4 cara menggunakan bawang putih untuk menyokong rawatan dan pencegahan influenza A

SKĐS - Bawang putih adalah rempah yang sentiasa ada di dapur dan ia juga merupakan herba perubatan dengan ciri antivirus yang tinggi, digunakan oleh ramai orang dalam konteks peningkatan influenza A. Jadi bagaimana menggunakan bawang putih untuk membawa kecekapan tertinggi?

1. Bagaimanakah bawang putih boleh membantu merawat influenza A?

Walaupun bawang putih bukanlah ubat khusus untuk memusnahkan sepenuhnya virus influenza A, herba perubatan ini boleh menyokong rawatan penyakit yang disebabkan oleh:

- Bawang putih mempunyai ciri antivirus: Bahan aktif antivirus utama dalam bawang putih ialah allicin. Walau bagaimanapun, allicin tidak terdapat dalam ulas bawang putih keseluruhan dan hanya diaktifkan apabila bawang putih dihancurkan, dicincang dan terdedah kepada udara.

Kajian makmal menunjukkan bahawa allicin dan sebatian sulfur lain dalam bawang putih mempunyai keupayaan untuk:

• Menghalang kemasukan virus influenza A ke dalam sel perumah.
• Menghalang replikasi virus influenza A.
• Melumpuhkan enzim penting tertentu yang diperlukan oleh virus untuk membiak.

- Membantu mengurangkan gejala tertentu: Minyak pati bawang putih mempunyai ciri-ciri yang membantu menipiskan kahak, mengurangkan hidung tersumbat dan membersihkan saluran udara.

- Menyahjangkit saluran pernafasan: Bawang putih membantu menghalang bakteria oportunistik daripada menyerang apabila sistem pernafasan lemah, mencegah jangkitan sekunder, komplikasi berbahaya selesema.

Bawang putih mengandungi bahan aktif antibakteria allicin yang membantu merawat influenza A.

2. Cara berkesan menggunakan bawang putih

2.1 Bawang putih mentah yang ditumbuk (cara paling berkesan): Ini adalah cara untuk memanfaatkan sepenuhnya allicin dalam bawang putih.

membuat:

• Kupas 1-2 ulas bawang putih, hancurkan atau kisar.
• Biarkan di udara selama kira-kira 10-15 minit untuk membenarkan allicin terbentuk.
• Boleh ditelan terus dengan air (seperti makan ubat) untuk mengelakkan bau yang kuat di dalam mulut, atau dicampur dengan sesudu madu untuk memudahkan makan.

Dos: 1-2 kali / hari, 1-2 ulas setiap kali; tidak boleh digunakan secara berlebihan.

2.2 Bawang putih, halia dan teh madu

• 

membuat:

• Hancurkan 2-3 ulas bawang putih, 1-2 keping halia segar.
• Masukkan bawang putih dan halia ke dalam cawan, masukkan 200-250ml air mendidih.
• Rendam selama 5-10 minit, tambahkan 1-2 sudu teh madu dan kacau rata.
• Minum semasa suam.

Nota: Madu hanya perlu ditambah apabila air masih suam (di bawah 60°C) untuk mengekalkan enzim dan nutrien yang berharga.

2.3 Bawang putih yang direndam madu: Ini adalah cara yang mudah untuk memelihara dan digunakan selama beberapa minggu.

membuat:

• Kupas bawang putih secukupnya (kira-kira 100g), boleh hancurkan atau biarkan ulas keseluruhannya.
• Masukkan bawang putih ke dalam balang kaca bersih, tuangkan madu tulen ke atas bawang putih.
• Tutup penutup dengan ketat, simpan di tempat yang sejuk dan kering; boleh digunakan selepas 2-3 minggu, boleh digunakan serta-merta selepas 1-2 hari.

Cara penggunaan: Gunakan 1-2 ulas bawang putih dan sedikit madu setiap kali; boleh dimakan terus atau dibancuh dengan air suam untuk diminum.

2.4 Bawang putih dalam masakan

Walaupun allicin berkurangan dengan ketara apabila dimasak, menambah bawang putih pada hidangan masih memberikan antioksidan dan nutrien bermanfaat lain yang membantu mengekalkan kesihatan badan. Sebaik-baiknya bawang putih dihancurkan dan biarkan ia keluar seketika sebelum dimasukkan ke dalam periuk. Masukkan bawang putih pada akhir proses memasak untuk meminimumkan kehilangan allicin.

Nota apabila menggunakan bawang putih untuk memaksimumkan faedah

1. Utamakan bawang putih mentah yang dihancurkan: Untuk kesan antivirus tertinggi.

2. Jangan menyalahgunakan: Menggunakan terlalu banyak bawang putih mentah boleh menyebabkan ulser perut dan ruam.

3. Digabungkan dengan rawatan perubatan : Teruskan mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda, berehat dan minum banyak air.

4. Hentikan penggunaan jika terdapat tanda-tanda luar biasa seperti sakit perut yang teruk, loya, pedih ulu hati.

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/4-cach-su-dung-toi-ho-tro-dieu-tri-va-phong-ngua-cum-a-169251115115549643.htm