ຄຸນນະສົມບັດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນ iPhone ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, iPhone ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ສ້າງສິ່ງລົບກວນສີຂາວ, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນດີຕໍ່ການນອນຫລັບ. ການເພີ່ມສຽງສີຂາວໃສ່ການນອນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ນອນຫຼັບງ່າຍຂຶ້ນ ແລະນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນຕະຫຼອດຄືນ.

ການຫຼິ້ນສິ່ງລົບກວນສີຂາວຍັງສາມາດສະກັດກັ້ນສຽງລົບກວນອື່ນໆ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເປີດໃຊ້, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທັງຫມົດໂດຍການເປີດໃຊ້ອັດຕະໂນມັດໃນ iPhone ຂອງທ່ານ.

ຄຸນສົມບັດນີ້ຖືກເຊື່ອງໄວ້ໃນສ່ວນການຊ່ວຍເຂົ້າເຖິງ, ເຊິ່ງເປັນພື້ນທີ່ທີ່ປະກອບດ້ວຍລັກສະນະທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງສາຍອຸປະກອນ "apple". ເພື່ອເປີດໃຊ້ມັນ, ໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າ > ການຊ່ວຍເຂົ້າເຖິງ, ເລື່ອນໄປທີ່ສຽງ/ພາບ ແລະເລືອກສຽງພື້ນຫຼັງ.

ວິທີການເຂົ້າເຖິງຄຸນນະສົມບັດສິ່ງລົບກວນສີຂາວຂອງ iPhone

ຄຸນສົມບັດນີ້ມີຢູ່ໃນ iPhone 6s ແລະຮຸ່ນຕໍ່ມາທີ່ໃຊ້ iOS 15 ແລະຕໍ່ມາ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເລືອກຈາກຫົກປະເພດຂອງສິ່ງລົບກວນສີຂາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອທ່ານເປີດສຽງ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຢຸດພວກມັນໄດ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະຕື່ນນອນ. ມີວິທີການຄວບຄຸມສິ່ງລົບກວນສີຂາວຈາກສູນຄວບຄຸມຂອງ iPhone, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນເມນູການເຂົ້າເຖິງ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທາງເລືອກການໄດ້ຍິນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ທາງລັດຂອງສູນຄວບຄຸມ.

ເອົາຄຸນສົມບັດສຽງສີຂາວມາໃສ່ສູນຄວບຄຸມ

ຕໍ່ໄປ, ເປີດ Control Center ໃນ iPhone ຂອງທ່ານໂດຍການປັດລົງຈາກເບື້ອງຂວາຂອງ iPhone ຂອງທ່ານ (ສຳລັບລຸ້ນທີ່ມີ Face ID) ຫຼືປັດຂຶ້ນເທິງໂທລະສັບຂອງທ່ານ (ສຳລັບລຸ້ນທີ່ມີ Touch ID). ຊອກຫາໄອຄອນການໄດ້ຍິນ ແລະກົດຄ້າງໄວ້ເພື່ອສະແດງລາຍຊື່, ເຊິ່ງເປັນບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນປຸ່ມສະຫຼັບສຽງພື້ນຫຼັງ.

ການຄວບຄຸມສິ່ງລົບກວນສີຂາວນີ້ບໍ່ດີພໍຖ້າທ່ານຕ້ອງການສຽງສີຂາວເພື່ອນອນຫລັບ. ການປ່ອຍໃຫ້ iPhone ຂອງທ່ານຫຼິ້ນຕະຫຼອດຄືນຈະເຮັດໃຫ້ແບັດເຕີຣີຂອງທ່ານໝົດໄປ, ສະນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ລະບົບອັດຕະໂນມັດເພື່ອເປີດ ແລະປິດໃນ iPhone ຂອງທ່ານ.

ອັດຕະໂນມັດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຫຼິ້ນສິ່ງລົບກວນສີຂາວທັນທີທີ່ມັນເຖິງເວລານອນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງຕັ້ງເວລານອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກແອັບ Clock ໃນເມນູ Sleep/Wake Up.

ຫຼືໄປທີ່ແອັບ Health ເພື່ອຕັ້ງຕາຕະລາງການນອນຂອງເຈົ້າ: ຕົວຢ່າງ, ເວລານອນແມ່ນ 10:00 ໂມງແລງ ແລະ ໂມງປຸກແມ່ນ 6:00 ໂມງເຊົ້າ. ເພື່ອໃຫ້ມີສຽງສີຂາວຫຼິ້ນອັດຕະໂນມັດເວລາ 10:00 ໂມງແລງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ Shortcuts, ໃຫ້ເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄລິກທີ່ໄອຄອນ + ໃນແຖບອັດຕະໂນມັດໃນແອັບຯທາງລັດ.
• ໃຫ້ຄລິກໃສ່ປຸ່ມສ້າງອັດຕະໂນມັດສ່ວນບຸກຄົນ.
• ເລືອກຕົວເລືອກນອນ.
• ເລືອກຕົວເລືອກ Bedtime Begins > Next > Add Action.
• ຊອກຫາຕົວເລືອກ Set Background Sounds ແລະສະຫຼັບຕົວເລືອກເປີດ ແລະ ເປີດ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງລົບກວນສີຂາວ. ສຸດທ້າຍ, ເລືອກ Next > Done.

ຕັ້ງຄ່າເພື່ອເປີດສຽງສີຂາວໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນ iPhone ເມື່ອເຖິງເວລານອນ

ໃນຕົວເລືອກ Ask Before Running, ຖ້າເປີດໃຊ້, iPhone ຈະຖາມທ່ານຕະຫຼອດເວລາວ່າທ່ານຕ້ອງການເປີດສຽງສີຂາວທຸກຄັ້ງທີ່ມັນເປັນເວລາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມັນເປັນອັດຕະໂນມັດແທ້ໆ, ທ່ານສາມາດປິດມັນໄດ້.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ສຽງ​ສີ​ຂາວ​ທີ່​ຈະ​ຢູ່​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​ມື້​ຕໍ່​ໄປ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ສ້າງ​ອັດ​ຕະ​ໂນ​ມັດ​ງ່າຍ​ດາຍ​ອື່ນ​ທີ່​ບອກ iPhone ຂອງ​ທ່ານ​ໃຫ້​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ຫຼິ້ນ​ສຽງ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ແນ່​ນອນ​ຂອງ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຂົ້ານອນໃນເວລາ 11 ໂມງແລງຫຼັງຈາກໃຊ້ iPhone ຂອງທ່ານເພື່ອເປີດສຽງສີຂາວ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໃນແອັບທາງລັດ, ຄລິກທີ່ປຸ່ມ + ເຂົ້າສູ່ລະບົບໃນແຖບອັດຕະໂນມັດ.
• ກົດປຸ່ມສ້າງອັດຕະໂນມັດສ່ວນບຸກຄົນ, ເລືອກປຸ່ມເວລາຂອງມື້.
• ຕັ້ງເວລາເປັນ 23:00, ເລືອກ Next > Add Action.
• ຊອກຫາຕົວເລືອກ Set Background Sounds, ເລືອກ Turn and Off, ແລະຈາກນັ້ນຄລິກ Next.

• ເລືອກຕົວເລືອກ Ask Before Running ເພື່ອປິດ ແລະຄລິກ Done ເພື່ອເຮັດສໍາເລັດ.

ຕັ້ງ iPhone ໃຫ້ປິດສຽງສີຂາວໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ

ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງສຽງສີຂາວຂອງທ່ານອັດຕະໂນມັດຢູ່ໃນ iPhone ຂອງທ່ານແລະເພີດເພີນໄປກັບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/tinh-nang-an-trong-iphone-giup-ngu-ngon-185230814144133594.htm