ໃນທີ່ນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານອະທິບາຍຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການສໍາຜັດກັບອຸນຫະພູມສູງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະຊີ້ບອກເຖິງອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ອາກາດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ໍາແລະຄວາມກົດດັນຄວາມຮ້ອນ.
ສະພາບອາກາດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ໍາແລະຄວາມກົດດັນຄວາມຮ້ອນ, ສາດສະດາຈານ Emin ÖZBEK, ປະລິນຍາເອກ, urologist ຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Istanbul-Cerrahpaşaໃນປະເທດຕຸລະກີອະທິບາຍ. ເມື່ອອຸນຫະພູມສູງຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍໂດຍຜ່ານເຫື່ອ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດໄປສູ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການທໍາລາຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງເພີ່ມຂຶ້ນ.
ການຂາດນ້ໍາ: ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ຮ່າງກາຍສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍໂດຍຜ່ານເຫື່ອ. ຖ້າບໍ່ມີນ້ໍາພຽງພໍ, ປະລິມານເລືອດຫຼຸດລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼຂອງເລືອດໄປສູ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຜິດປົກກະຕິແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແບບສ້ວຍແຫຼມ.
ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ພວກເຮົາຄວນດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ອອກນອກຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ.
ຮູບພາບ: AI
ຄວາມຄຽດຈາກຄວາມຮ້ອນ ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ການສຳຜັດກັບອຸນຫະພູມສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼືເປັນເວລາດົນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຮັດວຽກນອກເຮືອນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນຈາກຄວາມຮ້ອນຂອງໄຕໄດ້ ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອທີ່ເກີດຈາກການຂາດນໍ້າ ແລະ ການອັກເສບເປັນເວລາດົນ.
Electrolyte imbalance: ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປຍັງນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍ electrolytes ທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ sodium ແລະ potassium. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຍ້ອນວ່າພວກເຂົາພະຍາຍາມຄວບຄຸມສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ.
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງເພີ່ມຂຶ້ນ: ອາກາດຮ້ອນອາດເຮັດໃຫ້ປັດສະວະເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກການກິນນໍ້າໜ້ອຍ ເຮັດໃຫ້ການເກີດໜິ້ວໃນໄຂ່ຫຼັງສະດວກ. ການຂາດນ້ໍາຫຼຸດລົງປະລິມານຂອງປັດສະວະ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ເພີ່ມພາລະຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຂາດນ້ໍາ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງປັດສະວະ. ນີ້ສາມາດເພີ່ມປະລິມານຂອງຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນເລືອດ.
ດັ່ງນັ້ນ: ການສໍາຜັດກັບອຸນຫະພູມສູງເປັນເວລາດົນໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ນ້ໍາພຽງພໍແລະການພັກຜ່ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງແບບສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ດີ ແລະຫຼີກລ່ຽງການສໍາຜັດກັບອຸນຫະພູມສູງເປັນເວລາດົນແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປົກປ້ອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ເປັນຫຍັງອາກາດຮ້ອນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ?
ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໃນລະດັບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສະມາຄົມ Nephrology ຂອງ Greater Cincinnati ເຕືອນວ່າ: ອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ 40 ອົງສາເຊນຊຽດຫຼືສູງກວ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ.
ຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຄວາມຮ້ອນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ?
ເພື່ອປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງອາກາດຮ້ອນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຄວາມເຢັນ, ດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:
ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ : ດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍຕະຫຼອດມື້, ໂດຍສະເພາະເວລາອອກນອກ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍ. ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຄາເຟອີນແລະເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.
ຕິດຕາມກວດກາສີຍ່ຽວ : ສີເຫຼືອງຈືດໆຫຼືຈະແຈ້ງເປັນສັນຍານຂອງນ້ໍາພຽງພໍ; ສີເຫຼືອງເຂັ້ມ ຫຼື ອໍາພັນຊີ້ບອກເຖິງການຂາດນ້ໍາ.
ຫຼີກລ້ຽງການສໍາຜັດກັບຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ : ຈໍາກັດກິດຈະກໍານອກຈາກ 10 ໂມງເຊົ້າຫາ 4 ໂມງແລງ. ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຮົ່ມຫຼືໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ໃຊ້ພັດລົມ, ເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼືຜ້າເຢັນ.
ແຕ່ງຕົວໃຫ້ເໝາະສົມ : ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີນໍ້າໜັກເບົາ, ວ່າງ, ນຸ່ງເສື້ອສີອ່ອນໆ. ໃຊ້ໝວກ ແລະ ຄີມກັນແດດເພື່ອປົກປ້ອງຈາກແສງແດດໂດຍກົງ.
ທົດແທນ electrolytes ທີ່ສູນເສຍໄປ : ຖ້າເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ electrolyte ໃນປະລິມານປານກາງ. ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີເຄັມເກີນໄປ.
ຄວນລະວັງຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດ : ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດເບົາຫວານຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາ ທາງການແພດ ແລະປັບການກິນນ້ໍາຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.
ຮັບຮູ້ອາການເຕືອນໄພ : ມີອາການເມື່ອຍລ້າ, ວິນຫົວ, ປາກແຫ້ງ, ຍ່ຽວສີດຳ, ຍ່ຽວຫຼຸດລົງ. ໄປຫາແພດຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປົກປ້ອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນແມ່ນການໃຫ້ນ້ໍາ, ຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນຈາກຄວາມຮ້ອນ, ແລະຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການປ້ອງກັນເບື້ອງຕົ້ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການທໍາລາຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-canh-bao-nhet-do-co-the-chung-nay-co-the-gay-suy-than-185250805084756779.htm
(0)