Para saintis telah menemui helah hebat untuk menggunakan kipas untuk menyejukkan apabila terlalu panas.

Penyelidikan baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal saintifik JAMA Network Open telah menemui cara untuk menggunakan kipas elektrik dengan berkesan dalam keadaan cuaca panas.

Kipas tetap berkesan pada suhu tinggi jika digunakan dengan betul.

Penyelidikan baru yang dijalankan oleh saintis di Universiti Montreal (Kanada) menunjukkan bahawa peminat masih boleh membantu menyejukkan dengan berkesan pada suhu sehingga 37-38°C, jika digunakan dengan betul, menurut laman berita kesihatan WebMD.

Pada kelembapan 38°C dan 60%, menggunakan kipas mengurangkan sedikit suhu badan teras dan mengurangkan beban kerja jantung, yang amat penting untuk orang dewasa yang lebih tua, kata pengarang bersama kajian dan ahli fisiologi haba Dr. Daniel Gagnon. Peserta juga melaporkan berasa lebih selesa dan selesa, tetapi hanya jika kelembapan dikekalkan.

Kipas masih boleh memberikan penyejukan yang berkesan pada suhu 37-38°C, jika digunakan dengan betul.

Foto: AI

Jika kelembapan terlalu rendah, menggunakan pelembap, meletakkan tumbuhan dalaman atau meletakkan mangkuk air di sekeliling bilik juga boleh membantu.

Walau bagaimanapun, apabila suhu mencapai 40°C, kipas boleh menjadi tidak produktif, meningkatkan suhu badan kerana udara sekeliling lebih panas daripada suhu kulit. Dalam kes ini, pakar mengesyorkan menggunakan penghawa dingin atau mencari tempat awam dengan penghawa dingin untuk mengelakkan kejutan haba.

Kekal terhidrat

Berpeluh adalah mekanisme penyejukan semula jadi melalui penyejatan. Peminat membantu mempercepatkan proses ini melalui perolakan, tetapi hanya jika badan cukup terhidrat untuk terus berpeluh. Dalam kajian itu, para peserta diminta minum kira-kira 8 auns air setiap jam. Oleh itu, jangan tunggu sehingga anda dahaga, tetapi minumlah dengan kerap untuk mengekalkan proses penyejukan, menurut WebMD.

Menggabungkan pelembab kulit untuk meningkatkan kesan penyejukan

Satu lagi penemuan menarik ialah melembapkan kulit membantu kipas berfungsi dengan lebih berkesan. Walaupun pada suhu 40°C, menggunakan kipas dengan semburan kabus atau lap basah pada kulit boleh mengurangkan beban pada jantung, mengurangkan peluh dan mewujudkan perasaan yang lebih sejuk. Anda boleh menggunakan botol semburan air atau kain lap basah untuk mengekalkan kelembapan pada kulit.

Minum air dengan kerap dalam teguk kecil untuk mengekalkan proses penyejukan.

Foto: AI

Nota Penting

Suhu dalaman boleh lebih tinggi daripada suhu luar, terutamanya di kawasan tanpa penghawa dingin. Jika gejala seperti pening, loya, sakit kepala, atau penglihatan kabur muncul, segera menjauhkan diri dari panas, berehat, dan rehidrasi. Jika gejala tidak bertambah baik dalam masa 1 jam, dapatkan rawatan perubatan kecemasan.

Ringkasnya, menggunakan kipas dengan betul, digabungkan dengan kekal terhidrat, melembapkan kulit dan memantau suhu persekitaran adalah strategi yang berkesan untuk melindungi kesihatan, terutamanya dalam konteks perubahan iklim yang meningkatkan gelombang haba yang melampau.

Sumber: https://thanhnien.vn/cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-meo-dung-quat-lam-mat-cuc-hay-khi-qua-nong-185250803160245431.htm