Diet terbaik untuk mencegah kanser prostat

Adalah penting untuk dapat mengambil makanan yang kaya dengan bahan di atas sebagai tambahan kepada lelaki bagi mengelakkan penyakit berbahaya ini, menurut akhbar Express .

Kanser prostat (PC) adalah bentuk kanser yang paling biasa dan kanser kedua paling berbahaya bagi lelaki.

Kanser prostat adalah bentuk kanser yang paling biasa dan kanser kedua paling berbahaya bagi lelaki.

Terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko penyakit ini, seperti yang dinyatakan oleh Kanser Prostat UK , makanan tinggi kalsium, daging merah, daging yang diproses dan alkohol dikaitkan dengan penyakit ini.

Dan kini penyelidikan baru telah menyerlahkan makanan tertentu yang boleh mengurangkan risiko ini.

Apakah kajian yang ditemui?

Menurut dua kajian yang diterbitkan dalam jurnal antarabangsa Cancers , diet "pelangi" dengan buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna-warni adalah cara terbaik untuk mencegah kanser kolorektal, menurut Express.

Sama seperti diet Mediterranean, saintis mendapati bahawa diet yang kaya dengan mikronutrien bukan sahaja mengurangkan risiko mengembangkan CRC tetapi juga mempercepatkan pemulihan pada pesakit yang menjalani radioterapi.

Artikel juga menekankan kepentingan diet Mediterranean atau diet Asia yang merangkumi makanan ini.

Diet "pelangi" buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna-warni adalah cara terbaik untuk mencegah kanser prostat

Penyelidik menganalisis kepekatan mikronutrien dalam sampel darah daripada 116 pesakit kanser prostat lewat dan 132 kawalan sihat.

Keputusan menunjukkan bahawa pesakit dengan UTTL mempunyai tahap lutein, likopena, alfa-karotena, selenium dan tahap besi, sulfur dan kalsium yang lebih rendah daripada kumpulan kawalan.

Peningkatan kerosakan DNA daripada pendedahan sinaran juga dikaitkan dengan paras darah rendah likopena dan selenium, yang meningkatkan risiko kanser prostat dan kepekaan terhadap kerosakan sinaran.

Di manakah suplemen yang diperlukan ditemui?

Lycopene ditemui dalam buah-buahan dan sayur-sayuran merah, merah jambu, dan oren, termasuk lada, tomato, tembikai, betik, anggur, pic, tembikai, dan cranberi.

Makanan yang kaya dengan selenium termasuk daging putih, ikan, kerang, telur, dan kacang.

Pengarang bersama kajian dari Universiti Australia Selatan, Dr Permal Deo, mengesyorkan makan makanan yang secara semula jadi kaya dengan likopena dan selenium.

Saranan kami ialah mengamalkan diet Mediterranean dengan bantuan pakar pemakanan, tambahnya.

UTTTL juga sebelum ini dikaitkan dengan etnik, sejarah keluarga dan umur, tetapi terdapat sedikit kajian tentang kekurangan nutrisi yang dikaitkan dengannya.

Diet yang tinggi dalam produk tenusu dan rendah vitamin E - yang terdapat dalam minyak sayuran, kacang, buah-buahan dan sayur-sayuran - juga boleh meningkatkan risiko, tetapi buktinya tidak jelas, kata Dr Deo, menurut Express.

Kajian ini adalah yang pertama menilai kepekatan darah mikronutrien dan unsur surih pada pesakit dengan UTTL.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/che-do-an-tot-nhat-co-the-ngan-ngua-ung-thu-tuyen-tien-liet-185230613222946535.htm