Tiga jenis minuman ringan dalam botol yang cepat menguras kolagen dalam kulit.

Pendedahan cahaya matahari mempercepatkan penuaan kulit dan mengurangkan kolagen akibat sinaran UV langsung, tetapi sesetengah tabiat pemakanan boleh menjadi lebih berbahaya kepada kulit.

Kopi susu yang dibungkus adalah sejenis minuman ringan yang boleh mengandungi banyak gula, menjadikannya kurang sesuai untuk kesihatan kulit. (Imej ilustrasi dicipta oleh AI)

Minuman ringan, minuman yang mengandungi banyak gula dan susu.

Dr. Elaine F. Kung, seorang pakar dermatologi dan graduan dengan kepujian dalam Biologi dari Universiti Yale (AS), menegaskan bahawa glukosa dan fruktosa, yang biasanya terdapat dalam soda dan minuman ringan, mengikat asid amino dalam kolagen dan elastin, menghasilkan produk akhir glikasi, juga dikenali sebagai AGE.

Doktor itu menjelaskan: "Proses glikasi asid amino menyukarkan gentian kolagen dan elastin untuk tumbuh semula, menyumbang kepada kedutan dan menyebabkan kulit kering lebih cepat."

Seorang pakar Amerika menasihatkan agar tidak meminum minuman yang tinggi gula atau mengandungi sirap jagung fruktosa tinggi: "Contohnya, soda, elakkan minuman manis dan minuman berkarbonat lain kerana ia bukanlah pilihan yang sihat untuk kulit anda."

Dr. Cheryl Rosen, Pengarah Dermatologi di BowTied Life, bersetuju dengan pandangan Dr. Elaine. Beliau menambah bahawa soda diet juga boleh mengandungi "bahan kimia yang berbahaya kepada badan," yang berpotensi menyebabkan kedutan pramatang dan peningkatan keradangan.

Kopi botol

Kopi mengandungi banyak antioksidan, dan apabila diminum dengan betul, ia dapat membantu mengekalkan keremajaan kulit dan mencegah penuaan. Walau bagaimanapun, manfaat ini tidak terdapat dalam kopi botol/tin.

Apabila anda membancuh kopi di rumah, anda mempunyai lebih banyak kawalan ke atas apa yang anda tambah. Sebaliknya, kopi botol selalunya mengandungi bahan tambahan, tinggi kalori dan mengandungi sejumlah besar gula dan susu.

Dana Ellis Hunnes, PhD, MS dalam Kesihatan Awam dan pakar pemakanan klinikal kanan di Pusat Perubatan UCLA, mengatakan kopi jenis ini mengandungi banyak "gula tambahan, pemanis dan lemak".

Semua faktor ini tidak memihak kepada kesihatan kulit, menjadikan kulit mudah mengalami dehidrasi, kusam, dan berpotensi menggalakkan keradangan, mempercepatkan pembentukan kedutan dan garis halus.

Dr. Nadir Qazi, seorang pakar dermatologi dan pakar bedah kosmetik berlesen di Chicago, menganalisis lebih lanjut: "Jenis kopi ini penuh dengan bahan kimia yang boleh mengeringkan dan mengeringkan kulit, terutamanya apabila diminum setiap hari."

Kafein dalam kopi boleh memberikan rangsangan yang anda inginkan untuk hari kerja; walau bagaimanapun, jenis ini tidak mengandungi banyak kafein tulen dan juga boleh mengurangkan keanjalan kulit dan seri semula jadi.

Untuk mengelakkan perkara ini, kedua-dua pakar mengesyorkan mencuba kopi hitam atau kopi hitam cair, kerana ia memberikan jumlah kafein yang ideal untuk kekal berjaga-jaga sambil rendah kalori dan mengekalkan antioksidannya.

Minuman tenaga

Dr. Jose Mier, pengasas Institut Penyelidikan Helioterapi dan pakar kesihatan kulit, memberi amaran bahawa tabiat minum minuman tenaga secara berkala boleh menyebabkan dehidrasi kulit, terutamanya di kawasan mata yang sensitif, yang membawa kepada lingkaran hitam dan lebih banyak kedutan.

"Minuman jenis ini memaksa otak untuk kekal berjaga-jaga, menyebabkan tidur yang kurang lena dan mata bengkak, yang seterusnya menjadikan kulit halus di bawah mata sangat mudah terdedah kepada hiperpigmentasi dan kegatalan," jelas pakar itu.

Seorang doktor perubatan dari Downstate University Health Sciences selanjutnya menyatakan bahawa kafein, yang biasa terdapat dalam minuman tenaga, juga menghalang keupayaan badan untuk mengeluarkan cecair daripada tisu, termasuk di bawah mata, menyebabkannya cenderung membengkak dan menyimpan lebih banyak air.

Sumber: https://baoquocte.vn/ba-loai-nuoc-ngot-dong-chai-lam-lan-da-nhanh-hao-hut-collagen-322016.html