທີ່ກຳນົດໄວ້ສຳລັບກຸ່ມ 4-5 ປີ ແລະ ເນື້ອໃນທາງເລືອກສຳລັບກຸ່ມ 1, 2, 3; ອັນດັບ 3 ທີມແອໂຣບິກ.

ດ້ວຍຜົນສຳເລັດດັ່ງກ່າວ, ຄູຝຶກ ໂຮ່ຫງອກທິ ແລະ ນັກກີລາ 2 ຄົນ ທີ່ເປັນນັກຮຽນໂຮງຮຽນປະຖົມ ດົງຢາງ ໄດ້ຖືກເອີ້ນໃຫ້ທີມແອໂຣບິກ ນະຄອນ ດົ່ງຮ່າ ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມງານມະຫາກຳກິລາແຂວງ ຟູ໋ທໍ້ 2021. ຜົນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຄະນະຍາດໄດ້ 1 ຫຼຽນເງິນ, 2 ຫຼຽນທອງແດງ, ອັນດັບທີ 3 ໃນປະເພດກິລາແອໂຣບິກຂອງແຂວງຟູ້ເຖາະ.

ພາຍຫຼັງປະສົບຜົນສຳເລັດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານທ້ຽນເຍີນໄດ້ຖືກເອີ້ນໃຫ້ຄະນະແຂວງເຂົ້າຮ່ວມງານມະຫາກຳກິລາແຫ່ງຊາດພູດົ່ງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19, ກິລານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດ, ສະນັ້ນລາວຕ້ອງໄດ້ພາດໂອກາດນີ້ດ້ວຍຄວາມເສຍໃຈຫຼາຍ.

ນອກຈາກການຝຶກຊ້ອມໄດ້ດີແລ້ວ, ທຸກຄັ້ງທີ່ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບໍ່ວ່າໃຫຍ່ ຫຼື ນ້ອຍ, ທ່ານ ເທຍ ໄດ້ຕິດຕາມນັກກິລາຢ່າງສະເໝີຕົ້ນສະເໝີປາຍຄື “ແມ່ລ້ຽງ”, ເບິ່ງແຍງທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ເຄື່ອງນຸ່ງ, ເກີບ, ກິນເຂົ້າ, ພັກຜ່ອນ, ຮັບປະກັນສຸຂະພາບ.

"ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນໃນການຝຶກຊ້ອມແອໂຣບິກ, ແຕ່ການແຂ່ງຂັນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີເພື່ອເຕືອນນັກຮຽນໃຫ້ພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດແລະລະມັດລະວັງໃນທຸກຂັ້ນຕອນ. ກ່ອນມື້ແຂ່ງຂັນ, ພວກເຮົາຍັງໄດ້ປະສານງານກັບພໍ່ແມ່ແລະສຸຂະພາບໂຮງຮຽນໃຫ້ມີການກະກຽມທີ່ດີ, ຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ນັກຮຽນເຊັ່ນ: ຈິດໃຈແລະສຸຂະພາບ."

ດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຝຶກຊ້ອມຂອງຄູຝຶກ ໂຮ່ຫງອກເທຍ, ໃນງານມະຫາກຳກິລາແອໂຣບິກ ເມືອງ ຟູດົງ ປີ 2024 ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ 6 ຄົນ, ມີນັກກິລາ 27 ຄົນ, ຍາດໄດ້ 3 ຫຼຽນຄຳ, 3 ຫຼຽນທອງ ແລະ ໄດ້ເປັນອັນດັບທີ 1 ຂອງທີມແອໂຣບິກ.

ຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ທຸຍ ແລະ ນັກກິລາ ໂຮງຮຽນປະຖົມ ດົງຢາງ ຈຳນວນ 18 ຄົນ ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມງານມະຫາກຳກິລາແອໂຣບິກ ນະຄອນ ດົ່ງຮ່າ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມກິລາແຂວງ ຟູດົງ ຄັ້ງທີ 7 ປີ 2024. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຍາດໄດ້ 3 ຫຼຽນຄຳ, 1 ຫຼຽນເງິນ, 1 ຫຼຽນທອງ ແລະ ອັນດັບທີ 1 ປະເພດກິລາແອໂຣບິກ.

ນອກຈາກເວລາຮຽນ ແລະ ເວລາເຕັ້ນແອໂຣບິກແລ້ວ, ທ່ານທ້ຽນເຍີນ ຍັງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການເຄື່ອນໄຫວກິລາຂັ້ນຮາກຖານຂອງແຂວງ.

ໂດຍສະເພາະ, ເປັນຜູ້ຕັດສິນທີ່ພົ້ນເດັ່ນໃນການຄຸ້ມຄອງການແຂ່ງຂັນກິລາແຂວງຢ່າງເປັນທາງການ ແລະ ການແຂ່ງຂັນກິລາບານເຕະທີ່ຈັດໂດຍຊຸມຊົນກິລາບານເຕະ ແລະ ສະໝັກຫຼິ້ນ. ມີຄວາມຊໍານານໃນດ້ານກິລາບານເຕະຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ບວກກັບກຽດສັກສີ ແລະ ຄວາມຮັບຜິດຊອບສູງໃນການເຮັດວຽກ, ລາວໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ ແລະ ຕີລາຄາສູງຈາກຄະນະຈັດຕັ້ງ, ນັກເຕະ ແລະ ຜູ້ຮັກກິລາບານເຕະຫຼາຍທ່ານ.

ທ່ານ Thuy ແບ່ງປັນວ່າ: “ປະຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າພວມຮັບໜ້າທີ່ເປັນຫົວໜ້າຄູຝຶກພ້ອມກັບຄູຝຶກອີກ 2 ທ່ານ ແລະນັກກິລາ 17 ຄົນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມງານມະຫາກຳກິລາແອໂຣບິກ, ງານມະຫາກຳກິລາແອໂຣບິກແຫ່ງຊາດ 2024 ພາກພື້ນ III ຈັດຂຶ້ນຢູ່ແຂວງກວາງນາມ, ທີມທັງໝົດພວມຝຶກຊ້ອມຢ່າງຕັ້ງໜ້າ, ມີຄວາມຕັ້ງໃຈເພື່ອບັນລຸຜົນສຳເລັດອັນຈົບງາມໃນງານ Aerobic ອອກສູ່ສະໜາມກິລາກວາງຈິ ເປັນຄັ້ງທຳອິດ.

ໂຮ້ຍດຽມຈິ

ທີ່ມາ