ອາບນໍ້າຫຼືອາບນໍ້າດີກວ່າ?

ຫຼາຍຄົນບອກວ່າການແຊ່ໃນອ່າງອາບນ້ຳເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ, ລອກ, ທົນຕໍ່ການເປັນຫວັດ ຖ້າແຊ່ນ້ຳດົນເກີນໄປ, ຄວນອາບນ້ຳເທົ່ານັ້ນ, ອັນນີ້ຈິງ ຫຼື ຜິດ? (ທູກ, ຮ່າໂນ້ຍ ).

ຕອບກັບ:

ໃນລະດູຫນາວ, ສະພາບອາກາດທີ່ແຫ້ງແລ້ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີອາການຂາດນ້ໍາ, ປອກເປືອກ, ການລະຄາຍເຄືອງແລະການອັກເສບ. ຜິວໜັງກາຍເປັນຝ້າ ແລະ ເປັນເກັດໆ, ບາງຄັ້ງເຈັບປວດ, ມີອາການຄັນ, ມີຮອຍແຕກ ແລະ ມີເລືອດອອກ. ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແກ່ກວ່າຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ.

ບໍ່ວ່າເຈົ້າອາບນໍ້າ ຫຼືອາບນໍ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນລະດູຫນາວ, ທ່ານຄວນອາບນ້ໍາແທນທີ່ຈະອາບນ້ໍາແລະພຽງແຕ່ອາບນ້ໍາໃນເວລາສັ້ນໆດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນປານກາງ. ຖ້າອາບນ້ຳບໍ່ຄວນແຊ່ນ້ຳດົນເກີນໄປ ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ ແລະ ຄົນເຈັບ...

ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຄີມຊຸ່ມຊື່ນຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາແລະໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆໃນລະຫວ່າງມື້ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຊ້າລົງຂະບວນການລະເຫີຍ, ແລະຊ່ວຍຮັກສາ lipids ທໍາມະຊາດຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ.

ເລືອກຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ບໍ່ມີແອນກໍຮໍແລະໃຊ້ສະບູທີ່ບໍ່ມີສະບູເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ໍາມັນທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງຖືກຮັກສາໄວ້.

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາກາດໃນຊ່ວງລະດູຫນາວແລະສະພາບອາກາດແຫ້ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍ, ເພີ່ມຫມາກໄມ້ຫຼາຍເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນ. ຫຼີກເວັ້ນການຖູຫຼືຂັດຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີອາການຄັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເສຍຫາຍ, ຫຼີກເວັ້ນການອັກເສບຜິວຫນັງແລະພະຍາດຜິວຫນັງອື່ນໆ.

ໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ຫຼີກເວັ້ນການນຸ່ງເສື້ອທີ່ເຮັດຈາກຂົນສັດ, ຮູ້ສຶກຫຼື nylon ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງແລະອາການຄັນ. ທາຄີມກັນແດດແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເຮືອນ. ເພີ່ມຫມາກໄມ້ແລະຜັກເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ.

ທ່ານດ ຣ ໂດ ກິມແອງ
ພາກວິຊາຜ່າຕັດເຕັກນິກສູງ, ໂຮງໝໍມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດຮ່າໂນ້ຍ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ