5 herba untuk membantu memanaskan badan dalam cuaca sejuk

SKĐS - Banyak herba perubatan hangat digunakan untuk menyokong peredaran, memanaskan badan dan mengimbangi darah serta tenaga pada musim sejuk.

1. Kayu manis – menghangatkan bahagian tengah, menyuburkan yang, menghilangkan sejuk, membantu memanaskan badan

kandungan

• 1. Kayu manis – menghangatkan bahagian tengah, menyuburkan yang, menghilangkan sejuk, membantu memanaskan badan
• 2. Halia - membersihkan saluran pernafasan, mengurangkan kahak, membantu penghadaman
• 3. Bunga lawang - memanaskan dan menyuburkan buah pinggang
• 4. Ligusticum wallichii – melancarkan peredaran darah dan menghilangkan selsema
• 5. Daun perilla – melegakan selsema, mengurangkan batuk, mengurangkan kahak

Kayu manis adalah ubat yang pedas dan manis dengan sifat yang sangat panas. Ia mempunyai kesan memanaskan bahagian tengah, menyuburkan yang, menghilangkan sejuk dan melegakan kesakitan, mengembalikan api ke sumbernya, memanaskan meridian, dan membantu memanaskan badan.

Kayu manis berkesan dalam kes kekurangan yang menyebabkan tangan dan kaki sejuk, sejuk, perut sejuk, najis longgar, penghadaman yang lemah, kembung perut atau kesukaran membuang air kecil, bengkak dan sakit.

Ini juga merupakan ubat yang biasa digunakan untuk senggugut yang disebabkan oleh selsema dan sakit sendi yang disebabkan oleh selsema.

Kayu manis membantu memanaskan badan dengan berkesan dalam cuaca sejuk.

cara menggunakan:

• Teh kayu manis: Rendam 1–2 g kayu manis dengan 200 ml air panas dan minum pada waktu pagi.

• Memasak: Tambah 1–2 batang kayu manis ke dalam bubur, sup atau rebusan untuk menambah kehangatan.

• Rendam kaki: Gunakan 2–3 gram kayu manis dan halia yang direbus dalam air, rendam kaki anda pada suhu 40–50°C sebelum tidur untuk memanaskan badan dan membantu anda tidur lena.

Kayu manis mempunyai sifat haba yang kuat jadi ia tidak sesuai untuk orang yang mengalami kekurangan yin dan haba dalaman, orang yang mempunyai tekanan darah tinggi yang tidak terkawal, orang yang mengalami pendarahan atau wanita hamil; Terlebih dos boleh menyebabkan rangsangan kardiovaskular dan meningkatkan rasa dahaga.

2. Halia - membersihkan saluran pernafasan, mengurangkan kahak, membantu penghadaman

Halia (halia mentah) mempunyai rasa pedas, sifat hangat, dan memasuki meridian Paru-paru, Limpa, dan Perut. Berkat sifatnya memanaskan bahagian tengah, menghilangkan sejuk, dan membersihkan lubang (membersihkan lubang yang tersumbat (seperti hidung, mulut, dan telinga) dan melarutkan serta mengeluarkan kahak yang bertakung), halia membantu memanaskan badan dengan cepat, mengurangkan rasa sejuk, dan membantu penghadaman. Orang yang mengalami sakit tulang dan sendi yang berkaitan dengan selsema, perut sejuk atau kembung boleh menggunakan halia untuk memperbaiki gejala.

Halia membantu memanaskan badan dengan cepat, mengurangkan rasa sejuk.

cara menggunakan:

• Minum teh halia: Curam 1-2 keping halia segar dalam air suam, anda boleh menambah madu.

• Memasak: Tambah beberapa hirisan halia ke dalam bubur, sup atau hidangan apabila anda mengalami perut sejuk atau selsema baru.

• Rendam kaki: Rendam kaki anda dalam halia dan air garam untuk memanaskan badan anda.

Halia tidak sesuai untuk orang yang demam panas, ulser perut yang progresif, batu karang atau badan panas. Halia boleh meningkatkan risiko pendarahan apabila digunakan dengan antikoagulan atau aspirin. Mengambil halia pada waktu malam kadangkala menyebabkan insomnia akibat panas badan.

3. Bunga lawang - memanaskan dan menyuburkan buah pinggang

Bunga lawang adalah herba perubatan yang mempunyai kesan memanaskan dan menyuburkan buah pinggang, menghilangkan sejuk, dan melegakan kesakitan. Orang yang mempunyai tangan dan kaki yang sejuk, perut yang sejuk, sakit perut akibat sejuk atau penghadaman yang lemah pada musim sejuk harus menggunakan bunga lawang. Walau bagaimanapun, orang yang mengalami haba dalaman, sembelit, penyakit hati atau wanita hamil harus mengelak daripada menggunakannya dalam bentuk perubatan kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan dengan mudah. Penggunaan berlebihan bunga lawang boleh menyebabkan mulut kering, panas dalam badan dan ketidakselesaan perut.

Orang yang mempunyai tangan dan kaki yang sejuk, perut yang sejuk, sakit perut akibat selsema atau penghadaman yang lemah pada musim sejuk harus menggunakan bunga lawang.

cara menggunakan:

• Membuat teh bunga lawang: Rendam 1–2 bunga lawang dalam air panas selama 5–7 minit, boleh tambah madu.

• Memasak: Tambah 1–2 biji (atau 1–3 g serbuk bunga lawang) ke dalam rebusan, rebusan dan sup.

• Ubat: Gunakan 1–3 g bunga lawang dalam rebusan seperti yang ditetapkan oleh doktor.

4. Ligusticum wallichii – melancarkan peredaran darah dan menghilangkan selsema

Ligusticum wallichii tergolong dalam kumpulan herba perubatan yang menggalakkan peredaran darah dan menghilangkan selsema, dan diklasifikasikan sebagai hati, pundi hempedu, dan meridian perikardium. Terima kasih kepada keupayaannya untuk menghilangkan angin dan sejuk, menggalakkan qi dan peredaran darah, herba perubatan ini berguna untuk sakit kepala yang disebabkan oleh cuaca sejuk, sakit leher dan bahu, dan kebas yang disebabkan oleh qi dan darah yang bertakung.

Ligusticum wallichii berguna untuk sakit kepala yang disebabkan oleh cuaca sejuk, sakit leher dan bahu, dan kebas akibat darah bertakung dan qi.

cara menggunakan:

• Rebus atau buat teh untuk diminum: Rebus 3-6g Ligusticum wallichii dengan kayu manis atau halia untuk meningkatkan kesan menghilangkan sejuk dan memanaskan badan.

• Sup ayam dengan Ligusticum wallichii, bunga lawang dan halia: Reneh 1–1.2 kg ayam (atau ½ ayam), 30–40 g halia segar (dihiris), 2–3 bunga lawang, 2 bawang merah, 3 ulas bawang putih, 1–2 sudu besar wain putih, garam, sos ikan dan lada sulah secukup rasa. Masak selama 60-90 minit. Makan panas membantu memanaskan badan, menambah darah, dan mengurangkan kesakitan dan keletihan akibat sejuk.

Elakkan menggunakan Ligusticum wallichii untuk wanita hamil dan orang yang mengalami pendarahan. Orang yang mengalami kekurangan yin dan haba dalaman atau mengambil antikoagulan harus berhati-hati apabila menggunakannya.

5. Daun perilla – melegakan selsema, mengurangkan batuk, mengurangkan kahak

Daun perilla mempunyai rasa pedas, hangat, dan kesan menyebabkan peluh, melegakan selsema, mengurangkan batuk, mengurangkan kahak, melegakan penghadaman, dan boleh membantu kehamilan. Daun perilla juga digunakan untuk menyahtoksik beberapa makanan laut.

Perilla melegakan selsema, mengurangkan batuk, dan mengurangkan kahak.

cara menggunakan:

• Buat teh atau rebusan: Gunakan 10–20g daun perilla segar, rebus, tutup selama 10–15 minit untuk mengelakkan minyak pati daripada menguap. Anda boleh menambah lemon atau gula batu, minum suam atau sejuk.

• Bubur pelega sejuk: Masak bubur dengan daun perilla, bawang besar dan halia, makan panas untuk membantu peluh dan melegakan kesejukan.

• Ubat batuk dan kahak: Rebus 15g daun perilla bersama 3g halia kering, bahagikan kepada 2 dos/hari.

• Rawat keracunan makanan: Hancurkan daun perilla segar, tapis jus dan minum.

Perilla agak selamat tetapi tidak boleh digunakan oleh orang yang mengalami kekurangan yin, haba dalaman atau berpeluh berlebihan. Terlebih dos boleh menyebabkan tekak kering dan panas dalam badan.

5 herba di atas semuanya bersifat hangat, mampu menghilangkan kesejukan dan menguatkan tenaga yang tubuh di musim sejuk. Walaupun ia adalah asal semula jadi, ia masih perlu digunakan dalam dos yang betul, pada masa yang sesuai dan untuk orang yang betul. Orang yang mempunyai penyakit asas, wanita hamil atau mereka yang mengambil ubat harus berunding dengan pengamal perubatan tradisional sebelum menggunakannya.

Lihat lebih banyak artikel popular:

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/5-vi-thuoc-giup-lam-am-co-the-trong-mua-lanh-169251203051402061.htm