6 cara untuk melindungi kanak-kanak daripada jatuh sakit apabila cuaca menjadi sejuk

Menjaga bayi anda hangat dan dijaga dengan betul memainkan peranan yang sangat penting dalam membantu bayi anda mengekalkan suhu badan dan mencegah penyakit.

Berikut adalah cara untuk melindungi kanak-kanak pada musim sejuk.

Pastikan hangat dengan betul

Menjaga bayi anda hangat adalah penting, tetapi ramai ibu bapa tersilap percaya bahawa lebih banyak dan tebal pakaian, lebih baik. Malah, memakai bayi anda terlalu hangat boleh menyebabkan bayi anda berpeluh; peluh meresap kembali ke dalam badan dengan mudah boleh menyebabkan selsema, malah meningkatkan risiko radang paru-paru.

Ibu bapa harus ambil perhatian: Memakai banyak lapisan pakaian adalah cara paling saintifik untuk memanaskan badan, jadi lapisan paling dalam mestilah pakaian kapas yang sesuai dan menyerap dengan baik. Lapisan tengah haruslah sweater atau sweatshirt termal. Lapisan luar haruslah windbreaker atau jaket nipis apabila keluar.

Apabila keluar, kanak-kanak harus memakai topi, sarung tangan dan stoking untuk mengehadkan kehilangan haba melalui kepala dan anggota badan. Elakkan memakai terlalu banyak pakaian kerana kanak-kanak mudah tersumbat, sukar bergerak dan banyak berpeluh. Jangan balut atau balut kanak-kanak terlalu ketat, balut terlalu ketat boleh menghalang pernafasan. Jangan gunakan tudung labuh di leher atau menutup muka kerana ia boleh menyebabkan sesak nafas. Apabila keluar, hanya tutup angin dengan jaket atau perisai angin kereta sorong.

Semasa tidur, kanak-kanak harus menggunakan beg tidur atau menutup diri dengan selimut nipis bergantung pada suhu bilik. Elakkan memakai pakaian yang terlalu tebal ketika tidur kerana kanak-kanak mudah panas sehingga menyebabkan berpeluh dan kemudian diserang selsema.

6 cách bảo vệ trẻ không bị ốm khi trời trở lạnh- Ảnh 1. — Kanak-kanak apabila keluar sangat terdedah kepada selsema di kawasan hidung dan tekak - kawasan yang paling sensitif dan terdedah.

Kekalkan suhu dalaman yang munasabah

Ramai keluarga menghidupkan pemanas atau penghawa dingin secara berterusan semasa musim sejuk. Bagaimanapun, bilik yang terlalu panas dan kurang kelembapan boleh menyebabkan kanak-kanak mengalami hidung dan tekak kering, kulit merekah dan meningkatkan risiko jangkitan pernafasan.

Ibu bapa hendaklah mengekalkan suhu bilik: 24–26°C. Jika menggunakan pemanas atau penghawa dingin, hidupkan pelembap untuk mengehadkan kulit kering dan hidung kering. Buka pintu bilik selama 10–15 minit setiap hari untuk menukar udara dan mengelakkan pengumpulan bakteria.

Pakai topeng apabila keluar

Kanak-kanak apabila keluar sangat terdedah kepada selsema di kawasan hidung dan tekak - kawasan yang paling sensitif dan terdedah. Dalam cuaca sejuk, habuk halus dan pencemaran sering meningkat, meningkatkan risiko rhinitis, sinusitis dan jangkitan pernafasan.

Ibu bapa harus memastikan anak-anak mereka memakai topeng yang sesuai dengan umur. Gunakan selendang atau jaket hangat untuk menutup leher dan dada mereka. Elakkan dari membiarkan kanak-kanak bermain di kawasan berangin. Hadkan kanak-kanak daripada keluar pada awal pagi atau lewat petang – apabila suhu paling rendah.

Pemakanan yang mencukupi untuk meningkatkan daya tahan

Pemakanan adalah "perisai" penting untuk membantu kanak-kanak melawan penyakit musim sejuk. Ibu bapa harus menambah anak-anak mereka dengan makanan yang kaya dengan vitamin C semulajadi: oren, tangerin, kiwi, strawberi, brokoli. Makanan yang kaya dengan zat besi dan zink: daging merah, telur, susu, makanan laut. Minum air secukupnya; untuk kanak-kanak yang lebih besar, gunakan air suam untuk membantu memanaskan badan. Hadkan kanak-kanak daripada makan terlalu banyak makanan sejuk, makanan bergoreng atau makanan manis.

Jaga kebersihan dan elakkan tempat yang sesak

Musim sejuk adalah masa apabila virus pernafasan berkembang, terutamanya influenza, RSV dan pneumokokus. Ibu bapa perlu membersihkan, membersihkan debu dan memastikan ruang kediaman mempunyai pengudaraan yang baik. Hadkan membawa kanak-kanak ke tempat yang sesak semasa wabak. Arahkan anak-anak untuk selalu mencuci tangan dengan sabun atau sanitizer.

Vaksinasi penuh adalah penting untuk melindungi kanak-kanak.

Untuk mengelakkan penyakit biasa dalam cuaca sejuk, ibu bapa perlu memastikan anak-anak mereka diberi vaksin dengan betul untuk membantu mengurangkan risiko penyakit dan mengehadkan komplikasi serius dalam musim sejuk.

Nasihat doktor

Cuaca sejuk menyebabkan kanak-kanak mudah dijangkiti penyakit, tetapi jika ibu bapa memahami cara memanaskan mereka, mengawal persekitaran hidup mereka dan memberi tumpuan kepada pemakanan dan kebersihan, kanak-kanak boleh kekal sihat sepanjang musim sejuk.

Bawa anak anda berjumpa doktor dengan segera jika tanda-tanda pernafasan cepat, berdehit; demam tinggi yang berpanjangan; pemakanan yang buruk, kehilangan selera makan; kelesuan atau tangisan yang luar biasa muncul; pengesanan awal dan penjagaan yang betul adalah kunci untuk melindungi kesihatan anak anda semasa musim sejuk.

Mencegah penyakit musim sejuk untuk kanak-kanak bukan sekadar memanaskan badan, tetapi proses penjagaan yang menyeluruh - daripada pemakanan, kebersihan, tidur hingga vaksinasi. Asuhan dan pemahaman ibu bapa akan menjadi "perisai" yang kukuh untuk membantu anak-anak kekal sihat.

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/6-cach-bao-ve-tre-khong-bi-om-khi-troi-tro-lanh-169251206223105992.htm