4 tabiat penjagaan rambut yang perlu dielakkan kerana ia boleh menjadikan rambut anda lebih nipis

Untuk mendapatkan rambut yang sihat, orang ramai perlu mengelakkan tabiat berikut:

Mencuci rambut terlalu sedikit

Menyikat rambut anda dengan kuat akan menyebabkan rambut rosak dan menipis.

Syampu yang kerap membantu mengekalkan kulit kepala yang sihat, membolehkan rambut tumbuh secara optimum dan mencegah keguguran rambut. Berapa kerap seseorang perlu syampu bergantung pada jumlah minyak semula jadi dalam kulit kepala mereka. Kebanyakan orang perlu syampu sekurang-kurangnya dua kali sehari, menurut laman web kesihatan AS Healthline .

Jika anda tidak mencuci rambut anda dengan kerap, sebum, kotoran dan bahan persekitaran akan terkumpul di kulit kepala. Keadaan ini menjadikan kulit kepala terdedah kepada keradangan dan dermatitis seborrheic. Akibatnya, ia menghalang pertumbuhan rambut, menyebabkan kegatalan akibat kelemumur, merangsang menggaru dan menyebabkan rambut gugur.

Mencuci terlalu kerap

Sebaliknya, mencuci rambut anda terlalu kerap boleh membahayakan rambut anda, terutamanya bagi mereka yang mempunyai rambut kering atau rapuh. Mencuci rambut anda terlalu kerap, terutamanya dengan syampu yang kuat, boleh menghilangkan minyak pelindung semulajadi rambut anda, menjadikannya kering dan rapuh. Ini benar terutamanya bagi mereka yang mempunyai rambut kerinting semulajadi atau dirawat secara kimia.

Jika anda mesti mencuci rambut anda sekali atau dua kali sehari, gunakan syampu dan perapi pelembap. Produk-produk ini akan membantu mencegah rambut pecah yang disebabkan oleh terlalu mencuci.

Rawat rambut secara kasar

Apabila membasuh, mengeringkan atau menyikat rambut basah, anda perlu berhati-hati dengan rambut anda. Daripada menggosok dengan kuat semasa mencuci rambut anda, urut perlahan-lahan dan gosok kulit kepala anda. Apabila meleraikan rambut anda, gunakan sikat bergigi lebar, memberus dari hujung dan bergerak ke atas untuk mengelak daripada menarik rambut anda, menyebabkan patah.

Tidak memberikan nutrien yang mencukupi untuk rambut

Pemakanan yang seimbang dengan banyak protein, vitamin D, zink, zat besi dan mineral lain akan membantu menyediakan nutrien yang mencukupi untuk rambut yang sihat. Kekurangan nutrisi, terutamanya zat besi, boleh menyebabkan rambut menipis dan keguguran rambut, menurut Healthline.

Sumber: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm