4 jenis minuman panas meningkatkan keberkesanan penurunan berat badan, mengekalkan angka langsing

Air lemon, halia panas, kopi hitam atau teh kayu manis, teh pudina adalah minuman yang membantu meningkatkan metabolisme, mempercepatkan penurunan berat badan.

Bốn loại đồ uống nóng tăng hiệu quả giảm cân, duy trì vóc dáng thon thả

Teh halia lemon panas, menghangatkan badan, dan meningkatkan keberkesanan penurunan berat badan. (Sumber: Shutterstock)

Air limau halia

Lemon rendah kalori dan kaya dengan vitamin C, yang membantu meningkatkan imuniti dan menghilangkan toksin. Halia panas, membantu meningkatkan haba dan membakar lebih banyak kalori. Minum air limau panas dan halia membantu memanaskan badan dan meningkatkan keberkesanan penurunan berat badan.

Kopi hitam

Apabila minum kopi panas, badan akan membakar kalori dengan lebih cepat berkat haba yang tinggi dari kopi tersebut.

Kafein dan antioksidan dalam kopi membantu meningkatkan metabolisme, yang bagus untuk penurunan berat badan dan mengekalkan bentuk badan.

Teh kayu manis

Kayu manis mengandungi banyak polifenol yang meningkatkan metabolisme, membantu mencegah pengumpulan lemak.

Minum secawan teh kayu manis panas selepas setiap makan membantu meningkatkan penurunan berat badan. Selain itu, anda boleh minum teh kayu manis sebelum tidur untuk tidur yang lena.

Teh pudina

Teh pudina mempunyai keupayaan untuk merangsang enzim yang menukar lemak berlebihan kepada tenaga, dengan itu membantu menghalang lemak daripada terkumpul di dalam badan.

Minum teh pudina panas selepas makan membantu mengurangkan keinginan makanan ringan, jadi anda akan cepat mendapatkan bentuk badan yang langsing.

Sumber