Tiếng Việt
ໜ້າຫຼັກ
ຫົວຂໍ້
ເຫດການປະຈຸບັນ
ລະບົບການເມືອງ
ທ້ອງຖິ່ນ
ເຫດການ
ການທ່ອງທ່ຽວ
ຫວຽດນາມທີ່ມີຄວາມສຸກ
ທຸລະກິດຕ່າງໆ
ຜະລິດຕະພັນ
ມໍລະດົກ
ພິພິທະພັນ
ຮູບປັ້ນ
ມັນຕິມີເດຍ
ຂໍ້ມູນ
ປວດຫຼັງ
ນິໄສທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງໄດ້ງ່າຍໃນມື້ກ່ອນເທດສະການເຕັດ (ປີໃໝ່ຈີນ).
Báo Sức khỏe Đời sống
16/02/2026
ກະດູກສັນຫຼັງ Gen Z: ຜົນສະທ້ອນຂອງນິໄສການນັ່ງເປັນເວລາດົນ
Báo Lào Cai
03/02/2026
ການໃສ່ສົ້ນສູງໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງເລີ່ມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຂໍ້ເຂົ່າ?
Báo Thanh niên
17/01/2026
ຜົນສະທ້ອນຂອງອາການປວດຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກໜັກ ແລະ ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີນັ້ນຮ້າຍແຮງກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
Báo Sức khỏe Đời sống
15/01/2026
ການອອກກຳລັງກາຍ Plank: ເຈົ້າຄວນຖືມັນໄວ້ຈັກວິນາທີເພື່ອຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໜ້າທ້ອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ?
Báo Thanh niên
08/01/2026
ການຍ່າງຈັກນາທີຕໍ່ມື້ທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸເກີນ 50 ປີ?
Báo Thanh niên
21/12/2025
ຫຼາຍຄົນຄິດຜິດໆວ່າອາການປວດຫຼັງຊໍາເຮື້ອແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມອ່ອນເພຍ, ແຕ່ມັນອາດເປັນການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.
Báo Thanh niên
28/11/2025
ການແຂງຕົວຂອງທ້ອງໃນເວລາ 32 ອາທິດ: ການຫົດຕົວທາງສະລີລະວິທະຍາ ຫຼື ສັນຍານເຕືອນຂອງການເກີດກ່ອນກຳນົດ?
Báo Thanh niên
28/11/2025
8 ວິທີອອກກຳລັງກາຍຍືດເສັ້ນງ່າຍໆ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ.
Báo Sức khỏe Đời sống
22/11/2025
ທ່ານໝໍຊີ້ບອກທ່ານອນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງ.
Báo Thanh niên
15/11/2025
ທ່ານໝໍເປີດເຜີຍ 2 ທ່ານອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ.
Báo Thanh niên
12/11/2025
ມີເລືອດໃນນໍ້າຍ່ຽວເປັນສັນຍານຂອງມະເຮັງໝາກໄຂ່ຫຼັງບໍ?
Báo Thanh niên
27/10/2025
ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນສີ່ກຸ່ມຈະແຂງແຮງຂຶ້ນຜ່ານການແລ່ນ.
Báo Thanh niên
23/10/2025
4 ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການ squat 20 ເທື່ອທຸກໆເຊົ້າ.
Báo Thanh niên
16/10/2025
ສຸດທ້າຍ, ເຈົ້າຄວນນອນໂດຍມີໝອນ ຫຼື ບໍ່? ຄຳຕອບຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
Báo Thanh niên
07/10/2025
ທ່ານໝໍເຕືອນວ່າ ທ່ານັ່ງເຮັດໃຫ້ພະນັກງານຫ້ອງການແກ່ໄວຂຶ້ນ.
Báo Thanh niên
06/10/2025
4 ຄວາມສ່ຽງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ ຈາກການນັ່ງຂ້າມຂາດົນເກີນໄປ.
Báo Thanh niên
18/09/2025
ເກືອບເປັນອຳມະພາດຢູ່ຂາທັງສອງຂ້າງ, ຜູ້ຍິງຕ່າງປະເທດໄດ້ຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສອງມື້.
Báo Thanh niên
12/09/2025
ທ່ານໝໍອະທິບາຍວິທີການຮັບຮູ້ອາການປວດຫຼັງເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
Báo Thanh niên
09/09/2025
"ຢາທາງວິນຍານ" ຈາກປຶ້ມ, ດົນຕີ, ແລະ ໝາກຮຸກຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບມະເຮັງມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນ.
Báo Thanh niên
04/09/2025
ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງທີ່ແຂງແຮງບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ດີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອາຍຸຍືນຍາວອີກດ້ວຍ.
Báo Thanh niên
25/08/2025
5 ອາການອັນຕະລາຍຂອງມະເຮັງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ ທີ່ຜູ້ຊາຍມັກມອງຂ້າມ.
Báo Thanh niên
15/08/2025
5 ຄວາມຜິດພາດໃນການເຮັດທ່າ Planking ທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທ້ອງຫຼຸດລົງ.
Báo Thanh niên
10/08/2025
ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Push-up ແລະ Planks: ການອອກກຳລັງກາຍແບບໃດທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ໄວກວ່າ?
Báo Thanh niên
03/08/2025
