Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ອຸບັດເຫດໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ: ການເຕືອນໄພກ່ຽວກັບສະພາບອັນຕະລາຍ "ຄາດບໍ່ເຖິງ"

(ແດນໄຕ) - ແພດເຕືອນວ່າມີການບາດເຈັບທີ່ພົບເລື້ອຍແຕ່ຖືກມອງຂ້າມວ່າ ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໃນໄລຍະຍາວ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ.

Báo Dân tríBáo Dân trí10/07/2025

ວັນ​ທີ 9 ກໍລະກົດ​ນີ້, ກອງ​ປະຊຸມ​ຄັ້ງ​ທຳ​ອິດ​ຂອງ​ກອງ​ປະຊຸມ​ປຶກສາ​ຫາລື “​ໄພ​ອັນຕະລາຍ​ໃນ​ລະດູ​ຮ້ອນ ​ແລະ ການ​ແກ້​ໄຂ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ” ​ໂດຍ​ໜັງສືພິມ Dan Tri ສົມທົບ​ກັບ​ໂຮງໝໍ​ສາມັນ​ນານາ​ຊາດ Nam Saigon (HCMC) ​ໄດ້​ໄຂ​ຂຶ້ນ​ຢູ່ ​ສຳນັກງານ​ໜັງສືພິມ Dan Tri.

ທ່ານຫມໍແບ່ງປັນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບໃນລະດູຮ້ອນ.

ບັນຫາຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບການບາດເຈັບໂດຍທົ່ວໄປ, ແລະການບາດເຈັບໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນໂດຍສະເພາະ, ໄດ້ຖືກແບ່ງປັນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໃຫ້ຂໍ້ມູນປະຕິບັດສໍາລັບປະຊາຊົນ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມັກກິລາແລະຄອບຄົວທີ່ມີເດັກນ້ອຍ.

Tai nạn mùa hè: Cảnh báo những tình trạng nguy hiểm bị xem nhẹ - 1

ທ່ານດຣ Vi Van Duong, ພະແນກກະດູກ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ, ໂຮງໝໍທົ່ວໄປສາກົນ South Saigon (ພາບ: Trinh Nguyen).

ເປັນຫຍັງຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ?

ທ່ານ​ໝໍ ວີ​ວັນ​ເຢືອງ, ກົມ​ກະດູກ​ແລະ​ກະດູກ, ໂຮງໝໍ​ສາມັນ​ນາ​ນາ​ຊາດ​ເຊົາ​ໄຊ​ງ່ອນ ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ: ​ໃນ​ລະດູ​ຮ້ອນ, ​ເດັກນ້ອຍ​ໄດ້​ອອກ​ໂຮງຮຽນ ​ແລະ ​ໄດ້​ຫຼິ້ນ ​ກິລາ ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ເກົ່າ​ເຊັ່ນ: ບານ​ເຕະ, ​ຕີ​ດອກ​ປີກ​ໄກ່​ແລະ​ອື່ນໆ, ພ້ອມ​ກັນ​ນັ້ນ, ຜູ້​ໃຫຍ່​ຍັງ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ກິດຈະກຳ​ກາງ​ແຈ້ງ, ທ່ອງ​ທ່ຽວ, ປີນ​ພູ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຂອງກະດູກແລະກະດູກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບອາກາດໃນລະດູຮ້ອນແລະອຸນຫະພູມສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ສົມທົບກັບຄວາມຖີ່ຂອງການຈາລະຈອນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອຸປະຕິເຫດການຈະລາຈອນ.

“ໂຮງໝໍ​ທົ່ວ​ປະ​ເທດ​ໄຊ​ງ່ອນ​ໃຕ້ ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ຫຼາຍ​ກໍລະນີ​ໃນ​ລະດູ​ຮ້ອນ, ຈາກ​ແຂນ​ຫັກ, ຂາ​ຫັກ​ໄປ​ເຖິງ​ຂໍ້​ກະດູກ​ທີ່​ຂາດ​ການ​ເຄື່ອນ​ທີ່, ການບາດເຈັບ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ມັກ​ຖືກ​ມອງ​ຂ້າມ, ​ແຕ່​ຖ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປິ່ນປົວ​ຢ່າງ​ເໝາະ​ສົມ, ອາດ​ຈະ​ພາ​ໃຫ້​ມີ​ອາການ​ແຊກ​ຊ້ອນ​ໃນ​ໄລຍະ​ຍາວ, ສົ່ງ​ຜົນ​ສະທ້ອນ​ເຖິງ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ ​ແລະ ຄຸນ​ນະພາ​ບຊີວິດ.

ເພື່ອປິ່ນປົວມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ 4 ຂັ້ນຕອນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຢຸດການເຄື່ອນໄຫວແລະຫຼີ້ນກິລາ. ອັນທີສອງ, ບີບອັດບໍລິເວນທີ່ບາດເຈັບ. ອັນທີສາມ, ໃຊ້ຜ້າເຢັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສີ່, ຍົກແຂນຂາທີ່ບາດເຈັບ.

ຍົກເວັ້ນກໍລະນີເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກທີ່ມີການເຄື່ອນຍ້າຍທີ່ສໍາຄັນ, ການເຄື່ອນທີ່ໃນໄລຍະຍາວຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ligament ຮ້າຍແຮງ, ຄົນເຈັບມັກຈະບໍ່ຕ້ອງການການຜ່າຕັດຖ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, "ທ່ານດຣ Duong ກ່າວ.

Tai nạn mùa hè: Cảnh báo những tình trạng nguy hiểm bị xem nhẹ - 2

ທ່ານໝໍ Vi Van Duong ແບ່ງປັນສະພາບການທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບໃນລະດູຮ້ອນ (ພາບ: Trinh Nguyen).

ຕາມທ່ານດຣ Duong ແລ້ວ, ນອກຈາກການບາດເຈັບທີ່ພົບເລື້ອຍໃນເວລາຫຼິ້ນ ຫຼື ໄປກິນເຂົ້າປ່າ, ການບາດເຈັບສາຫັດໃນເວລາເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນ ຫຼື ເຮັດວຽກໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນກໍ່ສາມາດເກີດໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ແຂນຂາຫັກ.

ໃນເວລານີ້, ຄົນເຈັບຕ້ອງຮັກສາແຂນຂາທີ່ຖືກກະທົບຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໄປໂຮງຫມໍໂດຍໄວ, ພ້ອມທັງໃຊ້ເຕັກນິກການປິ່ນປົວທີ່ທັນສະໄຫມເພື່ອຍຶດແຂນຂາຄືນໃຫມ່, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມພິການ.

ທ່ານ​ໝໍ​ເຢືອງ​ກ່າວ​ວ່າ, ຖ້າ​ຄົນ​ເຈັບ​ໄປ​ຮອດ​ໂຮງໝໍ​ສາມັນ​ສາກົນ​ໄຊ​ງ່ອນ​ໃຕ້​ພາຍ​ໃນ 6 ຊົ່ວ​ໂມງ​ຫຼັງ​ເກີດ​ອຸບັດ​ເຫດ, ທ່ານ​ໝໍ​ຈະ​ດຳ​ເນີນ​ການ​ປິ່ນປົວ​ສຸກ​ເສີນ​ໃນ​ທັນທີ. ຂັ້ນ​ຕອນ​ການ​ສຸກ​ເສີນ​ປະ​ກອບ​ມີ​ການ immobilizing ກະ​ດູກ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ​, ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ການ​ຜ່າ​ຕັດ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ເສັ້ນ​ເລືອດ​ແດງ​, ກ່າງ​ໃບ​ຂັ້ນ​, ເສັ້ນ​ປະ​ສາດ​, tendons ແລະ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໂດຍ​ນໍາ​ໃຊ້​ເຕັກ​ນິກ​ການ microsurgery​.

ການຜ່າຕັດຈະດໍາເນີນໂດຍທີມງານປະມານ 7-8 ຄົນ, ລວມທັງຫມໍຜ່າຕັດຕົ້ນຕໍ, ຜູ້ຊ່ວຍຜ່າຕັດ, ນັກວິເສດ ແລະນັກວິຊາການຫ້ອງປະຕິບັດການ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ຄົນເຈັບຈະຖືກຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດເປັນເວລາ 12-24 ຊົ່ວໂມງເພື່ອກວດເບິ່ງການໄຫຼຂອງເລືອດແລະປະຕິກິລິຍາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ຢາເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.

Tai nạn mùa hè: Cảnh báo những tình trạng nguy hiểm bị xem nhẹ - 3
Tai nạn mùa hè: Cảnh báo những tình trạng nguy hiểm bị xem nhẹ - 4

ບັນດາ​ທ່ານ​ໝໍ​ແບ່ງປັນ​ວິທີ​ປິ່ນປົວ​ອຸປະຕິ​ເຫດ​ລະດູ​ຮ້ອນ​ໃນ​ສະພາບ​ການ​ສະ​ເພາະ (ພາບ: Trinh Nguyen).

ຫຼັງຈາກການແຊກແຊງໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຄົນເຈັບຈະໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ. ອັດຕາແລະໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຕົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຂອບເຂດຂອງການບາດເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການພັດທະນາເຕັກນິກທີ່ທັນສະໄຫມ, ການເຄື່ອນໄຫວໃນຫຼາຍໆກໍລະນີສາມາດບັນລຸໄດ້ເກືອບປົກກະຕິ.

ຄວາມກ້າວຫນ້າຫຼາຍຢ່າງໃນການປິ່ນປົວການບາດເຈັບ

ທ່ານໝໍ Vi Van Duong ຄັ້ງໜຶ່ງໄດ້ຮັບຄົນເຈັບໜຸ່ມຜູ້ໜຶ່ງທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນກິລາບານເຕະ, ໂຊກບໍ່ດີໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າບາດເຈັບສາຫັດ, ໄດ້ໄປປິ່ນປົວຫຼາຍບ່ອນ ແຕ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.

ພາຍຫຼັງ​ໄດ້​ເຂົ້າ​ໂຮງໝໍ​ແລ້ວ, ລາວ​ໄດ້​ກວດ​ກາ​ແລະ​ດຳ​ເນີນ​ການ​ຜ່າຕັດ​ຫົວ​ເຂົ່າ arthroscopic ຢ່າງ​ຮີບ​ດ່ວນ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນໄວໆນີ້. ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ຫົວເຂົ່າຂອງຄົນເຈັບສາມາດງໍໄດ້ 90 ອົງສາ. ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາການຝຶກອົບຮົມຕາມຕາຕະລາງ, ພຽງແຕ່ 6-8 ເດືອນຕໍ່ມາ, ຄົນເຈັບສາມາດຫຼິ້ນກິລາໄດ້ເປັນປົກກະຕິ.

“ເມື່ອເຫັນການຟື້ນຕົວໄວ, ຄົນເຈັບສືບຕໍ່ສົ່ງຕໍ່ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວຢ່າງໝັ້ນໃຈ, ຂ້ອຍໄດ້ຜ່າຕັດຄົນເຈັບ, ແມ່ຂອງຄົນເຈັບ, ແລະ ອ້າຍຂອງຄົນເຈັບ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄປກວດ, ຄອບຄົວລ້ວນແຕ່ມານຳເຂົາເຈົ້າ”.

Tai nạn mùa hè: Cảnh báo những tình trạng nguy hiểm bị xem nhẹ - 5

ກໍລະນີປິ່ນປົວບາດເຈັບກິລາຢູ່ໂຮງໝໍສາມັນນາໆຊາດພາກໃຕ້ Saigon (ພາບ: ໂຮງໝໍ).

ທ່ານ​ໝໍ​ເຢືອງ​ຢືນຢັນ​ວ່າ, ການ​ປິ່ນປົວ​ພະຍາດ​ກະດູກ​ຂໍ້​ມື​ຢູ່​ຫວຽດນາມ​ປະຈຸ​ບັນ​ໄດ້​ພັດທະນາ​ຢ່າງ​ຕັ້ງໜ້າ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໂຮງຫມໍ Saigon South International General, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຜ່າຕັດແບບບຸກລຸກ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ການທົດແທນການທຽມ, ການຜ່າຕັດດ້ວຍຈຸນລະພາກ, ແລະໄດ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ arthroscopy.

ດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນຂອງລະບົບກ້ອງຖ່າຍຮູບທີ່ທັນສະໄຫມໂດຍຜ່ານການຜ່າຕັດພຽງແຕ່ 0.5-1cm, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດສັງເກດແລະສ້ອມແປງໂຄງສ້າງພາຍໃນເພື່ອປິ່ນປົວການບາດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, ບ່າ, ແລະຂໍ້ຕີນ.

ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ແຜນການຟື້ນຕົວຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນຈະຖືກກໍານົດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ມີແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ລະອຽດຕັ້ງແຕ່ມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.

"ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າແຜນການປິ່ນປົວໄດ້ຖືກອອກແບບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບສະພາບຕົວຈິງຂອງຄົນເຈັບ. ຕົວຢ່າງ, ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທີມງານປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະແນະນໍາຄົນເຈັບໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: flexion ແລະຂະຫຍາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງບ່າທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະການນໍາໃຊ້ຄື້ນຟອງວິທະຍຸ, ultrasound ການປິ່ນປົວ, ຫຼື compresses ເຢັນຕາມແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຕົວ.

ເມື່ອປ່ອຍອອກມາ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເຊັ່ນ: ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນຢ່າງຫ້າວຫັນ, ການຍ່າງເບົາ, ແລະຂີ່ລົດຖີບ. ຫຼັງຈາກ 1-3 ເດືອນ, ອີງຕາມສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄົນເຈັບສາມາດໄປ gym ຫຼືລອຍນ້ໍາ. ເປົ້າ​ໝາຍ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຄົນ​ເຈັບ​ຫາຍ​ດີ​ໂດຍ​ໄວ ແລະ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ເຮັດ​ກິດ​ຈະ​ກຳ​ປະ​ຈຳ​ວັນ ຫຼື​ກິ​ລາ​ໄວ​ເທົ່າ​ທີ່​ຈະ​ໄວ​ໄດ້,” ດຣ.

Tai nạn mùa hè: Cảnh báo những tình trạng nguy hiểm bị xem nhẹ - 6

MC Thanh Bach ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວບາດແຜຂອງລາວ ແລະ ຫາຍດີໄວຢູ່ໂຮງໝໍສາມັນນານາຊາດ Nam Saigon (ພາບ: ໂຮງໝໍ).

ສະຖານະການຊີວິດຈິງ

ໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ, ຜູ້ອ່ານຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກສົ່ງໄປຫາທ່ານຫມໍ. ນາຍ Nhan (ຢູ່ນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ) ໄດ້ຮັບບາດເຈັບກະດູກສັນຫຼັງຫັກຫຼັງເກີດອຸບັດຕິເຫດ ແລະ ໄດ້ສີດຊີມັງ. ລາວ​ສົງໄສ​ວ່າ​ລາວ​ຄວນ​ກິນ​ຫຍັງ​ໃນ​ຕອນ​ນີ້, ບໍ່​ວ່າ​ລາວ​ຈະ​ຕ້ອງ​ງົດ​ເວັ້ນ​ຫຼື​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ສິ່ງ​ໃດ.

ຕໍ່ຄຳຖາມຂ້າງເທິງ, ທ່ານ ດຣ ດວງໃຈ ກ່າວວ່າ: ຫຼັງຈາກສີດຊີມັງແລ້ວ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໃສ່ສາຍແອວ, ກວດພະຍາດກະດູກພຸນເປັນໄລຍະ ແລະ ເສີມທາດການຊຽມຜ່ານອາຫານ (ປາ, ກຸ້ງ, ກະປູ) ຫຼື ຢາ. ຄົນເຈັບຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຂ້າມອາຫານ, ຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນ, ໂພຊະນາການ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແລະເຮັດການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງອ່ອນໂຍນເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ.

ທ້າວ Thanh Hanh (ອາຍຸ 30 ປີ) ຂາຫັກຂອງລາວໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນບານດອງ. "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນ, ແລະມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຫຼິ້ນກິລາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ?", ລາວຖາມ.

Tai nạn mùa hè: Cảnh báo những tình trạng nguy hiểm bị xem nhẹ - 7

ບັນດາ​ທ່ານ​ໝໍ​ຕອບ​ຄຳ​ຖາມ​ທີ່​ທ່ານ​ຜູ້​ອ່ານ​ສົ່ງ​ມາ​ໃຫ້​ລາຍການ (ພາບ: Trinh Nguyen).

ທ່ານ​ໝໍ​ເຢືອງ​ໄດ້​ແບ່ງປັນ​ວ່າ, ກະດູກ​ຫັກ​ກະດູກ​ຫັກ​ແມ່ນ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ທີ່​ສັບສົນ ​ເພາະ​ເຂດ​ນີ້​ມີ​ເສັ້ນເລືອດ​ຢູ່​ອ້ອມ​ຂ້າງ​ຫຼາຍ​ເສັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນການສະຫນອງເລືອດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຄວາມສາມາດຂອງຄົນເຈັບໃນການປິ່ນປົວກະດູກແມ່ນດີຫຼາຍ, ອັດຕາການຟື້ນຕົວໃກ້ຈະສົມບູນຖ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ຄົນເຈັບສາມາດເລີ່ມຍ່າງໄດ້ຈໍາກັດ (ປະມານ 30% ຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວ). ໃນ 1-2 ເດືອນຕໍ່ໄປ, ຄົນເຈັບສາມາດຍ່າງດ້ວຍໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ. ຫຼັງຈາກ 2-3 ເດືອນ, ຄົນເຈັບມັກຈະຍ່າງເກືອບປົກກະຕິ, ຍ້ອນວ່າລາວ / ນາງປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອ ...

ເມື່ອຕອບຄຳຖາມຂອງຜູ້ອ່ານ ຫງວຽນເລ (ອາຍຸ 35 ປີ) ກ່ຽວກັບການລົ້ມລົງເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ໃນຂະນະທີ່ຂຶ້ນພູ, ການບາດເຈັບທີ່ສະໂພກ ແລະ ມືຮ້າຍແຮງ, ສາມາດຜ່າຕັດໄດ້ພ້ອມໆກັນ, ທ່ານ ດ່າງຢຸງ ຢືນຢັນວ່າ ການບາດເຈັບທັງສອງຕ້ອງຜ່າຕັດໄວເພື່ອຟື້ນຟູໜ້າທີ່ການ. ການປະຕິບັດການຜ່າຕັດໃນເວລາດຽວກັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນການຜ່າຕັດ, ຫຼຸດຜ່ອນເວລາການຟື້ນຕົວແລະປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສໍາລັບຄົນເຈັບ.

Tai nạn mùa hè: Cảnh báo những tình trạng nguy hiểm bị xem nhẹ - 8
Tai nạn mùa hè: Cảnh báo những tình trạng nguy hiểm bị xem nhẹ - 9

ໃນຮູບແມ່ນລະບົບ O-arm ຢູ່ໂຮງໝໍສາກົນນານາຊາດ ນາມໄຊງ່ອນ ໃນເວລາຜ່າຕັດບາດແຜ (ພາບ: ໂຮງໝໍ).

ທ່ານ​ໝໍ ວີ​ວັນ​ເຢືອງ ​ແນະນຳ​ໃຫ້​ທຸກ​ຄົນ​ມີ​ສະຕິ​ໃນ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ​ໃຫ້​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ການ​ປິ່ນປົວ​ເພື່ອ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ອຸປະຕິ​ເຫດ​ໃນ​ລະດູ​ຮ້ອນ. ໂດຍສະເພາະ, ພວກເຂົາຄວນຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະຫລິ້ນກິລາແລະໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນໂດຍອີງຕາມກິລາ. ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຈຳກັດການປີນພູສູງ ຫຼືບ່ອນປຽກຊຸ່ມ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫຼຸດ ແລະຕົກລົງ. ເດັກນ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດຢ່າງໃກ້ຊິດໂດຍພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາຫຼິ້ນ.

ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການເຄື່ອນຍ້າຍແລະໄປຫາສະຖານທີ່ທາງການແພດໄວເພື່ອການແຊກແຊງທີ່ເຫມາະສົມ.

Tai nạn mùa hè: Cảnh báo những tình trạng nguy hiểm bị xem nhẹ - 10

​ເລື່ອງ​ທຳ​ອິດ​ຂອງ​ກອງ​ປະຊຸມ​ສຳ​ມະ​ນາ “​ໄພ​ອັນຕະລາຍ​ໃນ​ລະດູ​ຮ້ອນ ​ແລະ ການ​ແກ້​ໄຂ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ” ​ໄດ້​ຕອບ​ຄຳ​ຊັກ​ຖາມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ບາດ​ເຈັບ (ພາບ: Trinh Nguyen).

ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/tai-nan-mua-he-canh-bao-nhung-tinh-trang-nguy-hiem-bi-xem-nhe-20250710020544164.htm


(0)

No data
No data

ພູພຽງຫີນດົ່ງວັນ - “ພິພິທະພັນທໍລະນີສາດທີ່ຫາຍາກ” ໃນໂລກ
ຊົມ​ເມືອງ​ແຄມ​ທະ​ເລ​ຂອງ​ຫວຽດ​ນາມ​ໃຫ້​ກາຍ​ເປັນ​ຈຸດ​ໝາຍ​ປາຍ​ທາງ​ໃນ​ໂລກ​ໃນ​ປີ 2026
ຊົມ​ເຊີຍ 'ອ່າວ​ຮ່າ​ລອງ​ເທິງ​ບົກ' ພຽງ​ແຕ່​ໄດ້​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຈຸດ​ຫມາຍ​ປາຍ​ທາງ​ທີ່​ນິ​ຍົມ​ໃນ​ໂລກ​
ດອກ​ບົວ 'ຍ້ອມ​ສີ' ນິງບິ່ງ​ສີ​ບົວ​ຈາກ​ຂ້າງ​ເທິງ​

ມໍລະດົກ

ຮູບ

ທຸລະກິດ

ຕຶກ​ອາຄານ​ສູງ​ຢູ່​ນະຄອນ​ໂຮ່ຈິ​ມິນ​ຖືກ​ໝອກ​ປົກ​ຫຸ້ມ.

ເຫດການປະຈຸບັນ

ລະບົບການເມືອງ

ທ້ອງຖິ່ນ

ຜະລິດຕະພັນ