6 Rempah-rempah untuk Membantu Mengatasi Batuk dan Selsema

Terdapat banyak punca batuk dan selsema seperti: Asap, habuk, rambut haiwan peliharaan atau agen berjangkit, seperti bakteria dan virus... Selsema boleh disebabkan oleh pelbagai jenis virus. Gejala selsema boleh termasuk batuk, sakit tekak, hidung tersumbat, hidung berair dan bersin...

Kebanyakan batuk hilang dengan sendirinya tanpa rawatan dan akan hilang dalam beberapa hari. Jika anda sedang bergelut dengan batuk dan selsema, remedi rumah boleh membantu melegakan keadaan yang tidak selesa ini.

Berikut adalah beberapa rempah yang boleh membantu melegakan batuk dan selsema:

1. Lada hitam membantu merawat batuk dan selsema

Lada hitam mempunyai ciri antibakteria dan anti-radang, yang membantu mencegah jangkitan dan melegakan ketidakselesaan.

Lada hitam membantu melegakan gejala yang berkaitan dengan batuk dan selsema.

Lada hitam juga kaya dengan vitamin C, antioksidan, yang membantu meningkatkan imuniti secara semula jadi dan bertindak sebagai antibiotik semulajadi, membantu badan pulih dengan cepat.

Kebanyakan batuk hilang dengan sendirinya tanpa rawatan. Walau bagaimanapun, lada hitam mempunyai sifat ekspektoran yang membantu melegakan gejala yang berkaitan dengan batuk dan selsema dengan lebih cepat. Selain itu, lada hitam diketahui dapat melegakan hidung tersumbat dan membantu membersihkan saluran hidung. Sebaiknya hancurkan biji lada untuk mendapatkan faedah yang maksimum.

Cara-cara: Didihkan ½ sudu teh lada hitam, ½ sudu teh halia dan 1 cawan air. Untuk memaniskan campuran, tambah 1 sudu teh madu. Minum campuran ini semasa ia masih suam.

Atau tambahkan lada hitam atau serbuk lada hitam yang baru dikisar ke dalam susu kunyit. Jika anda tidak mahu susu, gabungkan lada hitam yang baru dikisar dengan teh hitam, kemudian perasakan dengan garam laut.

2. Kayu manis

Kayu manis mengandungi antioksidan yang membantu melawan jangkitan dan mengurangkan keradangan, yang boleh membantu melegakan sakit tekak dan selsema. Minum air suam dengan kayu manis dan madu boleh melegakan sakit tekak.

Cara penggunaan: Masukkan 1/2 sudu teh kayu manis dan halia parut ke dalam secawan air panas, kemudian kacau rata dengan madu. Anda boleh meminumnya dua kali sehari.

Kayu manis berkesan dalam melegakan sakit tekak.

3. Cengkih

Cengkih juga merupakan rempah yang sarat dengan sebatian anti-radang menjadikannya sesuai untuk merawat sakit tekak, batuk dan melegakan selsema.

Cara penggunaan: Anda boleh mengunyah bunga cengkih atau meminumnya dengan air panas. Cengkih juga ditambah kepada teh. Selain itu, mengurut dengan minyak cengkih boleh membersihkan saluran hidung yang tersumbat.

Cengkih mengandungi banyak sebatian anti-radang, yang membantu melegakan batuk dan selsema.

4. Buah pelaga

Pelaga (Pulaga Hijau dan Hitam) ialah rempah super yang boleh meningkatkan imuniti. Buah pelaga hitam khususnya boleh membantu merawat batuk dan selsema. Anda boleh menambah buah pelaga pada minuman anda, seperti teh, atau mengunyahnya terus.

Buah pelaga meningkatkan imuniti.

5. Halia

Sebagai ubat sejuk, teh halia terkenal dengan kesan pemanasan pada badan. Itulah sebabnya teh halia adalah minuman yang bagus apabila anda berasa di bawah cuaca.

Gunakan: Masukkan halia segar yang telah dihancurkan ke dalam air panas, biarkan ia sejuk dan tambah sedikit madu. Minuman ini melegakan sakit tekak.

6. Kunyit

Kunyit mengandungi antioksidan yang kuat dan sifat anti-radang yang boleh membantu melawan selsema dan selesema. Ia juga bagus untuk sistem imun anda dan menyokong fungsi sendi yang sihat.

Cara penggunaan: Ambil secawan air, masukkan sedikit halia, didihkan, biarkan sejuk, masukkan satu sudu kecil serbuk kunyit dan setengah biji limau nipis, kemudian nikmati.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm