ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງ ແລະເຮັດຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນໃນການເຮັດວຽກໃນມື້ທີ່ມີບ່ອນມີແດດຮ້ອນ

ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນ, ຜູ້ອອກແຮງງານຄວນຫຼີກລ້ຽງການເຮັດວຽກຢູ່ບ່ອນແດດຮ້ອນແຕ່ 10 ໂມງຫາ 4 ໂມງແລງ, ຫຼີກເວັ້ນການອອກກຳລັງກາຍ; ໃສ່ໝວກກວ້າງ, ເສື້ອແຂນຍາວ...

Báo Quốc Tế•04/08/2025

Những việc cần tránh và nên làm nếu sốc nhiệt khi làm việc ngày trời nắng gắt

ລະວັງການເກີດຄວາມຮ້ອນໃນການເຮັດວຽກກາງແຈ້ງໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ.

Heat stroke ຫຼື sunstroke ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອຖືກອຸນຫະພູມສູງຫຼືດໍາລົງຊີວິດ / ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮ້ອນເປັນເວລາດົນ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຄວາມຮ້ອນ, ຄົນງານຄວນຫຼີກລ່ຽງການໄປເຮັດວຽກຢູ່ບ່ອນແດດຮ້ອນແຕ່ 10 ໂມງເຊົ້າຫາ 4 ໂມງແລງ. ເຂົາເຈົ້າຄວນຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກແໜ້ນ, ໃສ່ໝວກທີ່ມີປີກກວ້າງ, ເສື້ອແຂນຍາວ, ໃຊ້ຜ້າພັນຄໍເພື່ອປ້ອງກັນຄໍ ແລະ ຄໍ, ແລະ ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ.

ຫຼັງຈາກປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຂອງການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຄວນພັກຜ່ອນ 10-15 ນາທີໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ. ບໍ່ຄວນອາບນ້ຳທັນທີຫຼັງຈາກຖືກແດດ ເພາະເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຮ່າງກາຍມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໄດ້ງ່າຍ...

ທີ່ມາ: https://baoquocte.vn/nhung-viec-can-tranh-va-nen-lam-neu-soc-nhet-khi-lam-viec-ngay-troi-nang-gat-323352.html