4 tabiat penjagaan rambut yang perlu dielakkan kerana ia boleh menyebabkan rambut anda nipis dengan mudah.

Untuk mempunyai rambut yang sihat, orang ramai perlu mengelakkan tabiat berikut:

Basuh rambut anda terlalu jarang.

Menyikat rambut anda terlalu kuat akan menjadikannya lebih mudah patah dan menipis.

Syampu yang kerap menggalakkan kulit kepala yang sihat, membolehkan pertumbuhan rambut yang optimum dan mencegah keguguran rambut. Kekerapan syampu bergantung pada jumlah minyak semula jadi yang dihasilkan oleh kulit kepala. Kebanyakan orang perlu syampu sekurang-kurangnya setiap dua hari, menurut laman web kesihatan Healthline (USA).

Jika anda tidak mencuci rambut dengan kerap, sebum, kotoran dan bahan persekitaran akan terkumpul di kulit kepala anda. Ini menjadikan kulit kepala lebih mudah terdedah kepada keradangan dan dermatitis seboroik. Akibatnya termasuk menghalang pertumbuhan rambut, menyebabkan kegatalan akibat kelemumur, merangsang garukan dan menyebabkan keguguran rambut.

Membasuh rambut terlalu kerap

Sebaliknya, mencuci rambut terlalu kerap juga boleh merosakkannya, terutamanya bagi mereka yang mempunyai rambut kering atau rapuh. Mencuci rambut dengan kerap, terutamanya dengan syampu yang keras, boleh menghilangkan minyak semula jadi rambut, menjadikannya kering, rapuh dan mudah patah. Ini terutamanya benar bagi mereka yang mempunyai rambut kerinting semula jadi atau rambut yang telah menjalani rawatan kimia.

Jika anda perlu mencuci rambut 1-2 kali sehari, gunakan syampu dan perapi pelembap. Produk ini akan membantu mencegah kerosakan rambut yang disebabkan oleh keramasan yang berlebihan.

Rawatan rambut yang keras

Semasa mencuci, mengeringkan rambut dengan tuala, atau menyikat rambut anda, berhati-hatilah. Daripada menggosok dengan kuat, urut dan gosok kulit kepala anda dengan lembut. Semasa menguraikan rambut kusut, gunakan sikat bergigi jarang, bermula dari hujung dan terus ke atas untuk mengelakkan rambut anda tercabut dan terkoyak.

Tidak membekalkan nutrien yang mencukupi untuk rambut.

Diet seimbang yang kaya dengan protein, vitamin D, zink, zat besi dan mineral lain akan membantu membekalkan nutrien yang mencukupi untuk rambut yang kuat dan sihat. Kekurangan nutrisi, terutamanya kekurangan zat besi, boleh menyebabkan rambut menipis dan keguguran rambut yang berlebihan, menurut Healthline.

Sumber: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm