Empat jenis buah ungu yang membantu merawat dan meningkatkan kehalusan kulit.

Blueberry, anggur, mulberi dan terung adalah makanan yang kaya dengan antioksidan yang membantu meningkatkan penghasilan kolagen dan meremajakan kulit dari dalam.

Makan anggur membantu mengekalkan kulit yang tegang dan mencegah kedutan. (Sumber: Agensi Berita Xinhua)

Beri biru

Blueberry kaya dengan antosianin dan vitamin C, yang membantu mencegah pemecahan kolagen. Banyak vitamin dan sebatian polifenol dalam blueberry boleh menghadkan penuaan kulit, meningkatkan keanjalan dan memperbaiki kulit kusam dengan berkesan.

Terung

Terung kaya dengan nutrien, serat, protein, dan banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk badan. Polifenol dalam terung boleh melawan kesan berbahaya radikal bebas pada kulit.

Antosianin dalam terung mempunyai kesan antioksidan, meningkatkan keanjalan, dan membantu menjadikan kulit lebih licin.

Anggur

Anggur mengandungi sejumlah besar antosianin, yang membantu menghapuskan radikal bebas, melambatkan proses penuaan, menjadikan kulit anjal dan licin, serta mencegah kedutan. Bahan aktif ini juga meningkatkan sifat anti-radang, mengurangkan keradangan dan kerengsaan kulit.

Mulberi

Mulberi kaya dengan antosianin, vitamin C, dan flavonoid, yang dapat melawan kulit kering, meningkatkan imuniti kulit, dan mengurangkan kerosakan akibat persekitaran pada kulit.

Mulberi juga kaya dengan antioksidan seperti beta-karotena, yang membantu meneutralkan radikal bebas dan mengurangkan bintik-bintik penuaan. Mulberi juga membekalkan vitamin A, C, dan E, yang berkesan dalam mengurangkan kedutan.

Sumber: https://baoquocte.vn/bon-loai-qua-mau-tim-giup-cham-soc-cai-thien-lan-da-min-mang-hon-251621.html