4 jenis minuman menyegarkan yang baik untuk kulit anda.

Air kelapa dan teh articok merupakan minuman menyegarkan dan menyahtoksik yang juga mengandungi banyak antioksidan yang bermanfaat untuk kulit.

Air kelapa mempunyai kesan penyejukan dan membantu mengurangkan kekeringan kulit yang disebabkan oleh terik matahari. (Sumber: Majalah Kesihatan & Kehidupan)

1. Air kacang hitam panggang

Air kacang hitam panggang merupakan minuman penyejuk yang biasa diminum pada musim panas kerana rasanya yang menyegarkan dan mudah diminum. Kacang hitam mengandungi antosianin – antioksidan yang juga terdapat dalam beri biru atau anggur ungu – yang membantu melindungi sel daripada kesan radikal bebas. Ini adalah beberapa faktor yang berkaitan dengan kulit kusam, kendur dan penuaan pramatang.

Selain itu, minuman jenis ini membantu badan berasa lebih ringan pada hari-hari panas, sekali gus membantu mengurangkan haba dalaman yang mudah menyebabkan jerawat atau kulit kasar. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh diminum terlalu pekat atau digunakan sebagai pengganti sepenuhnya air kosong untuk tempoh yang lama.

2. Teh articok

Articok mengandungi cynarin dan banyak antioksidan, yang dipercayai bermanfaat untuk fungsi hati dan menyokong proses detoksifikasi badan. Apabila badan terhidrat secukupnya dan metabolisme lebih stabil, kulit juga cenderung kurang kusam, sekali gus mengurangkan rasa sesak dalam cuaca panas.

Selain itu, articok mengandungi vitamin C dan sejumlah mineral tertentu, yang menyumbang kepada sokongan antioksidan untuk badan. Articok mempunyai rasa yang menyegarkan dan juga boleh membantu mengurangkan rasa kembung dan loya, serta membantu penghadaman selepas makan berlemak.

3. Air kelapa

Air kelapa mengandungi kalium, magnesium dan beberapa mineral yang membantu badan menghidrat semula dengan lebih cepat selepas berpeluh atau melakukan aktiviti luar. Apabila badan terhidrat secukupnya, kulit juga mengekalkan kelembapan dengan lebih baik, sekali gus mengurangkan kekeringan dan kekusaman yang disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari atau pendedahan berpanjangan kepada penghawa dingin.

Air kelapa juga mengandungi sitokinin, sebatian antioksidan yang dipercayai dapat membantu melambatkan proses penuaan sel.

4. Teh sutera jagung

Menurut remedi tradisional, sutera jagung sering digunakan untuk membantu menyejukkan badan dan mengurangkan rasa panas. Sutera jagung mengandungi flavonoid dan beberapa sebatian antioksidan yang membantu melindungi badan daripada kesan radikal bebas. Apabila badan kurang panas, kulit juga boleh mengurangkan rasa berminyak, jerawat kecil, atau kekasaran yang disebabkan oleh cuaca lembap.

Teh sutera jagung sejuk mempunyai rasa yang sedikit manis dan merupakan alternatif yang ideal untuk minuman manis seperti teh susu dan soda. Walau bagaimanapun, kerana ia mempunyai kesan diuretik ringan, ia tidak boleh diminum dalam jumlah yang berlebihan sepanjang hari untuk mengelakkan ketidakseimbangan air dan elektrolit.

Sumber: https://baoquocte.vn/4-loai-nuoc-uong-giai-nhiet-co-loi-cho-lan-da-398769.html