ຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງກາເຟຈອກໃນຕອນເຊົ້າລະດູຫນາວ

ສະພາບອາກາດໃນລະດູຫນາວທີ່ເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ລະດູການ (SAD). ຈອກກາເຟຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບເຫຼົ່ານີ້, ຍ້ອນເນື້ອໃນຄາເຟອີນຂອງມັນ.

ສໍາລັບຫຼາຍຄົນ, ຈອກກາເຟໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນນິໄສທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າກາເຟມີຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນນອນ.

cà phê — ເມື່ອລະດູຫນາວມາຮອດແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຫວັດແມ່ນສູງ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນກາເຟເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການປ້ອງກັນທໍາອິດ.

ກາເຟເພີ່ມອາລົມ

ຄາເຟອີນໃນກາເຟຊ່ວຍກະຕຸ້ນການປ່ອຍຮໍໂມນ dopamine ທີ່ມີຄວາມສຸກ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈມີຄວາມອົບອຸ່ນເທົ່ານັ້ນ, ພິເສດແມ່ນໃນລະດູໜາວ.

ເສີມພູມຕ້ານທານ

ກາເຟແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ polyphenols, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເມື່ອຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນລະດູໜາວ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນກາເຟເຮັດໜ້າທີ່ເປັນການປ້ອງກັນອັນດັບໜຶ່ງ, ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກກາເຟເປັນປະກະຕິຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍຊະນິດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນລະດູຫນາວ.

ເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ

ລະດູໜາວທີ່ໜາວເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກທໍ້ຖອຍໃຈ. ຄາເຟອີນໃນກາເຟຮັບປະກັນການຜະລິດແບບຍືນຍົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບວຽກງານອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນທ້າຍປີ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກກາເຟ, ຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດຍັງຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນແລະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນເຢັນ. ມັນຍັງເຕັມໄປດ້ວຍສານ flavonoids ທີ່ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງລະດັບ cholesterol, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໃນລະດູຫນາວ, ອີງຕາມ Times Of India.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tach-ca-phe-vao-sang-mua-dong-185250108221552172.htm