ການດື່ມນ້ໍາ perilla ຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກບໍ?

ຕາມທ່ານໝໍ Bui Dac Sang, ສະມາຄົມແພດສາດຕາເວັນອອກ ຮ່າໂນ້ຍ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ການດື່ມນ້ຳໃບ perilla ແທນນ້ຳກັ່ນຕອງທຸກວັນແມ່ນວິທີຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ມີປະສິດທິຜົນ, ເພາະວ່າໃບຊະນິດນີ້ມີທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ, ເສັ້ນໃຍ ແລະ ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດສຳຄັນຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານ, ເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ.

ໂດຍສະເພາະ, ປະລິມານຂອງເສັ້ນໄຍໃນໃບນີ້ຍັງສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຫນັກແຫນ້ນແລະກະທັດຮັດ, ຄ້າຍຄືກັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະ ກິລາ .

ທ່ານສາມາດຕົ້ມແລະດື່ມໄດ້ໂດຍການແຊ່ໃບ perilla ໃນນ້ໍາເກືອ diluted ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຕົ້ມ 2.5 ລິດຂອງນ້ໍາການກັ່ນຕອງແລະເພີ່ມໃບ perilla. ກວມເອົາໃຫ້ແຫນ້ນ, ປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນປະສົມຕົ້ມປະມານ 2 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປິດເຕົາແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາໝາກນາວສົດ 3 ໜ່ວຍໃສ່ກະປ໋ອງ, ຝາປິດ ແລະ ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອດື່ມຕະຫຼອດມື້.

ທ່ານຄວນດື່ມມັນປະມານ 10-30 ນາທີກ່ອນອາຫານຫຼັກສາມຢ່າງເພື່ອປ້ອງກັນການດູດຊຶມໄຂມັນແລະຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານ.

ການດື່ມນ້ໍາໃບ perilla ແທນທີ່ຈະເປັນນ້ໍາການກັ່ນຕອງທຸກໆມື້ເປັນວິທີການສູນເສຍນ້ໍາປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. (ຮູບປະກອບ)

Perilla ເປັນພືດສະຫມຸນໄພຫຼາຍປີທີ່ມີຮາກສີຂາວແລະມີລົດຊາດເຜັດ. ມັນເຕີບໃຫຍ່ຕາມທໍາມະຊາດຫຼືຖືກປູກຢູ່ໃນຫຼາຍບ່ອນໃນທົ່ວປະເທດແລະອາຊີ. ຕົ້ນໄມ້ມັກແສງສະຫວ່າງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບດິນ loam ແລະ alluvial.

ດອກ perilla ແລະ bears ຫມາກຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກໝາກສຸກແລ້ວ, ພືດຈະຫ່ຽວແຫ້ງ ແລະ ແກ່ນກໍແຜ່ລາມໄປທົ່ວ, ງອກໃນລະດູຝົນຕໍ່ໄປເທົ່ານັ້ນ. ພືດແມ່ນປູກຈາກແກ່ນ.

ນີ້ແມ່ນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ນິຍົມຫຼາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງຂ້າງທີ່ມີອາຫານແຊບໆຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ. ໃນຢາພື້ນເມືອງ, perilla ແມ່ນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ຖືກຈັດປະເພດເປັນ diaphoretic, ຕົ້ມແລະສານສະກັດຈາກເຫຼົ້າຂອງໃບ perilla ທັງສອງມີຜົນຂອງການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດເທິງຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້, ແລະປິ່ນປົວຫວັດ. ແກ່ນແມ່ນຜະລິດເປັນຊາແລະຢາຫຼຸດຜ່ອນອາຍແກັສ, ສາຂາແມ່ນໃຊ້ເປັນຢາຮັກສາສະຖຽນລະພາບການຖືພາ.

Perilla ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການ spasms ກ້າມເນື້ອລຽບ bronchial, ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນເພີ່ມ້ໍາຕານໃນເລືອດ. Perilla aldehyde ຍັບຍັ້ງການຍັບຍັ້ງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ນ້ໍາໃບ Perilla inhibits ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ staphylococcus, dysentery bacilli, ແລະ coliform bacilli.

ໃນແງ່ຂອງອົງປະກອບທາງເຄມີ, ເມັດ perilla ມີຈໍານວນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອາຊິດ alpha-linoleic. ໃບ Perilla ມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍບໍລິສຸດປະມານ 0.2% ແລະ hydrocarbons, aldehydes, ketones, furans. ສານສະກັດຈາກໃບ Perilla ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານອາການແພ້, ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະຕ້ານການຊຶມເສົ້າ.

ໃນເວລາທີ່ບາດແຜມີເລືອດອອກ, ທ່ານສາມາດເອົາໃບ perilla ອ່ອນ, ຂັດມັນ, ກວມເອົາພື້ນທີ່ທີ່ມີເລືອດອອກ, ຟອກມັນແຫນ້ນແລະມັດມັນ. ບາດແຜຈະຢຸດເລືອດ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໜອງ ແລະຈະບໍ່ເປັນຮອຍແປ້ວເມື່ອຫາຍດີ.

Nhu Loan

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html