ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງການດື່ມຊາຂີງທຸກໆມື້ຕໍ່ cholesterol ໃນເລືອດ

cholesterol ໃນເລືອດສູງສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດເຊັ່ນການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ.

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ນອກເຫນືອຈາກການກິນຢາຄວບຄຸມ cholesterol, ທ່ານສາມາດປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານແລະເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍ. ແລະການບໍລິໂພກຂີງແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີ. ຂີງຍັງເປັນຢາພື້ນເມືອງທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ອີງຕາມໂທລະພາບອິນເດຍ.

Tác dụng bất ngờ của uống trà gừng mỗi ngày với cholesterol trong máu- Ảnh 1. — ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານສາມາດດື່ມຊາຂີງແລະນາວ.

Cholesterol ໃນຮ່າງກາຍປະກອບມີ cholesterol ດີແລະ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ເມື່ອ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນ, ມັນຈະຝາກແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການສະຫນອງເລືອດ. ນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດເຊັ່ນການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຄວບຄຸມ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.

ຫຼັກຖານ ທາງວິທະຍາສາດ ເວົ້າແນວໃດ?

ຂີງມີ gingerol, ຕົວແທນຫຼຸດ lipid ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດ cholesterol. ນ້ໍາຂີງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ການສຶກສາປີ 2014 ພົບວ່າຂີງສາມາດຫຼຸດລະດັບ cholesterol ແລະ triglyceride ທັງໝົດໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາປີ 2008 ພົບວ່າຂີງສາມາດຫຼຸດ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ ແລະເພີ່ມ cholesterol ທີ່ດີໄດ້, ອີງຕາມເວັບໄຊຂ່າວສຸຂະພາບ Healthline .

ການທົບທວນຄືນລະບົບ 2018 ແລະການວິເຄາະ meta, ເຊິ່ງເບິ່ງຢູ່ໃນ 12 ການທົດລອງ, ພົບວ່າປະລິມານຂີງພາຍໃຕ້ 2 ກຼາມຕໍ່ມື້ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນທັງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະລະດັບ triglyceride, ອີງຕາມ ການຂ່າວທາງການແພດໃນມື້ນີ້ .

Tác dụng bất ngờ của uống trà gừng mỗi ngày với cholesterol trong máu- Ảnh 2. — ຂີງມີ gingerol - ຕົວແທນຫຼຸດຜ່ອນ lipid ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol.

ວິທີການເຮັດນ້ໍາຂີງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol

ນ້ໍາຂີງແມ່ນເຮັດງ່າຍຫຼາຍ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນນ້ໍາແລະຮາກຂີງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍານາວເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງລົດຊາດ.

ນ້ໍາຂີງເພື່ອຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນ: ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນພຽງແຕ່ຕື່ມຂີງດິນຫຼືບາງສ່ວນຂອງຂີງໃສ່ຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ອີງຕາມ WebMD.

ອີກວິທີໜຶ່ງແມ່ນໃຫ້ແຊ່ຂີງຂະໜາດ 2.5 ຊມ ໃສ່ຈອກນ້ຳກ່ອນນອນ ແລະ ດື່ມເມື່ອທ້ອງຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ. ໂດຍການດື່ມນ້ໍາຂີງປະຈໍາວັນ, ລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີສາມາດຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ້ວນ.

ຊາຂີງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດດື່ມຊາຂີງແລະນາວ. ຕົ້ມ 1 ຈອກນ້ໍາໃນຫມໍ້, ຕື່ມຂີງບາງ. ສືບຕໍ່ຕົ້ມສໍາລັບ 10 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການກັ່ນຕອງ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ, ບີບເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວແລະເພີ່ມ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ອີງຕາມໂທລະພາບອິນເດຍ .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-uong-tra-gung-moi-ngay-voi-cholesterol-trong-mau-185241015222016457.htm