ຍ່ຽວສີດຳຫຼັງອອກກຳລັງກາຍ, ເມື່ອໃດເປັນສັນຍານອັນຕະລາຍ?

ຍ່ຽວປົກກະຕິມີສີເຫຼືອງເລັກນ້ອຍ. ບາງຄັ້ງຍ່ຽວປ່ຽນສີ, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ປັດສະວະສີຂາວແມ່ນສະພາບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ປັດສະວະສີເຫຼືອງເຂັ້ມແມ່ນສະພາບຂອງການຂາດນ້ໍາ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).

Nước tiểu sẫm màu sau tập gym, khi nào là dấu hiệu nguy hiểm ? - Ảnh 1. — ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ຍ່ຽວຊ້ໍາ.

ສໍາລັບຄົນທີ່ກິນຢາ, ຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດເຮັດໃຫ້ປັດສະວະປ່ຽນເປັນສີຂຽວຈືດໆຫຼືສີສົ້ມ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ.

ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຍ່ຽວຊ້ໍາມັກຈະເປັນຍ້ອນການຂາດນ້ໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ຍ່ຽວຊ້ໍາຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ hematuria ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼື rhabdomyolysis. ສອງເງື່ອນໄຂນີ້ແບ່ງປັນອາການບາງຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, hematuria ຈາກການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໃນຂະນະທີ່ rhabdomyolysis ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສອງເງື່ອນໄຂນີ້.

ອາການເລືອດຈາງຍ້ອນການອອກກຳລັງກາຍມັກຈະມີອາຍຸສັ້ນ ແລະບໍ່ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບ. ອາການປົກກະຕິແມ່ນປັດສະວະສີເຂັ້ມ. ການປ່ຽນສີນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງຂັດຂວາງຂະບວນການກັ່ນຕອງເລືອດທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼເຂົ້າໄປໃນປັດສະວະ.

ສະພາບການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ເຊັ່ນນັກກິລາທີ່ແລ່ນຫຼາຍກິໂລແມັດຫຼືຜູ້ທີ່ເຮັດການຝຶກອົບຮົມໃນໄລຍະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ (HIIT). hematuria ຈາກການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຊົ່ວຄາວແລະປົກກະຕິຈະແກ້ໄຂພາຍໃນ 3 ມື້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາໃນວາລະສານ Renal Failure ໄດ້ເບິ່ງ 500 ຄົນທີ່ມີ hematuria ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫຼັງຈາກເຂົ້າຮ່ວມໃນການແລ່ນ 5 ກິໂລແມັດ. ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າບາງຄົນອາດຈະມີອາການຍ່ຽວຊ້ໍາເປັນເວລາ 7 ຫາ 14 ມື້ກ່ອນທີ່ມັນຈະຫາຍໄປ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳວ່າ ຖ້າຫຼັງຈາກ 3 ມື້ປັດສະວະຂອງເຈົ້າຍັງມືດ ຫຼື ຍ່ຽວໜ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ, ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດທັນທີ.

rhabdomyolysis ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຂະນະດຽວກັນ, rhabdomyolysis ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປັດສະວະຊ້ໍາແຕ່ມັກຈະມາພ້ອມກັບອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ, ອ່ອນເພຍແລະການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນບໍລິເວນກ້າມເນື້ອສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ໃນເວລານັ້ນ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄປໂຮງຫມໍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພາະວ່າ rhabdomyolysis ເປັນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ໂດຍອາການຂອງປັດສະວະຊ້ໍາ, ຖ້າຫາກວ່າ hematuria ເນື່ອງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເລືອດຮົ່ວເຂົ້າໄປໃນປັດສະວະ, rhabdomyolysis ແມ່ນຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. Rhabdomyolysis ແມ່ນສະພາບທີ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຖືກທໍາລາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ເຮັດໃຫ້ທາດໂປຼຕີນໃນກ້າມຊີ້ນຖືກປ່ອຍອອກມາໃນເລືອດ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງການກັ່ນຕອງເລືອດແລະທາດໂປຼຕີນເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນພິດຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະແມ້ກະທັ້ງຫມາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ.

ເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກ rhabdomyolysis, ທ່ານ ໝໍ ຈະໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການດູດຊຶມທາງເສັ້ນເລືອດ, ການຖອກເລືອດ, ຢາ, ການຜ່າຕັດແລະວິທີການອື່ນໆ, ອີງຕາມ Healthline .

ແຫຼ່ງທີ່ມາ

: HIIT ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ rhabdomyolysis

(0)

No data