ໃນສະພາບອາກາດໜາວເຢັນ, ພວກເຮົາຈະສາມາດຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໄດ້ແນວໃດ?

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ຕາມົວ.

ຕາມຂໍ້ມູນຈາກໂຮງໝໍຫຼາຍແຫ່ງຢູ່ ຮ່າໂນ້ຍ (ໂຮງໝໍ E, ໂຮງໝໍບັກໄມ), ໃນໄລຍະອາກາດໜາວເຢັນແລະອາກາດໜາວຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ຈຳນວນຜູ້ຕິດພະຍາດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດທີ່ໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍໂດຍປົກກະຕິແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 5-10%.

ຕາມທ່ານໝໍ ຫງວຽນງອກວິງເຢນ (ທ່ານໝໍພະແນກສຸກເສີນ, ໂຮງໝໍ E), ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບຕັນໃນລະດູໜາວ, ປະຊາຊົນຕ້ອງກວດຫາບັນດາປັດໃຈສ່ຽງຄື: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ການສູບຢາ, ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາກະຕຸ້ນ.

Rét đậm, làm cách nào kiểm soát tăng huyết áp, ngừa đột quỵ?- Ảnh 1. — ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຢ່າງມີປະສິດທິພາບແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໂດຍສະເພາະໃນມື້ທີ່ເຢັນ, ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສໍາຄັນ, ຈາກ 3 ຫາ 4.5 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຖ້າຄົນເຈັບຖືກນໍາໄປໂຮງຫມໍເພື່ອການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ, ໂອກາດຂອງການຢູ່ລອດແລະການຟື້ນຟູແມ່ນສູງຫຼາຍ. ຖ້າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວມີອາການກະທັນຫັນເຊັ່ນ: ເວົ້າຍາກ, ເປັນຕາບອດ, ຕາບອດໃນຕາເບື້ອງໜຶ່ງ, ຫຼື ອຳມະພາດໃນໃບໜ້າ, ຄອບຄົວຄວນໂທຫາໜ່ວຍບໍລິການສຸກເສີນ ຫຼື ພາເຂົາເຈົ້າໄປໂຮງໝໍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຕາມສະມາຄົມພະຍາດຫົວໃຈຫວຽດນາມແລ້ວ, ສະພາບອາກາດທີ່ປ່ຽນແປງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງຢ່າງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງໃນມື້ທີ່ອາກາດຫນາວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນໃນຮ່າງກາຍແລະຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບຄວາມເຢັນຢ່າງກະທັນຫັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂດຍສະເພາະຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການສັ່ງຢາສໍາລັບ hypertension ຈະຕ້ອງກິນຢາຂອງເຂົາເຈົ້າຕາມທີ່ທ່ານຫມໍກໍານົດ, ປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ການອ່ານຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ. ການກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍຢາຕ້ານຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ (ພາວະສຸກເສີນ hypertensive), ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ພາວະສຸກເສີນ hypertension

ອີງຕາມສະຖາບັນ cardiovascular, ໂຮງຫມໍທະຫານກາງ 108, ພາວະສຸກເສີນ hypertensive (ກໍລະນີສ້ວຍແຫຼມທີ່ຕ້ອງການການເຂົ້າໂຮງຫມໍເພື່ອການຟື້ນຟູສຸກເສີນແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ທັນເວລາ) ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນຂອງອະໄວຍະວະເປົ້າຫມາຍເຊັ່ນ: ອຸປະຕິເຫດ cerebrovascular (acute cerebral infarction, cerebral hemorrhage, subarachroid); ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ cardiac acute: ໂຣກ coronary ສ້ວຍແຫຼມ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, atrial fibrillation, acute pulmonary edema; ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແບບສ້ວຍແຫຼມ (ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແຫຼມ) ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຕາເຮັດໃຫ້ຕາບອດ.

ບໍ່ມີເກນຄວາມດັນເລືອດສະເພາະສຳລັບພາວະສຸກເສີນ hypertensive. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາວ່າລະດັບຄວາມດັນເລືອດ 180/120 mmHg ຫຼືສູງກວ່າແມ່ນຖືວ່າເປັນຄວາມດັນເລືອດສຸກເສີນ.

ສາເຫດລວມມີຄວາມດັນເລືອດທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນ: ປະລິມານຢາບໍ່ພຽງພໍ, ການປະສົມຢາທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ, ການຢຸດເຊົາການກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາແພດ, ອາຫານທີ່ມີເກືອສູງ, ແລະເສັ້ນເລືອດແດງຂອງຕ່ອມໄຕ.

ຄົນເຈັບທີ່ປະສົບກັບພາວະສຸກເສີນ hypertensive ອາດຈະມີອາການເຊັ່ນ: ເຈັບຫນ້າເອິກຢ່າງຮຸນແຮງ, ອາການຄັນຄາຍ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງທີ່ມີສະຕິປ່ຽນແປງ, ຕາມົວ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ຊັກ, ແລະບໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ການສອບຖາມ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ມີອາການໃດໆ. ຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ, ຕາບອດ, ເຈັບຫນ້າເອິກ, ແລະອາການອື່ນໆ.

ການກວດສອບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືບໍ່. ຖ້າຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼາຍ (ປົກກະຕິ 180/120 mmHg ຫຼືສູງກວ່າ) ອາດຈະມີອາການຕ່າງໆລວມທັງ: ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ວິນຫົວ, ຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ຕາມົວ ຫຼື ການປ່ຽນແປງການເບິ່ງເຫັນອື່ນໆ, ຄວາມກັງວົນ, ສັບສົນ, tinnitus, ເລືອດດັງອອກ, ແລະຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ປົກກະຕິ.

ວິທີດຽວທີ່ຈະກວດພົບຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດ້ານສຸຂະພາບ . ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດແມ່ນໄວແລະບໍ່ເຈັບປວດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າບຸກຄົນສາມາດວັດແທກຄວາມດັນເລືອດດ້ວຍຕົນເອງໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນອັດຕະໂນມັດ, ການປະເມີນຜົນທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການປະເມີນຄວາມສ່ຽງແລະເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

( ອົງການອະນາໄມ ໂລກ )

ແຫຼ່ງທີ່ມາ