Grapefruit mempunyai bahagian yang merupakan 'tonik ajaib', sangat baik untuk anti-penuaan tetapi hanya sedikit orang yang mengetahuinya.

Walaupun pulpa limau gedang yang berair dan lazat disukai, kulit limau gedang yang sering dibuang mempunyai sejumlah manfaat kesihatan yang mengejutkan. Tidak ramai yang tahu bahawa limau gedang telah digunakan dalam perubatan tradisional sebagai ubat semulajadi untuk merawat penyakit dan menggalakkan kesihatan keseluruhan.

Meningkatkan kesihatan jantung

Flavonoid dalam kulit limau gedang mempunyai kesan mengurangkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, di samping meningkatkan kolesterol baik (HDL), membantu melindungi jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular seperti aterosklerosis, serangan jantung dan strok. Walaupun flavonoid dalam kulit limau gedang membawa banyak manfaat kepada jantung, anda juga harus menggabungkan diet yang sihat, senaman yang kerap dan gaya hidup saintifik untuk memiliki jantung yang sihat. Jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor anda sebelum menggunakan kulit limau gedang.

Menguatkan sistem imun

Vitamin C dalam kulit limau gedang adalah antioksidan yang kuat yang membantu menguatkan sistem imun, melindungi tubuh daripada jangkitan dan meningkatkan daya tahan. Vitamin C mempunyai kesan anti-radang, membantu mengurangkan keradangan dalam badan, terutamanya pada saluran pernafasan, membantu mencegah dan mengurangkan penyakit seperti selesema dan sakit tekak.

Bưởi có bộ phận là 'thần dược đại bổ', chống lão hóa cực tốt lại ít người biết - Ảnh 1. — Kulit limau gedang, yang dianggap dibuang, sebenarnya sangat baik untuk kesihatan anda. Foto: Getty Images

Mencegah kanser

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa sebatian dalam kulit limau gedang boleh menghalang pertumbuhan sel-sel kanser dan mengurangkan risiko kanser tertentu, seperti kanser payudara, kolon dan paru-paru. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkan kesan ini.

Menyokong penghadaman

Serat dalam kulit limau gedang bertindak sebagai pelincir semula jadi, membantu makanan bergerak dengan lebih mudah melalui usus. Ini menggalakkan pergerakan usus, mengelakkan sembelit dan membantu penghadaman berlaku dengan lebih berkesan. Mikroflora usus memainkan peranan penting dalam pencernaan dan kesihatan keseluruhan. Serat dalam kulit limau gedang adalah makanan untuk mikroorganisma berfaedah dalam usus, membantu mereka membesar dan mengimbangi mikroflora.

Kurangkan tekanan dan kebimbangan

Banyak kajian saintifik telah menunjukkan bahawa minyak pati dalam kulit limau gedang mempunyai kesan positif pada sistem saraf, membantu mengurangkan tahap kortisol, hormon tekanan dalam badan. Selain itu, aroma minyak pati kulit limau gedang juga mempunyai keupayaan untuk merangsang pengeluaran serotonin, neurotransmiter yang memainkan peranan penting dalam mengawal mood, membawa perasaan relaks dan selesa.

Mencantikkan kulit dan rambut

Kulit limau gedang mempunyai ciri antibakteria, anti-radang dan antioksidan, membantu membersihkan kulit, mencegah jerawat dan masalah kulit. Minyak pati dalam kulit limau gedang juga mempunyai kesan pelembab, menjadikan kulit lebih lembut dan licin. Selain itu, kulit limau gedang juga boleh membantu menguatkan rambut, mengurangkan keguguran rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.

Sokongan penurunan berat badan yang berkesan

Kulit limau gedang boleh membantu anda menurunkan berat badan berkat kandungan seratnya yang tinggi dan sifat pembakaran lemak minyak pati limonene. Serat membantu anda berasa kenyang lebih lama, mengurangkan pengambilan makanan, manakala limonene meningkatkan metabolisme dan membakar kalori.