ດື່ມນ້ຳຂີງທຸກເຊົ້າ: ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດ?

ຂີງ​ໄດ້​ຖືກ​ນໍາ​ໃຊ້​ດົນ​ນານ​ໃນ​ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​ແລະ​ຢາ​ພື້ນ​ເມືອງ​. ຊາຂີງເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າຊ່ວຍບັນເທົາກະເພາະອາຫານ ແລະບັນເທົາອາການປວດຮາກ, ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມອຸ່ນໆນີ້ອາດມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເປີດເຜີຍສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະໄຂມັນໃນເລືອດໃນເວລາທີ່ທ່ານດື່ມນ້ໍາຂີງຈອກໃນຕອນເຊົ້າ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວສຸຂະພາບ Verywell Health.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່, ນອກຈາກຜົນກະທົບຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຂີງຍັງສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular, ໂດຍສະເພາະໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ໄຂມັນໃນເລືອດ, ແລະປ້ອງກັນການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ນອກຈາກຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຂີງຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ.

ຮູບພາບ: AI

ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ . ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Liz Weinandy, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການແລະອາຈານສອນຂອງພະແນກໂພຊະນາການທາງການແພດ, ມະຫາວິທະຍາໄລ Ohio State (USA), ທາດປະສົມໃນຂີງສາມາດປະຕິບັດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບສານສະກັດຈາກຊ່ອງແຄຊຽມ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດຕາມທໍາມະຊາດ.

ປັບປຸງ lipid ໃນເລືອດ . ຂີງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະ triglycerides ທີ່ສາມາດສ້າງຂື້ນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທີ່ກິນຂີງທຸກໆມື້ມີການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບ lipid ໃນເລືອດ.

ທາດປະສົມຂອງພືດໃນຂີງເຊັ່ນ polyphenols ແລະ flavonoids ຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການສັງເຄາະ cholesterol ໃນຕັບ, ເພີ່ມຄວາມລັບຂອງນໍ້າບີແລະສົ່ງເສີມການທໍາລາຍໄຂມັນ, ທ່ານດຣ Lindsay Malone, ນັກໂພຊະນາການທີ່ເຮັດວຽກໃນປະເທດໄອແລນ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ . ຂີງມີຜົນກະທົບນີ້ຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນ atherosclerosis ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ຂີງຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສານອະນຸມູນອິດສະລະຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການສ້າງ plaque ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ອີງຕາມການ Verywell Health.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຂີງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຢ່າງມີປະສິດທິພາບ . ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນຂອງພະຍາດ cardiovascular. ຂີງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານປະກອບ phenolic ເຊັ່ນ gingerol, shogaol ແລະ paradol, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຂີງແມ່ນເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບສຸຂະພາບຫົວໃຈເມື່ອນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປະສົມປະສານກັບຊີວິດສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/uong-nuoc-gung-moi-sang-dieu-gi-xay-ra-voi-huet-ap-va-mo-mau-185250823221650915.htm